συμπληρώματα διατροφής Archives - Margarita Loli

HOME
READ FIRST
About me
Νewsletter
CONTACT
They say…

TRAVEL
LIFESTYLE
MOMMYLAND

7 πολύτιμα συμπληρώματα διατροφής για υγεία κι ευεξία

Γεια σας… Είμαι η Μαργαρίτα.
Γραφίστρια, δραστήρια, ανήσυχη, δημιουργική, ρομαντική, ταξιδιάρα…
Έχω πολλά ενδιαφέροντα και μέσα από αυτό το blog θέλω να τα μοιραστώ μαζί σας. Είστε έτοιμοι? Ας ξεκινήσουμε.
(περισσότερα)

BEAUTIFUL NEWSLETTER

Το email σας προστατεύεται
και χρησιμοποιείται σύμφωνα με την Πολιτική Απορρήτου.

Latest on Instagram

Time for Pilates! Το Pilates είναι πια

Time for Pilates!

Το Pilates είναι πια ο αγαπημένος μου τρόπος γυμναστικής…

Με βοηθάει να ενδυναμώσω το κέντρο του σώματός μου ενώ παράλληλα στέκομαι ίσια και δεν καμπουριάζω…

Συγχρονίζω την αναπνοή μου με τις αντίστοιχες ασκήσεις κι έτσι μαθαίνω να αναπνέω και να εκπνέω σωστά πετυχαίνοντας βαθιά οξυγόνωση του οργανισμού μου…

Εκτελώντας ισομετρικές ασκήσεις ενδυνάμωσης, επιτυγχάνω επιμήκυνση των μυών και αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων στη σπονδυλική στήλη και τα ισχία…

Πάνω από όλα όμως, νιώθω ανανεωμένη, χαλαρή, ευδιάθετη και ήρεμη…

Ευχαριστώ το @studio_kinisis για τις ατέλειωτες ώρες άσκησης, τον επαγγελματισμό, το φιλικό κλίμα, το νέο σώμα που με βοήθησαν να χτίσω και φυσικά για την υπέροχη φωτογράφηση!

#pilates #pilateslovers #pilatesmat #balance #wellness #wellbeing #pilatesforlife #pilatesforeverybody #studiokinisis

Happy Birthday my sweet little boys! Σήμερα

Happy Birthday my sweet little boys!

Σήμερα τα αγοράκια μου έχουν γενέθλια. Γίνονται τριών χρόνων!

Αναρωτιέμαι πότε έγινε αυτό… Πώς πέρασαν τόσο γρήγορα αυτά τα χρόνια…

Το μυαλό μου είναι γεμάτο γλυκές αναμνήσεις, υπέροχες στιγμές και πολλεεεεεεες αγκαλιές!

Είναι η πρώτη χρονιά που τους κάνω πάρτυ και μάλιστα διπλό! Ένα στο σπίτι για συγγενείς κι ένα στο σχολείο με τους φίλους τους…

Τα αγοράκια μου λατρεύουν τα ζωάκια. Όταν έχει καλό καιρό επισκεπτόμαστε φάρμες για να τα βλέπουν από κοντά…

Δεν θα μπορούσα να διαλέξω καλύτερο θέμα για την τούρτα τους…

Μόλις την είδαν ούρλιαζαν από τη χαρά τους! Δεν κατάφερα να βγάλω πολλές φωτογραφίες γιατί τα μικρά χεράκια έβγαλαν αμέσως τα ζωάκια!

Ευχαριστώ πολύ την αγαπημένη μου @manitou_gr για την υπέροχη τούρτα που έδωσε τόση χαρά στα παιδάκια μου κι έκανε τα γενέθλια τους μοναδικά!

Να χαίρεστε κι εσείς τα παιδάκια σας και να είστε πάντα ευτυχισμένοι και χαμογελαστοί!

Χρόνια πολλά στα υπέροχα δίδυμα αγοράκια μου! 💙

@manitou_gr

#birthdaycake #manitou #cakefarm #birthdayboys

Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα

Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά

Στην προσπάθειά μου να κάνω τα παιδάκια μου να αγαπήσουν τα λαχανικά, κατέληξα σε μία πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά και γλυκιά σως μελιού!

