• HOME
  • READ FIRST
  • About me
  • Νewsletter
  • CONTACT
  • They say…
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter

Margarita Loli

  • TRAVEL
  • LIFESTYLE
  • MOMMYLAND
  • BOOKSHELF

Η γνωριμία μου με την ψυχοφθόρα ΜΕΝΝ

23/04/2021 By margarita Αφηστε σχολιο

ΜΕΝΝ: Μονάδα Εντατικής Νοσηλείας Νεογνών… Ένας άγνωστος κόσμος που δεν θα γνώριζα ποτέ, αν δεν είχα γεννήσει πρόωρα τα δίδυμα μωρά μου.

ΜΕΝΝ
Photo by Robert Przybysz on Adobe Stock Images

ΜΕΝΝ: Μονάδα Εντατικής Νοσηλείας Νεογνών. Εδώ φιλοξενούνται νεογνά που έχουν γεννηθεί πρόωρα και ίσως έχουν προβλήματα υγείας.

Η ΜΕΝΝ λειτουργεί σε τρία επίπεδα: Εντατική, Ενδιάμεση και Απλή νοσηλεία. Στην Εντατική φιλοξενούνται πρόωρα νεογνά που αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα και χρειάζονται αναπνευστική υποστήριξη. Στην Ενδιάμεση Ι κι Ενδιάμεση ΙΙ μεταφέρονται τα νεογνά από την Εντατική όταν βελτιώνεται η κατάσταση της υγείας τους. Στην Απλή παρακολούθηση οι μανούλες μπορούν να τα θηλάσουν ή να τα ταΐσουν με μπιμπερό για λίγες μέρες πριν τα πάρουν τελικά σπίτι, αφού έχουν πάρει το κατάλληλο βάρος κι έχουν ξεπεράσει τα οποιαδήποτε προβλήματα υγείας.

Τα θαύματα της ΜΕΝΝ

Όσο ήμουν έγκυος, ονειρευόμουν τη στιγμή που θα κρατήσω στην αγκαλιά μου τα υπέροχα μωρά μου. Στα σεμινάρια που είχα παρακολουθήσει στο μαιευτήριο λίγους μήνες νωρίτερα, μας είχαν συμβουλεύσει να κάνουμε rooming in και αποκλειστικό θηλασμό. Πόσο μακριά από την πραγματικότητα ήταν όμως όλα αυτά για εμένα και τα διδυμάκια μου…

Τα αγοράκια μου έρχονται ξαφνικά, νωρίτερα από ότι τα περιμέναμε, 34 εβδομάδες και 3 μέρες. Με το που γεννιούνται, τα βάζουν σε θερμοκοιτίδες και τα μεταφέρουν στη ΜΕΝΝ για αναπνευστική υποστήριξη. Πόσο βασανιστικό για μία λεχώνα να είναι μακριά από τα μωρά της…

Την επόμενη μέρα της καισαρικής, αποφασίζω να πάω κοντά τους. Ανυπομονώ να τα δω. Διασχίζοντας τον διάδρομο της ΜΕΝΝ, βλέπω στους τοίχους φωτογραφίες από άλλα μωρά που είχαν γεννηθεί πρόωρα και την μετέπειτα εξέλιξή τους. 23η εβδομάδα, 25η, 30η… Σε ένα είχαν περάσει στο χεράκι του τη βέρα του μπαμπά του. Ήταν τόσο μικρό, που τού ήταν σαν βραχιολάκι! Ένιωσα ένα σφίξιμο στην καρδιά. Τόσο μικρά νεογνά και τα κατάφεραν… Πόσο καιρό όμως παρέμειναν εδώ;

Πολύς κόσμος περιμένει υπομονετικά στην αίθουσα αναμονής. “Μα καλά τόσα πολλά νεογνά φιλοξενεί η ΜΕΝΝ;”, αναρωτιέμαι με αφέλεια. Πού να ήξερα ότι σε αυτή την αίθουσα, τις επόμενες μέρες, θα περίμενα κι εγώ με αγωνία για να δω τα μωρά μου…

Η Αγία Υπομονή

Ανοίγει η πόρτα και μας δίνουν αυστηρές οδηγίες πριν την είσοδό μας στη ΜΕΝΝ. Πλένω προσεχτικά τα χέρια μου με σαπούνι από τον αγκώνα και κάτω, σκουπίζομαι με χαρτί, χωρίς να ακουμπήσω κάτι άλλο και απολυμαίνω με ειδικό τζελ. Φοράω μάσκα και είμαι επιτέλους έτοιμη να δω τα μωρά μου.

