• HOME
  • READ FIRST
  • About me
  • Νewsletter
  • CONTACT
  • They say…
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter

Margarita Loli

  • TRAVEL
  • LIFESTYLE
  • MOMMYLAND
  • BOOKSHELF

9 τρόποι για να αποκτήσεις οικολογική συνείδηση

13/03/2020 By margarita Αφηστε σχολιο

Απλές, καθημερινές συνήθειες για να αποκτήσεις οικολογική συνείδηση και να βιώνεις μια πιο πράσινη ζωή.

9 τρόποι για να αποκτήσεις οικολογική συνείδηση

Hand photo created by freepik – www.freepik.com

Η φράση “οικολογική συνείδηση” προστέθηκε στο λεξιλόγιό μας τις τελευταίες δεκαετίες. Η αφθονία υλικών αγαθών, η αλόγιστη και σύντομη χρήση τους, οι χωματερές που πληθαίνουν και μεγαλώνουν, και η καταστροφή του περιβάλλοντος, οδηγεί την ανθρωπότητα σε αδιέξοδο. Η λύση είναι μια πιο πράσινη και οικολογική ζωή.

Όπως λέει και η Greta Thunberg (Γκρέτα Τούνμπεργκ), “Οι άνθρωποι συνεχίζουν να κάνουν αυτό που κάνουν γιατί η μεγαλύτερη πλειονότητα δεν έχει ιδέα για τις πραγματικές συνέπειες της καθημερινής μας ζωής.”

Η ανακύκλωση βοηθάει, αλλά δεν είναι η λύση. Άλλωστε πολλοί συνεχίζουν να μην ανακυκλώνουν…

Υπάρχουν μερικές απλές κινήσεις που μπορείς να κάνεις στην καθημερινή σου ζωή, ώστε να αποκτήσεις μεγαλύτερη οικολογική συνείδηση.

Διαφημιστικά φυλλάδια και δείγματα προϊόντων

Μην δέχεσαι διαφημιστικά δείγματα προϊόντων, όπως αντηλιακά, καλλυντικά ή τρόφιμα καθώς και διαφημιστικά φυλλάδια. Είναι μια κίνηση που την κάνεις μηχανικά, δεν σε ενδιαφέρει το προϊόν, δεν διαβάζεις τα φυλλάδια και τα πετάς αμέσως μετά. Τα περισσότερα από αυτά είναι μικρού μεγέθους και πλαστικοποιημένα οπότε δεν ανακυκλώνονται. Ποια είναι λοιπόν η χρήση τους;

Μίας χρήσης πλαστικά προϊόντα

Μην χρησιμοποιείς μίας χρήσης πλαστικά προϊόντα. Είναι μία από τις μεγαλύτερες αντι-οικολογικές συνήθειες της σύγχρονης εποχής! Ποτήρια, πιάτα, καλαμάκια, οδοντόβουρτσες, ξυριστικές μηχανές…

Αν επιμένεις να χρησιμοποιείς πλαστικά, επέλεξε τουλάχιστον πολλαπλών χρήσεων. Aναρωτήσου όμως πρώτα: Πλανήτης ή πλαστικό;

Πες όχι στα πλαστικά καλαμάκια. Χρειάζονται ως και 200 χρόνια για να αποσυντεθούν. Αγόρασε καλαμάκια από μπαμπού ή ανοξείδωτα. Εδώ θα βρεις αυτά που αγόρασα εγώ.

Πες όχι στις πλαστικές οδοντόβουρτσες. Δεν ανακυκλώνονται. Εναλλακτικά, χρησιμοποίησε οδοντόβουρτσες από μπαμπού.

Συλλογή σκουπιδιών από θάλασσες, παραλίες και βουνά

Είσαι σε μια πανέμορφη παραλία με καταγάλανη θάλασσα και χρυσή αμμουδιά ή σε ένα καταπράσινο βουνό με πανέμορφα έλατα. Δεν θέλεις και του χρόνου να απολαύσεις το ίδιο ειδυλλιακό τοπίο; Μάζεψε όλα τα σκουπίδια που δημιούργησες και πέταξέ τα στους ειδικούς κάδους. Μάζεψε και οποιοδήποτε άλλο σκουπίδι βρεις, ακόμα κι αν δεν είναι δικό σου.