Η συγκεκριμένη σαλάτα περιέχει μαρούλι, ρόκα, αβοκάντο, πράσινο κρεμμυδάκι, ντοματίνια, πράσινη και κόκκινη πιπεριά, καλαμπόκι, άνηθο και φύτρα φακής που φτιάχνω μόνη μου!

Όταν δεν έχω φύτρα, προσθέτω τόφου σε κυβάκια ή μικρά κομματάκια τυρί για extra γεύση!

Τα σκληρά υλικά όπως το τόφου, το τυρί και το ψωμί, το κόβω με κουπ πατ σε σχήμα λουλουδιού, αστεριού ή καρδιάς, όπως έκανα με το ψωμί και την πιπεριά!

Έτσι, παρουσιάζω ένα πιάτο στα παιδάκια μου με πολλά χρώματα και γεύσεις που σίγουρα τραβάει το ενδιαφέρον τους, ενώ παράλληλα είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, απαραίτητα για τον οργανισμό τους.

Πραγματικά, με τόσα πολλά λαχανικά, φρούτα και σπόρους που συνδυάζω στο πιάτο μου… «τα κάνω σαλάτα»!

#salad #healthyfood #healthyfoodideas #healthy_bytes #healthylifestyle #instafood #instacooking_greece #foodstagram #margaritalolicleanfood

Ένα πρωτότυπο έργο τέχνης γ

Ένα πρωτότυπο έργο τέχνης γεμάτο αγάπη και χρώμα!

Όταν τα δίδυμα αγοράκια μου ήταν πιο μικρά, περνούσαμε πολλές ώρες στο δωμάτιό τους,παίζοντας με τα παιχνίδια τους, διαβάζοντας βιβλία και βγάζοντας πολλές selfie!
Η Αγγελική Βούρτση μεταμόρφωσε μία από αυτές τις selfie σε ένα μοναδικό πορτρέτο, φτιαγμένο ειδικά για εμένα…
Στα μάτια μας βλέπεις τη ζωντάνια, το φως, τη ζεστασιά, την ευτυχία και την αγάπη!
Όλα αυτά τα συναισθήματα και η θετική ενέργεια εκείνης της στιγμής, τώρα απλώνονται στο σπίτι μου…
Για εμένα δεν υπάρχει καλύτερο δώρο κι ενθύμιο από τη βρεφική τους ηλικία, από αυτό το υπέροχο, ζωντανό πορτρέτο!
Μήπως ήρθε η στιγμή να αποκτήσετε κι εσείς ένα παρόμοιο;
Γίνετε εσείς και οι αγαπημένοι σας το επόμενο έργο τέχνης!

@atzibourtzi Σε ευχαριστώ γι’ αυτή τη μοναδική δημιουργία!

#portrait #portraitphotography #painting #familyportrait #art #artforyourhome #artoftheday #joyfulart #margaritaloliinmommyland

Time for hot chocolate! Αυτό είναι το

Time for hot chocolate!

Αυτό είναι το αγαπημένο μου μέρος για σοκολάτα, τσάι ή σπιτική λεμονάδα!

#petitefleurchocolat #petitefleurchalandri #hotchocolate #decoration #relaxingtime #moodoftheday #feelinggreat #photooftheday

@petitefleurchalandri

DIY Greek flags

Χρόνια πολλά Ελλάδα! Χρόνια πολλά Έλληνες!

Τα αγοράκια μου με τη βοήθεια της δασκάλας τους στον παιδικό σταθμό ζωγράφισαν αυτές τις υπέροχες ελληνικές σημαίες…
Ευχαριστώ @karamelenia_ για τις όμορφες δημιουργίες και κυρίως για τις όμορφες στιγμές που δημιουργείτε για τα παιδάκια μου!!!