Καθώς απολυμαίνω τα χέρια μου, πέφτει η ματιά μου σε μία εικόνα στον τοίχο δίπλα μου. Είναι η Αγία Υπομονή… Αντιλαμβάνεσαι πόση υπομονή χρειάζεται ένας γονιός όταν μπαίνει από την πόρτα της ΜΕΝΝ; Δεν ξέρει μετά πόσο καιρό θα βγει οριστικά μαζί με το μωρό του για να πάνε επιτέλους σπίτι τους. Στις δύσκολες περιπτώσεις δεν ξέρει καν αν το μωρό του θα τα καταφέρει…

Η αγωνία, το άγχος και η ανυπομονησία είναι έκδηλα στα μάτια και τα πρόσωπα πολλών. Όπως επίσης και η κούραση, ψυχική και σωματική. Οι περισσότερες μαμάδες έρχονται δύο φορές την ημέρα, πρωί και απόγευμα για να περάσουν έστω δύο μισάωρα με τα μωράκια τους. Το απόγευμα έρχονται και οι μπαμπάδες. Κάποιοι που μένουν επαρχία, έχουν μετακομίσει κοντά στο μαιευτήριο για όσο καιρό χρειάζεται.

Κάποιες μανούλες έρχονται το πρωί, ταΐζουν τα μωράκια τους τις συγκεκριμένες ώρες που τους επιτρέπουν, ανά τρίωρο (11:00, 14:00, 17:00, 20:00), ενώ τις ενδιάμεσες ώρες κάνουν χρήση του θηλάστρου για να βγάλουν γάλα στην ειδική αίθουσα και φεύγουν το βράδυ μετά και το δεύτερο επισκεπτήριο!

Πολλές μητέρες κυκλοφορούν με ισοθερμικές τσάντες. Μαθαίνω ότι εκεί μεταφέρουν τα σακουλάκια με το μητρικό γάλα που βγάζουν σπίτι με ειδικό θήλαστρο, το παραδίδουν στο γαλακτοκομείο του μαιευτηρίου και ταΐζουν με αυτό τα μωρά τους.

Το ίδιο αρχίζω να κάνω κι εγώ. Κάθε τρεις ώρες, μέρα-νύχτα, υπομονετικά, συλλέγω το πολύτιμο λευκό υγρό, σταγόνα-σταγόνα, για να το πάω την επόμενη μέρα στα μωρά μου.

Το μεγάλο σοκ

Φορώντας τη μάσκα μου μπαίνω στη ΜΕΝΝ ΙΙ. Είναι μια μεγάλη αίθουσα γεμάτη θερμοκοιτίδες με μωρά. Δεν περίμενα ότι θα ήταν τόσα πολλά… Ακούγεται ένας επαναλαμβανόμενος ενοχλητικός θόρυβος, σαν βομβητής. Προέρχεται από ένα μόνιτορ που είναι συνδεδεμένο με το πατουσάκι κάθε νεογνού. Μετράει τους καρδιακούς παλμούς και το οξυγόνο που έχει στο αίμα του.

Κάποια μωρά φοράνε μάσκα στα μάτια. Έχουν ίκτερο και είναι κάτω από ειδική λάμπα. Πολλά έχουν σωληνάκι στη μύτη για να τρέφονται. Άλλα είναι σε διάχυτο οξυγόνο γιατί δυσκολεύονται στην αναπνοή. Η εικόνα είναι αποκαρδιωτική και σοκαριστική. Αυτές είναι οι πρώτες μέρες και οι πρώτες εμπειρίες για πολλά μωράκια…

Αγία Υπομονή, δώσε μου όση υπομονή χρειάζομαι… Είναι μια μικρή, δύσκολη περίοδος που θα περάσει σύντομα. Σε λίγες μέρες θα έχω τα διδυμάκια μου σπίτι και όλο αυτό θα φαίνεται σαν ένα μακρινό, κακό όνειρο.

Μικροί και μεγάλοι ήρωες της ΜΕΝΝ

Υπάρχουν πολλοί ήρωες ανάμεσά μας! Δεν είναι με κάπες και φανταχτερά κουστούμια. Έχουν όμως υπερδυνάμεις για να μπορούν να αντέχουν και να ξεπερνούν τα προβλήματά τους.