Δεν είναι δύσκολο να πιάσεις το πλαστικό μπουκάλι που επιπλέει στη θάλασσα και που ίσως απλά λόγω αέρα παρασύρθηκε. Αν το αφήσεις, θα διαλυθεί μετά από 450 χρόνια! Σκέψου πόσα μπουκάλια κατά την διάρκεια του καλοκαιριού καταλήγουν στον βυθό της θάλασσας και μέσω της διατροφικής αλυσίδας επιστρέφουν στο πιάτο μας!

Χύμα ντόπια φρούτα και λαχανικά εποχής

Αγόρασε τα φρούτα και τα λαχανικά σου χύμα κι όχι σε πλαστικές σακούλες. Χρησιμοποίησε σακούλες πολλαπλών χρήσεων και καροτσάκι λαϊκής. Θυμάσαι το διχτάκι που χρησιμοποιούσαν παλιά για τα ψώνια; Είναι πάλι της μόδας!

Αγοράζοντας ντόπια φρούτα και λαχανικά βοηθάς στη μείωση της ρύπανσης του περιβάλλοντος, αφού τα μεταφορικά είναι λιγότερα, κι επομένως στην κλιματική αλλαγή. Επιπλέον ενισχύεις την τοπική αγορά και κάνεις καλό στην υγεία σου αφού τα προϊόντα που αγοράζεις είναι φρέσκα.

Μη χρήση ενεργοβόρων συσκευών

Ζεις σε μία πανέμορφη χώρα που από τις 365 ημέρες του χρόνου, τις 300 έχει ηλιοφάνεια. Το στεγνωτήριο ρούχων δεν είναι είδος πρώτης ανάγκης. Είναι κι αυτό μία μόδα που ήρθε από τις βόρειες και παγωμένες χώρες του εξωτερικού. Χρησιμοποίησέ το μόνο τις κρύες και βροχερές μέρες του χειμώνα. Είναι μία από τις πιο ενεργοβόρες συσκευές του νοικοκυριού σου.

Διάβασε εδώ, για τις υπόλοιπες ενεργοβόρες οικιακές συσκευές.

Οικολογικά απορρυπαντικά και καλλυντικά

Σχεδόν όλα τα απορρυπαντικά και τα καλλυντικά που χρησιμοποιείς, επιβαρύνουν τον υδροφόρο ορίζοντα του πλανήτη μας. Χρησιμοποίησε προϊόντα οικολογικά ώστε να έχεις καθαριότητα και να μην είναι επιβλαβή για το περιβάλλον. Για σκέψου, οι προγιαγιάδες σου στα χωριά είχαν χλωρίνη ή μήπως χρησιμοποιούσαν ξύδι, σόδα και πράσινο σαπούνι;

Μία εταιρεία οικολογικών καθαριστικών που προτιμώ είναι η ΒΙΟΜΕ. Ρίξε μία ματιά…

Μεσογειακή διατροφή

Η βάση της μεσογειακής διατροφής είναι τα φρούτα και τα λαχανικά. Μείωσε τη χρήση ζωικών προϊόντων. Κάνεις καλό στην υγεία, στην τσέπη σου και στο περιβάλλον.

Παλιότερα, κρέας έτρωγαν μόνο τις Κυριακές και τις γιορτές! Σήμερα, για πολλούς, είναι μια καθημερινή διατροφική συνήθεια.

Πρέπει να ξέρεις όμως ότι τα ζώα που εκτρέφονται για κατανάλωση, εμφανίζουν περισσότερες εκπομπές αερίων θερμοκηπίου από όλα τα αυτοκίνητα του κόσμου!

Ανακύκλωση χαρτιού και συσκευασιών

Ρίξε τις άδειες και καθαρές συσκευασίες στους αντίστοιχους κάδους ανακύκλωσης. Πλέον υπάρχουν στους περισσότερους δήμους. Η διαλογή των ανακυκλωμένων προϊόντων γίνεται από συνανθρώπους μας χειρωνακτικά. Βοήθησέ τους, καθαρίζοντας και ξεχωρίζοντας τις συσκευασίες πριν τις πετάξεις. Π.χ. Το πλαστικό πώμα από την tetrapak συσκευασία γάλακτος.

Τις εφημερίδες και τα περιοδικά που διάβασες ή τα χαρτιά μεγέθους Α4, μπορείς να τα πετάξεις στους ειδικούς κίτρινους κάδους ανακύκλωσης. Όχι, δεν τα πετάς στους μπλε, αλλά στους κίτρινους. Ειδικά αν δουλεύεις σε εταιρεία με μεγάλο όγκο εκτυπώσεων κι επομένως μεγάλη χρήση χαρτιού επιβάλλεται να το οργανώσεις.