Μικροί ήρωες είναι όλα τα νεογνά που φιλοξενούνται στη ΜΕΝΝ. Ενώ βρίσκονται στο ζεστό και γνώριμο περιβάλλον της κοιλίτσας της μαμάς τους, αμέσως μετά τη γέννησή τους απομακρύνονται από κοντά της και μένουν μόνα τους σε έναν ψυχρό χώρο που οι ήχοι και οι μυρωδιές δεν τους θυμίζουν τίποτα. Πόσο σοκαριστικό είναι αυτό για ένα νεογέννητο!

Πρέπει να επιβιώσουν μόνα τους και να κάνουν υπομονή στις ατελείωτες εξετάσεις που γίνονται και στα σωληνάκια που τους βάζουν, όσο ενοχλητικά κι αν είναι.

Μεγάλοι ήρωες είναι οι γονείς που περιμένουν υπομονετικά τη σειρά τους, δύο μισάωρα την ημέρα, για να δουν τα μωράκια τους που βρίσκονται στη ΜΕΝΝ. Πολλοί από αυτούς ζουν σε αυτή την κατάσταση για 2, 3 ή περισσότερους μήνες! Δεν φαντάζεσαι πόσο εξαντλητικό είναι αυτό…

Πρέπει να κάνουν υπομονή και να έχουν καλή διάθεση και ψυχολογία μπαίνοντας μέσα για να μιλήσουν γλυκά στα μωρά τους.

ΜΕΝΝ

Ένας άλλος κόσμος

Baby Boom Time! Αυτή είναι η συγκλονιστικότερη στιγμή της ζωής μου!

Από εκείνα τα πρώτα λεπτά μέχρι την ημέρα που φύγαμε από τη ΜΕΝΝ, γνώρισα έναν ολόκληρο άγνωστο κόσμο… Μπροστά στην αγωνία, το άγχος και την ψυχική και σωματική μου κούραση τα Baby Blues εξαφανίστηκαν…

Πέρασα πολλές ώρες στην αίθουσα αναμονής της ΜΕΝΝ, για το επισκεπτήριο στην Εντατική κι αργότερα στην Ενδιάμεση Ι και ΙΙ, αλλά και για να ταΐσω και να θηλάσω τα μωρά μου όταν επιτέλους μεταφέρθηκαν στην Απλή παρακολούθηση.

Υπήρξαν μέρες που ήμουν εκεί από το πρωί έως το βράδυ, για να τα ταΐζω ανά τρεις ώρες και στο ενδιάμεσο να κάνω θήλαστρο στην ειδική αίθουσα για να βγάζω το γάλα μου.

Γνώρισα πολλές νέες μανούλες και μοιραστήκαμε την αγωνία και το άγχος μας αλλά και τις γνώσεις μας γύρω από τον θηλασμό.

Κάθε φορά που έφευγε ένα μωρό όλοι χαμογελούσαμε ευτυχισμένοι σαν να ήταν το δικό μας… Θα έρθει και η σειρά μας… Υπομονή…

Η ΜΕΝΝ είναι ένας τελείως διαφορετικός κόσμος που ποτέ δεν θα γνώριζα και δεν θα εκτιμούσα τόσο, αν τα μωρά μου δεν είχαν γεννηθεί πρόωρα.

Χωρίς την ύπαρξή της, πολλά νεογνά δεν θα τα κατάφερναν ποτέ…

Μήπως είχες κι εσύ αυτή τη ψυχοφθόρα εμπειρία της ΜΕΝΝ; Πώς ένιωθες και πώς αντιμετώπισες εκείνη τη δύσκολη περίοδο;

signature-Margarita
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • 35shares

Ανηκει στην κατηγορια:MOMMYLAND επισημασμένο με:διδυμομαμά, εγκυμοσύνη, μωρό, συναισθήματα, ψυχολογια

« 20 must προϊόντα ομορφιάς για το βαλιτσάκι μακιγιάζ
5 λογοτεχνικά βιβλία που μίλησαν στην καρδιά μου »

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Margarita-Loli-smiling

Γεια σας… Είμαι η Μαργαρίτα.
Γραφίστρια, δραστήρια, ανήσυχη, δημιουργική, ρομαντική, ταξιδιάρα…
Έχω πολλά ενδιαφέροντα και μέσα από αυτό το blog θέλω να τα μοιραστώ μαζί σας. Είστε έτοιμοι? Ας ξεκινήσουμε.
(περισσότερα)

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

BEAUTIFUL NEWSLETTER

Privacy Policy

Το email σας προστατεύεται
και χρησιμοποιείται σύμφωνα με την Πολιτική Απορρήτου.

Latest on Instagram

Back to school!

Σήμερα ξεκινάει για εμάς η νέα σχολική χρόνια…

Δυο μικροί μαθητές με τεράστιες τσάντες, γεμάτοι ενθουσιασμό που θα ξανασυναντηθούν τους συμμαθητές και τις δασκάλες τους στέκονται με το ζόρι για να τους βγάλω μια φωτογραφία…

Ξέρω ότι και φέτος θα μάθουν πολλά κι ενδιαφέροντα πράγματα και ανυπομονώ να τα ανακαλύψουν μόνοι τους…

Δεν σας κρύβω ότι έχω μια μικρή μελαγχολία… Δεν είναι πια μωράκια… Είναι ανεξάρτητα παιδάκια που ανοίγουν τα φτερά τους μακριά μου…

Καλή σχολική χρόνια να έχουμε… Με υγεία, χαμόγελα, αγκαλιές, υπομονή και πολλές όμορφες στιγμές!

Οι υπέροχες σχολικές μας τσαντες είναι από @moms.gr 

#twinsmom #twinsboys #momlifeisthebestlife #momlife #mytwins #happymom #momblogger #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
My little boy by the sea! Σήμερα αποχα My little boy by the sea!

Σήμερα αποχαιρετήσαμε το καλοκαίρι με ένα τελευταίο μπάνιο στη θάλασσα…

Καλό φθινόπωρο!

#summertime #summervibes #summertimeingreece #goodvibes #seamylove #twinsmom #momlife #momlifeisthebestlife #happymom #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
Εκδρομή στη Farmamoo

@farma_moo 

Σήμερα επισκεφτήκαμε με τα διδυμάκια μου μια εκπληκτική φάρμα… Την Farma moo!

Ένα καταπράσινο μέρος γεμάτο παιδικές χαρές για όλες τις ηλικίες, αιώρες, σκάμμα με άμμο και κουβαδάκια, λιμνούλα με νούφαρα και βατραχάκια και άπλετο ασφαλές και πεντακάθαρο χώρο για παιχνίδι…

Η φάρμα φιλοξενεί πολλά ζωάκια όπως κότες, κατσικούλες, πάπιες, γουρουνάκια ακόμα και δυο ελάφια…

Τα παιδάκια μου όμως ξετρελάθηκαν με τα δυο πανέμορφα άλογα, το γαϊδουράκι και τα δυο πόνυ…

Δοκιμάσαμε νόστιμο, σπιτικό φαγητό κάτω από τις μουριές και φρέσκες πεντανόστιμες πίτες…

Υπάρχουν οργανωμένες δραστηριότητες για τα παιδάκια, όμως αυτή που κερδίζει τις εντυπώσεις είναι το τάισμα των ζώων με φρέσκα λαχανικά από τον δικό τους λαχανόκηπο…

Η Farma moo βρίσκεται σε μία καταπράσινη κοιλάδα στην Πεντέλη και είναι ιδανικός προορισμός για οικογένειες…

Εμείς σίγουρα θα ξαναπάμε…

Λίγο πριν φύγουμε, χαιρετήσαμε όλα τα ζωάκια… Σταθήκαμε όμως περισσότερο έξω από τον στάβλο…

Τα αγοράκια μου φώναζαν: «Γεια σας πόνια, σας αγαπωωωωω!»

Μόλις μπήκαν στο αυτοκίνητο, κοιμήθηκαν αμέσως…

#greecethemepark #activitiesforkids #kidsactivities #farma_moo #outdoorkidsactivities #outdoorkidsarehappykids
Time for Pilates! Το Pilates είναι πια Time for Pilates!