Πρέπει να ξέρεις ότι ένα χαρτί δεν ανακυκλώνεται αν είναι μικρότερο του Α4, αν είναι πλαστικοποιημένο ή αν έχει συνδετήρες ή συρραπτικά.

Δες εδώ έναν οδηγό της WWF για να μάθεις ποια προϊόντα ανακυκλώνονται και ποια όχι.

Χρήση φίλτρου νερού

Τοποθέτησε φίλτρο νερού στη βρύση της κουζίνας σου. Το όφελος αυτής της κίνησης είναι διπλό. Πίνεις καθαρό νερό απαλλαγμένο από χλώριο και βλαβερές ουσίες και προστατεύεις το περιβάλλον, αφού μειώνεις τη χρήση πλαστικών μπουκαλιών.

Αν θέλεις να είσαι in fashion, πριν φύγεις για το γυμναστήριο γέμισε το μπουκάλι πολλαπλών χρήσεων με νερό φίλτρου και πάρτο μαζί σου! Έτσι καταργείς το πλαστικό μπουκαλάκι μιας χρήσης.

9 τρόποι για να αποκτήσεις οικολογική συνείδηση

Μην ξεχνάς να ανακυκλώνεις μπαταρίες, ηλεκτρονικές συσκευές, μελάνια εκτυπωτών και λάμπες στους ειδικούς κάδους.

Αλήθεια, ήξερες ότι οι ακτινογραφίες, τα cds και οι πιστωτικές κάρτες ανακυκλώνονται; H εταιρεία Green Fence τοποθετεί ειδικούς κάδους συλλογής Ακτινογραφικών Φιλμ, CD-DVD και ηλεκτρονικού εξοπλισμού που περιέχει δεδομένα (π.χ. σκληροί δίσκοι, usb sticks, κινητά τηλέφωνα κοκ.) ώστε να μπορούν όλοι οι ιδιώτες να δίνουν τα παλαιά τους υλικά προς ανακύκλωση εύκολα και με ασφάλεια.

Ακόμα και τα φάρμακα ανακυκλώνονται στους ειδικούς πράσινους κάδους που υπάρχουν έξω από τα φαρμακεία. Η εταιρεία GIVEMED συλλέγει φάρμακα που δεν έχουν λήξει και τα προωθεί σε κοινωφελείς φορείς. Υπάρχει και το αντίστοιχο app για να σου θυμίζει ποια φάρμακα πρέπει να δώσεις πριν τη λήξη τους.

Η οικολογική συνείδηση χτίζεται με μικρές καθημερινές συνήθειες που κάνουν τη διαφορά!

Θυμάμαι, η γιαγιά μου τους άδειους τενεκέδες από λάδι τους μετέτρεπε σε γλάστρες, τα παλιά ρούχα σε πανάκια για καθάρισμα και τα κεσεδάκια από γιαούρτι σε γλαστράκια για μικρά φυτά. Δεν ήξερε τι σημαίνει οικολογική συνείδηση, ήταν όμως τέτοιος ο τρόπος σκέψης και ζωής της που δεν ήθελε τίποτα να πηγαίνει χαμένο.

Κλείνω αυτό το άρθρο με το κλασικό αλλά τόσο επίκαιρο μήνυμα: Reuse – Reduce – Recycle – Recharge.

Εσύ ανακυκλώνεις; Πιστεύεις ότι έχεις αυξημένη οικολογική συνείδηση;

signature-Margarita

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • 70shares

Ανηκει στην κατηγορια:LIFESTYLE επισημασμένο με:tips, εναλλακτικό, οικολογία, προτάσεις

« Ποια είναι η σωστή ηλικία για να μείνεις έγκυος;
Μάθημα ζωής από τον μουσικό Kodi Lee »

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Margarita-Loli-smiling

Γεια σας… Είμαι η Μαργαρίτα.
Γραφίστρια, δραστήρια, ανήσυχη, δημιουργική, ρομαντική, ταξιδιάρα…
Έχω πολλά ενδιαφέροντα και μέσα από αυτό το blog θέλω να τα μοιραστώ μαζί σας. Είστε έτοιμοι? Ας ξεκινήσουμε.
(περισσότερα)

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

BEAUTIFUL NEWSLETTER

Privacy Policy

Το email σας προστατεύεται
και χρησιμοποιείται σύμφωνα με την Πολιτική Απορρήτου.

Latest on Instagram

Back to school!

Σήμερα ξεκινάει για εμάς η νέα σχολική χρόνια…

Δυο μικροί μαθητές με τεράστιες τσάντες, γεμάτοι ενθουσιασμό που θα ξανασυναντηθούν τους συμμαθητές και τις δασκάλες τους στέκονται με το ζόρι για να τους βγάλω μια φωτογραφία…

Ξέρω ότι και φέτος θα μάθουν πολλά κι ενδιαφέροντα πράγματα και ανυπομονώ να τα ανακαλύψουν μόνοι τους…

Δεν σας κρύβω ότι έχω μια μικρή μελαγχολία… Δεν είναι πια μωράκια… Είναι ανεξάρτητα παιδάκια που ανοίγουν τα φτερά τους μακριά μου…

Καλή σχολική χρόνια να έχουμε… Με υγεία, χαμόγελα, αγκαλιές, υπομονή και πολλές όμορφες στιγμές!

Οι υπέροχες σχολικές μας τσαντες είναι από @moms.gr 

#twinsmom #twinsboys #momlifeisthebestlife #momlife #mytwins #happymom #momblogger #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
My little boy by the sea! Σήμερα αποχα My little boy by the sea!

Σήμερα αποχαιρετήσαμε το καλοκαίρι με ένα τελευταίο μπάνιο στη θάλασσα…

Καλό φθινόπωρο!

#summertime #summervibes #summertimeingreece #goodvibes #seamylove #twinsmom #momlife #momlifeisthebestlife #happymom #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
Εκδρομή στη Farmamoo

@farma_moo 

Σήμερα επισκεφτήκαμε με τα διδυμάκια μου μια εκπληκτική φάρμα… Την Farma moo!

Ένα καταπράσινο μέρος γεμάτο παιδικές χαρές για όλες τις ηλικίες, αιώρες, σκάμμα με άμμο και κουβαδάκια, λιμνούλα με νούφαρα και βατραχάκια και άπλετο ασφαλές και πεντακάθαρο χώρο για παιχνίδι…

Η φάρμα φιλοξενεί πολλά ζωάκια όπως κότες, κατσικούλες, πάπιες, γουρουνάκια ακόμα και δυο ελάφια…

Τα παιδάκια μου όμως ξετρελάθηκαν με τα δυο πανέμορφα άλογα, το γαϊδουράκι και τα δυο πόνυ…

Δοκιμάσαμε νόστιμο, σπιτικό φαγητό κάτω από τις μουριές και φρέσκες πεντανόστιμες πίτες…

Υπάρχουν οργανωμένες δραστηριότητες για τα παιδάκια, όμως αυτή που κερδίζει τις εντυπώσεις είναι το τάισμα των ζώων με φρέσκα λαχανικά από τον δικό τους λαχανόκηπο…

Η Farma moo βρίσκεται σε μία καταπράσινη κοιλάδα στην Πεντέλη και είναι ιδανικός προορισμός για οικογένειες…

Εμείς σίγουρα θα ξαναπάμε…

Λίγο πριν φύγουμε, χαιρετήσαμε όλα τα ζωάκια… Σταθήκαμε όμως περισσότερο έξω από τον στάβλο…

Τα αγοράκια μου φώναζαν: «Γεια σας πόνια, σας αγαπωωωωω!»

Μόλις μπήκαν στο αυτοκίνητο, κοιμήθηκαν αμέσως…

#greecethemepark #activitiesforkids #kidsactivities #farma_moo #outdoorkidsactivities #outdoorkidsarehappykids
Time for Pilates! Το Pilates είναι πια Time for Pilates!