Το Pilates είναι πια ο αγαπημένος μου τρόπος γυμναστικής…

Με βοηθάει να ενδυναμώσω το κέντρο του σώματός μου ενώ παράλληλα στέκομαι ίσια και δεν καμπουριάζω…

Συγχρονίζω την αναπνοή μου με τις αντίστοιχες ασκήσεις κι έτσι μαθαίνω να αναπνέω και να εκπνέω σωστά πετυχαίνοντας βαθιά οξυγόνωση του οργανισμού μου…

Εκτελώντας ισομετρικές ασκήσεις ενδυνάμωσης, επιτυγχάνω επιμήκυνση των μυών και αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων στη σπονδυλική στήλη και τα ισχία…

Πάνω από όλα όμως, νιώθω ανανεωμένη, χαλαρή, ευδιάθετη και ήρεμη…

Ευχαριστώ το @studio_kinisis για τις ατέλειωτες ώρες άσκησης, τον επαγγελματισμό, το φιλικό κλίμα, το νέο σώμα που με βοήθησαν να χτίσω και φυσικά για την υπέροχη φωτογράφηση!

#pilates #pilateslovers #pilatesmat #balance #wellness #wellbeing #pilatesforlife #pilatesforeverybody #studiokinisis
Happy Birthday my sweet little boys! Σήμερα Happy Birthday my sweet little boys!

Σήμερα τα αγοράκια μου έχουν γενέθλια. Γίνονται τριών χρόνων!

Αναρωτιέμαι πότε έγινε αυτό… Πώς πέρασαν τόσο γρήγορα αυτά τα χρόνια…

Το μυαλό μου είναι γεμάτο γλυκές αναμνήσεις, υπέροχες στιγμές και πολλεεεεεεες αγκαλιές!

Είναι η πρώτη χρονιά που τους κάνω πάρτυ και μάλιστα διπλό! Ένα στο σπίτι για συγγενείς κι ένα στο σχολείο με τους φίλους τους…

Τα αγοράκια μου λατρεύουν τα ζωάκια. Όταν έχει καλό καιρό επισκεπτόμαστε φάρμες για να τα βλέπουν από κοντά…

Δεν θα μπορούσα να διαλέξω καλύτερο θέμα για την τούρτα τους…

Μόλις την είδαν ούρλιαζαν από τη χαρά τους! Δεν κατάφερα να βγάλω πολλές φωτογραφίες γιατί τα μικρά χεράκια έβγαλαν αμέσως τα ζωάκια!

Ευχαριστώ πολύ την αγαπημένη μου @manitou_gr για την υπέροχη τούρτα που έδωσε τόση χαρά στα παιδάκια μου κι έκανε τα γενέθλια τους μοναδικά!

Να χαίρεστε κι εσείς τα παιδάκια σας και να είστε πάντα ευτυχισμένοι και χαμογελαστοί!

Χρόνια πολλά στα υπέροχα δίδυμα αγοράκια μου! 💙

@manitou_gr 

#birthdaycake #manitou #cakefarm #birthdayboys
Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά

Στην προσπάθειά μου να κάνω τα παιδάκια μου να αγαπήσουν τα λαχανικά, κατέληξα σε μία πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά και γλυκιά σως μελιού!

Η συγκεκριμένη σαλάτα περιέχει μαρούλι, ρόκα, αβοκάντο, πράσινο κρεμμυδάκι, ντοματίνια, πράσινη και κόκκινη πιπεριά, καλαμπόκι, άνηθο και φύτρα φακής που φτιάχνω μόνη μου!

Όταν δεν έχω φύτρα, προσθέτω τόφου σε κυβάκια ή μικρά κομματάκια τυρί για extra γεύση!

Τα σκληρά υλικά όπως το τόφου, το τυρί και το ψωμί, το κόβω με κουπ πατ σε σχήμα λουλουδιού, αστεριού ή καρδιάς, όπως έκανα με το ψωμί και την πιπεριά!

Έτσι, παρουσιάζω ένα πιάτο στα παιδάκια μου με πολλά χρώματα και γεύσεις που σίγουρα τραβάει το ενδιαφέρον τους, ενώ παράλληλα είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, απαραίτητα για τον οργανισμό τους.

Πραγματικά, με τόσα πολλά λαχανικά, φρούτα και σπόρους που συνδυάζω στο πιάτο μου… «τα κάνω σαλάτα»!

#salad #healthyfood #healthyfoodideas #healthy_bytes #healthylifestyle #instafood #instacooking_greece #foodstagram #margaritalolicleanfood
Follow on Instagram

FRESH NEWS

  • Τι περιέχει η τσάντα μου ως full-time διδυμομαμά
  • Τι τρώω ως flexitarian μέσα σε μία μέρα
  • Πώς έχασα τα κιλά της δίδυμης εγκυμοσύνης μου
  • Το σωστό δίπλωμα των ρούχων με απλές κινήσεις
  • Τακτοποίηση ντουλάπας βήμα-βήμα

Latest on Pinterest


Ακολουθήστε με στο Instagram

Back to school!

Σήμερα ξεκινάει για εμάς η νέα σχολική χρόνια…

Δυο μικροί μαθητές με τεράστιες τσάντες, γεμάτοι ενθουσιασμό που θα ξανασυναντηθούν τους συμμαθητές και τις δασκάλες τους στέκονται με το ζόρι για να τους βγάλω μια φωτογραφία…

Ξέρω ότι και φέτος θα μάθουν πολλά κι ενδιαφέροντα πράγματα και ανυπομονώ να τα ανακαλύψουν μόνοι τους…

Δεν σας κρύβω ότι έχω μια μικρή μελαγχολία… Δεν είναι πια μωράκια… Είναι ανεξάρτητα παιδάκια που ανοίγουν τα φτερά τους μακριά μου…

Καλή σχολική χρόνια να έχουμε… Με υγεία, χαμόγελα, αγκαλιές, υπομονή και πολλές όμορφες στιγμές!

Οι υπέροχες σχολικές μας τσαντες είναι από @moms.gr 

#twinsmom #twinsboys #momlifeisthebestlife #momlife #mytwins #happymom #momblogger #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
My little boy by the sea! Σήμερα αποχα My little boy by the sea!

Σήμερα αποχαιρετήσαμε το καλοκαίρι με ένα τελευταίο μπάνιο στη θάλασσα…

Καλό φθινόπωρο!

#summertime #summervibes #summertimeingreece #goodvibes #seamylove #twinsmom #momlife #momlifeisthebestlife #happymom #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
Εκδρομή στη Farmamoo

@farma_moo 

Σήμερα επισκεφτήκαμε με τα διδυμάκια μου μια εκπληκτική φάρμα… Την Farma moo!

Ένα καταπράσινο μέρος γεμάτο παιδικές χαρές για όλες τις ηλικίες, αιώρες, σκάμμα με άμμο και κουβαδάκια, λιμνούλα με νούφαρα και βατραχάκια και άπλετο ασφαλές και πεντακάθαρο χώρο για παιχνίδι…

Η φάρμα φιλοξενεί πολλά ζωάκια όπως κότες, κατσικούλες, πάπιες, γουρουνάκια ακόμα και δυο ελάφια…

Τα παιδάκια μου όμως ξετρελάθηκαν με τα δυο πανέμορφα άλογα, το γαϊδουράκι και τα δυο πόνυ…

Δοκιμάσαμε νόστιμο, σπιτικό φαγητό κάτω από τις μουριές και φρέσκες πεντανόστιμες πίτες…

Υπάρχουν οργανωμένες δραστηριότητες για τα παιδάκια, όμως αυτή που κερδίζει τις εντυπώσεις είναι το τάισμα των ζώων με φρέσκα λαχανικά από τον δικό τους λαχανόκηπο…

Η Farma moo βρίσκεται σε μία καταπράσινη κοιλάδα στην Πεντέλη και είναι ιδανικός προορισμός για οικογένειες…

Εμείς σίγουρα θα ξαναπάμε…

Λίγο πριν φύγουμε, χαιρετήσαμε όλα τα ζωάκια… Σταθήκαμε όμως περισσότερο έξω από τον στάβλο…

Τα αγοράκια μου φώναζαν: «Γεια σας πόνια, σας αγαπωωωωω!»

Μόλις μπήκαν στο αυτοκίνητο, κοιμήθηκαν αμέσως…

#greecethemepark #activitiesforkids #kidsactivities #farma_moo #outdoorkidsactivities #outdoorkidsarehappykids
Time for Pilates! Το Pilates είναι πια Time for Pilates!