Το Pilates είναι πια ο αγαπημένος μου τρόπος γυμναστικής…

Με βοηθάει να ενδυναμώσω το κέντρο του σώματός μου ενώ παράλληλα στέκομαι ίσια και δεν καμπουριάζω…

Συγχρονίζω την αναπνοή μου με τις αντίστοιχες ασκήσεις κι έτσι μαθαίνω να αναπνέω και να εκπνέω σωστά πετυχαίνοντας βαθιά οξυγόνωση του οργανισμού μου…

Εκτελώντας ισομετρικές ασκήσεις ενδυνάμωσης, επιτυγχάνω επιμήκυνση των μυών και αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων στη σπονδυλική στήλη και τα ισχία…

Πάνω από όλα όμως, νιώθω ανανεωμένη, χαλαρή, ευδιάθετη και ήρεμη…

Ευχαριστώ το @studio_kinisis για τις ατέλειωτες ώρες άσκησης, τον επαγγελματισμό, το φιλικό κλίμα, το νέο σώμα που με βοήθησαν να χτίσω και φυσικά για την υπέροχη φωτογράφηση!

#pilates #pilateslovers #pilatesmat #balance #wellness #wellbeing #pilatesforlife #pilatesforeverybody #studiokinisis
Happy Birthday my sweet little boys! Σήμερα Happy Birthday my sweet little boys!

Σήμερα τα αγοράκια μου έχουν γενέθλια. Γίνονται τριών χρόνων!

Αναρωτιέμαι πότε έγινε αυτό… Πώς πέρασαν τόσο γρήγορα αυτά τα χρόνια…

Το μυαλό μου είναι γεμάτο γλυκές αναμνήσεις, υπέροχες στιγμές και πολλεεεεεεες αγκαλιές!

Είναι η πρώτη χρονιά που τους κάνω πάρτυ και μάλιστα διπλό! Ένα στο σπίτι για συγγενείς κι ένα στο σχολείο με τους φίλους τους…

Τα αγοράκια μου λατρεύουν τα ζωάκια. Όταν έχει καλό καιρό επισκεπτόμαστε φάρμες για να τα βλέπουν από κοντά…

Δεν θα μπορούσα να διαλέξω καλύτερο θέμα για την τούρτα τους…

Μόλις την είδαν ούρλιαζαν από τη χαρά τους! Δεν κατάφερα να βγάλω πολλές φωτογραφίες γιατί τα μικρά χεράκια έβγαλαν αμέσως τα ζωάκια!

Ευχαριστώ πολύ την αγαπημένη μου @manitou_gr για την υπέροχη τούρτα που έδωσε τόση χαρά στα παιδάκια μου κι έκανε τα γενέθλια τους μοναδικά!

Να χαίρεστε κι εσείς τα παιδάκια σας και να είστε πάντα ευτυχισμένοι και χαμογελαστοί!

Χρόνια πολλά στα υπέροχα δίδυμα αγοράκια μου! 💙

@manitou_gr 

#birthdaycake #manitou #cakefarm #birthdayboys
Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά

Στην προσπάθειά μου να κάνω τα παιδάκια μου να αγαπήσουν τα λαχανικά, κατέληξα σε μία πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά και γλυκιά σως μελιού!

Η συγκεκριμένη σαλάτα περιέχει μαρούλι, ρόκα, αβοκάντο, πράσινο κρεμμυδάκι, ντοματίνια, πράσινη και κόκκινη πιπεριά, καλαμπόκι, άνηθο και φύτρα φακής που φτιάχνω μόνη μου!

Όταν δεν έχω φύτρα, προσθέτω τόφου σε κυβάκια ή μικρά κομματάκια τυρί για extra γεύση!

Τα σκληρά υλικά όπως το τόφου, το τυρί και το ψωμί, το κόβω με κουπ πατ σε σχήμα λουλουδιού, αστεριού ή καρδιάς, όπως έκανα με το ψωμί και την πιπεριά!

Έτσι, παρουσιάζω ένα πιάτο στα παιδάκια μου με πολλά χρώματα και γεύσεις που σίγουρα τραβάει το ενδιαφέρον τους, ενώ παράλληλα είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, απαραίτητα για τον οργανισμό τους.

Πραγματικά, με τόσα πολλά λαχανικά, φρούτα και σπόρους που συνδυάζω στο πιάτο μου… «τα κάνω σαλάτα»!

#salad #healthyfood #healthyfoodideas #healthy_bytes #healthylifestyle #instafood #instacooking_greece #foodstagram #margaritalolicleanfood
Follow on Instagram

FRESH NEWS

  • Τι περιέχει η τσάντα μου ως full-time διδυμομαμά
  • Τι τρώω ως flexitarian μέσα σε μία μέρα
  • Πώς έχασα τα κιλά της δίδυμης εγκυμοσύνης μου
  • Το σωστό δίπλωμα των ρούχων με απλές κινήσεις
  • Τακτοποίηση ντουλάπας βήμα-βήμα

Latest on Pinterest


Ακολουθήστε με στο Instagram

Back to school!