Το Pilates είναι πια ο αγαπημένος μου τρόπος γυμναστικής…

Με βοηθάει να ενδυναμώσω το κέντρο του σώματός μου ενώ παράλληλα στέκομαι ίσια και δεν καμπουριάζω…

Συγχρονίζω την αναπνοή μου με τις αντίστοιχες ασκήσεις κι έτσι μαθαίνω να αναπνέω και να εκπνέω σωστά πετυχαίνοντας βαθιά οξυγόνωση του οργανισμού μου…

Εκτελώντας ισομετρικές ασκήσεις ενδυνάμωσης, επιτυγχάνω επιμήκυνση των μυών και αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων στη σπονδυλική στήλη και τα ισχία…

Πάνω από όλα όμως, νιώθω ανανεωμένη, χαλαρή, ευδιάθετη και ήρεμη…

Ευχαριστώ το @studio_kinisis για τις ατέλειωτες ώρες άσκησης, τον επαγγελματισμό, το φιλικό κλίμα, το νέο σώμα που με βοήθησαν να χτίσω και φυσικά για την υπέροχη φωτογράφηση!

#pilates #pilateslovers #pilatesmat #balance #wellness #wellbeing #pilatesforlife #pilatesforeverybody #studiokinisis
Happy Birthday my sweet little boys! Σήμερα Happy Birthday my sweet little boys!

Σήμερα τα αγοράκια μου έχουν γενέθλια. Γίνονται τριών χρόνων!

Αναρωτιέμαι πότε έγινε αυτό… Πώς πέρασαν τόσο γρήγορα αυτά τα χρόνια…

Το μυαλό μου είναι γεμάτο γλυκές αναμνήσεις, υπέροχες στιγμές και πολλεεεεεεες αγκαλιές!

Είναι η πρώτη χρονιά που τους κάνω πάρτυ και μάλιστα διπλό! Ένα στο σπίτι για συγγενείς κι ένα στο σχολείο με τους φίλους τους…

Τα αγοράκια μου λατρεύουν τα ζωάκια. Όταν έχει καλό καιρό επισκεπτόμαστε φάρμες για να τα βλέπουν από κοντά…

Δεν θα μπορούσα να διαλέξω καλύτερο θέμα για την τούρτα τους…

Μόλις την είδαν ούρλιαζαν από τη χαρά τους! Δεν κατάφερα να βγάλω πολλές φωτογραφίες γιατί τα μικρά χεράκια έβγαλαν αμέσως τα ζωάκια!

Ευχαριστώ πολύ την αγαπημένη μου @manitou_gr για την υπέροχη τούρτα που έδωσε τόση χαρά στα παιδάκια μου κι έκανε τα γενέθλια τους μοναδικά!

Να χαίρεστε κι εσείς τα παιδάκια σας και να είστε πάντα ευτυχισμένοι και χαμογελαστοί!

Χρόνια πολλά στα υπέροχα δίδυμα αγοράκια μου! 💙

@manitou_gr 

#birthdaycake #manitou #cakefarm #birthdayboys
Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά

Στην προσπάθειά μου να κάνω τα παιδάκια μου να αγαπήσουν τα λαχανικά, κατέληξα σε μία πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά και γλυκιά σως μελιού!

Η συγκεκριμένη σαλάτα περιέχει μαρούλι, ρόκα, αβοκάντο, πράσινο κρεμμυδάκι, ντοματίνια, πράσινη και κόκκινη πιπεριά, καλαμπόκι, άνηθο και φύτρα φακής που φτιάχνω μόνη μου!

Όταν δεν έχω φύτρα, προσθέτω τόφου σε κυβάκια ή μικρά κομματάκια τυρί για extra γεύση!

Τα σκληρά υλικά όπως το τόφου, το τυρί και το ψωμί, το κόβω με κουπ πατ σε σχήμα λουλουδιού, αστεριού ή καρδιάς, όπως έκανα με το ψωμί και την πιπεριά!

Έτσι, παρουσιάζω ένα πιάτο στα παιδάκια μου με πολλά χρώματα και γεύσεις που σίγουρα τραβάει το ενδιαφέρον τους, ενώ παράλληλα είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, απαραίτητα για τον οργανισμό τους.

Πραγματικά, με τόσα πολλά λαχανικά, φρούτα και σπόρους που συνδυάζω στο πιάτο μου… «τα κάνω σαλάτα»!

#salad #healthyfood #healthyfoodideas #healthy_bytes #healthylifestyle #instafood #instacooking_greece #foodstagram #margaritalolicleanfood
Follow on Instagram

Copyright © 2023 · glam theme by Restored 316

Copyright © 2023 · MARGARITA LOLI
  • Privacy Policy
  • Terms of use
  • 35shares