Σήμερα ξεκινάει για εμάς η νέα σχολική χρόνια…

Δυο μικροί μαθητές με τεράστιες τσάντες, γεμάτοι ενθουσιασμό που θα ξανασυναντηθούν τους συμμαθητές και τις δασκάλες τους στέκονται με το ζόρι για να τους βγάλω μια φωτογραφία…

Ξέρω ότι και φέτος θα μάθουν πολλά κι ενδιαφέροντα πράγματα και ανυπομονώ να τα ανακαλύψουν μόνοι τους…

Δεν σας κρύβω ότι έχω μια μικρή μελαγχολία… Δεν είναι πια μωράκια… Είναι ανεξάρτητα παιδάκια που ανοίγουν τα φτερά τους μακριά μου…

Καλή σχολική χρόνια να έχουμε… Με υγεία, χαμόγελα, αγκαλιές, υπομονή και πολλές όμορφες στιγμές!

Οι υπέροχες σχολικές μας τσαντες είναι από @moms.gr 

#twinsmom #twinsboys #momlifeisthebestlife #momlife #mytwins #happymom #momblogger #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
My little boy by the sea! Σήμερα αποχα My little boy by the sea!

Σήμερα αποχαιρετήσαμε το καλοκαίρι με ένα τελευταίο μπάνιο στη θάλασσα…

Καλό φθινόπωρο!

#summertime #summervibes #summertimeingreece #goodvibes #seamylove #twinsmom #momlife #momlifeisthebestlife #happymom #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
Εκδρομή στη Farmamoo

@farma_moo 

Σήμερα επισκεφτήκαμε με τα διδυμάκια μου μια εκπληκτική φάρμα… Την Farma moo!

Ένα καταπράσινο μέρος γεμάτο παιδικές χαρές για όλες τις ηλικίες, αιώρες, σκάμμα με άμμο και κουβαδάκια, λιμνούλα με νούφαρα και βατραχάκια και άπλετο ασφαλές και πεντακάθαρο χώρο για παιχνίδι…

Η φάρμα φιλοξενεί πολλά ζωάκια όπως κότες, κατσικούλες, πάπιες, γουρουνάκια ακόμα και δυο ελάφια…

Τα παιδάκια μου όμως ξετρελάθηκαν με τα δυο πανέμορφα άλογα, το γαϊδουράκι και τα δυο πόνυ…

Δοκιμάσαμε νόστιμο, σπιτικό φαγητό κάτω από τις μουριές και φρέσκες πεντανόστιμες πίτες…

Υπάρχουν οργανωμένες δραστηριότητες για τα παιδάκια, όμως αυτή που κερδίζει τις εντυπώσεις είναι το τάισμα των ζώων με φρέσκα λαχανικά από τον δικό τους λαχανόκηπο…

Η Farma moo βρίσκεται σε μία καταπράσινη κοιλάδα στην Πεντέλη και είναι ιδανικός προορισμός για οικογένειες…

Εμείς σίγουρα θα ξαναπάμε…

Λίγο πριν φύγουμε, χαιρετήσαμε όλα τα ζωάκια… Σταθήκαμε όμως περισσότερο έξω από τον στάβλο…

Τα αγοράκια μου φώναζαν: «Γεια σας πόνια, σας αγαπωωωωω!»

Μόλις μπήκαν στο αυτοκίνητο, κοιμήθηκαν αμέσως…

#greecethemepark #activitiesforkids #kidsactivities #farma_moo #outdoorkidsactivities #outdoorkidsarehappykids
Time for Pilates! Το Pilates είναι πια Time for Pilates!

Το Pilates είναι πια ο αγαπημένος μου τρόπος γυμναστικής…

Με βοηθάει να ενδυναμώσω το κέντρο του σώματός μου ενώ παράλληλα στέκομαι ίσια και δεν καμπουριάζω…

Συγχρονίζω την αναπνοή μου με τις αντίστοιχες ασκήσεις κι έτσι μαθαίνω να αναπνέω και να εκπνέω σωστά πετυχαίνοντας βαθιά οξυγόνωση του οργανισμού μου…

Εκτελώντας ισομετρικές ασκήσεις ενδυνάμωσης, επιτυγχάνω επιμήκυνση των μυών και αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων στη σπονδυλική στήλη και τα ισχία…

Πάνω από όλα όμως, νιώθω ανανεωμένη, χαλαρή, ευδιάθετη και ήρεμη…

Ευχαριστώ το @studio_kinisis για τις ατέλειωτες ώρες άσκησης, τον επαγγελματισμό, το φιλικό κλίμα, το νέο σώμα που με βοήθησαν να χτίσω και φυσικά για την υπέροχη φωτογράφηση!

#pilates #pilateslovers #pilatesmat #balance #wellness #wellbeing #pilatesforlife #pilatesforeverybody #studiokinisis
Happy Birthday my sweet little boys! Σήμερα Happy Birthday my sweet little boys!

Σήμερα τα αγοράκια μου έχουν γενέθλια. Γίνονται τριών χρόνων!

Αναρωτιέμαι πότε έγινε αυτό… Πώς πέρασαν τόσο γρήγορα αυτά τα χρόνια…

Το μυαλό μου είναι γεμάτο γλυκές αναμνήσεις, υπέροχες στιγμές και πολλεεεεεεες αγκαλιές!

Είναι η πρώτη χρονιά που τους κάνω πάρτυ και μάλιστα διπλό! Ένα στο σπίτι για συγγενείς κι ένα στο σχολείο με τους φίλους τους…

Τα αγοράκια μου λατρεύουν τα ζωάκια. Όταν έχει καλό καιρό επισκεπτόμαστε φάρμες για να τα βλέπουν από κοντά…

Δεν θα μπορούσα να διαλέξω καλύτερο θέμα για την τούρτα τους…

Μόλις την είδαν ούρλιαζαν από τη χαρά τους! Δεν κατάφερα να βγάλω πολλές φωτογραφίες γιατί τα μικρά χεράκια έβγαλαν αμέσως τα ζωάκια!

Ευχαριστώ πολύ την αγαπημένη μου @manitou_gr για την υπέροχη τούρτα που έδωσε τόση χαρά στα παιδάκια μου κι έκανε τα γενέθλια τους μοναδικά!

Να χαίρεστε κι εσείς τα παιδάκια σας και να είστε πάντα ευτυχισμένοι και χαμογελαστοί!

Χρόνια πολλά στα υπέροχα δίδυμα αγοράκια μου! 💙

@manitou_gr 

#birthdaycake #manitou #cakefarm #birthdayboys
Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά

Στην προσπάθειά μου να κάνω τα παιδάκια μου να αγαπήσουν τα λαχανικά, κατέληξα σε μία πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά και γλυκιά σως μελιού!

Η συγκεκριμένη σαλάτα περιέχει μαρούλι, ρόκα, αβοκάντο, πράσινο κρεμμυδάκι, ντοματίνια, πράσινη και κόκκινη πιπεριά, καλαμπόκι, άνηθο και φύτρα φακής που φτιάχνω μόνη μου!

Όταν δεν έχω φύτρα, προσθέτω τόφου σε κυβάκια ή μικρά κομματάκια τυρί για extra γεύση!

Τα σκληρά υλικά όπως το τόφου, το τυρί και το ψωμί, το κόβω με κουπ πατ σε σχήμα λουλουδιού, αστεριού ή καρδιάς, όπως έκανα με το ψωμί και την πιπεριά!

Έτσι, παρουσιάζω ένα πιάτο στα παιδάκια μου με πολλά χρώματα και γεύσεις που σίγουρα τραβάει το ενδιαφέρον τους, ενώ παράλληλα είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, απαραίτητα για τον οργανισμό τους.

Πραγματικά, με τόσα πολλά λαχανικά, φρούτα και σπόρους που συνδυάζω στο πιάτο μου… «τα κάνω σαλάτα»!

#salad #healthyfood #healthyfoodideas #healthy_bytes #healthylifestyle #instafood #instacooking_greece #foodstagram #margaritalolicleanfood
Follow on Instagram

Copyright © 2023 · glam theme by Restored 316

Copyright © 2023 · MARGARITA LOLI
  • Privacy Policy
  • Terms of use
  • 70shares
Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή και ασφαλή εμπειρία χρήστη στo website μας. Εάν συνεχίσετε να περιηγείστε στo MargaritaLoli.gr, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό.ΣυμφωνώΘέλω να μάθω περισσότερα