#greece #greekflags #greeknationalday #blueandwhite #kidsactivities

@karamelenia_

Follow on Instagram

FRESH NEWS

Σπιτικοί κύβοι λαχανικών γεμάτοι νοστιμιά
Πώς εξοικονομείς χρήματα από παιδικά ρούχα
Σπιτικά φύτρα: Homemade superfood
Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά
Φυτικές τροφές πλούσιες σε σίδηρο για παιδιά

Latest on Pinterest

Ακολουθήστε με στο Instagram

Time for Pilates! Το Pilates είναι πια

Time for Pilates!

Το Pilates είναι πια ο αγαπημένος μου τρόπος γυμναστικής…

Με βοηθάει να ενδυναμώσω το κέντρο του σώματός μου ενώ παράλληλα στέκομαι ίσια και δεν καμπουριάζω…

Συγχρονίζω την αναπνοή μου με τις αντίστοιχες ασκήσεις κι έτσι μαθαίνω να αναπνέω και να εκπνέω σωστά πετυχαίνοντας βαθιά οξυγόνωση του οργανισμού μου…

Εκτελώντας ισομετρικές ασκήσεις ενδυνάμωσης, επιτυγχάνω επιμήκυνση των μυών και αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων στη σπονδυλική στήλη και τα ισχία…

Πάνω από όλα όμως, νιώθω ανανεωμένη, χαλαρή, ευδιάθετη και ήρεμη…

Ευχαριστώ το @studio_kinisis για τις ατέλειωτες ώρες άσκησης, τον επαγγελματισμό, το φιλικό κλίμα, το νέο σώμα που με βοήθησαν να χτίσω και φυσικά για την υπέροχη φωτογράφηση!

#pilates #pilateslovers #pilatesmat #balance #wellness #wellbeing #pilatesforlife #pilatesforeverybody #studiokinisis

Happy Birthday my sweet little boys! Σήμερα

Happy Birthday my sweet little boys!

Σήμερα τα αγοράκια μου έχουν γενέθλια. Γίνονται τριών χρόνων!

Αναρωτιέμαι πότε έγινε αυτό… Πώς πέρασαν τόσο γρήγορα αυτά τα χρόνια…

Το μυαλό μου είναι γεμάτο γλυκές αναμνήσεις, υπέροχες στιγμές και πολλεεεεεεες αγκαλιές!

Είναι η πρώτη χρονιά που τους κάνω πάρτυ και μάλιστα διπλό! Ένα στο σπίτι για συγγενείς κι ένα στο σχολείο με τους φίλους τους…

Τα αγοράκια μου λατρεύουν τα ζωάκια. Όταν έχει καλό καιρό επισκεπτόμαστε φάρμες για να τα βλέπουν από κοντά…

Δεν θα μπορούσα να διαλέξω καλύτερο θέμα για την τούρτα τους…

Μόλις την είδαν ούρλιαζαν από τη χαρά τους! Δεν κατάφερα να βγάλω πολλές φωτογραφίες γιατί τα μικρά χεράκια έβγαλαν αμέσως τα ζωάκια!

Ευχαριστώ πολύ την αγαπημένη μου @manitou_gr για την υπέροχη τούρτα που έδωσε τόση χαρά στα παιδάκια μου κι έκανε τα γενέθλια τους μοναδικά!

Να χαίρεστε κι εσείς τα παιδάκια σας και να είστε πάντα ευτυχισμένοι και χαμογελαστοί!

Χρόνια πολλά στα υπέροχα δίδυμα αγοράκια μου! 💙

@manitou_gr

#birthdaycake #manitou #cakefarm #birthdayboys

Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα

Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά

Στην προσπάθειά μου να κάνω τα παιδάκια μου να αγαπήσουν τα λαχανικά, κατέληξα σε μία πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά και γλυκιά σως μελιού!

Η συγκεκριμένη σαλάτα περιέχει μαρούλι, ρόκα, αβοκάντο, πράσινο κρεμμυδάκι, ντοματίνια, πράσινη και κόκκινη πιπεριά, καλαμπόκι, άνηθο και φύτρα φακής που φτιάχνω μόνη μου!

Όταν δεν έχω φύτρα, προσθέτω τόφου σε κυβάκια ή μικρά κομματάκια τυρί για extra γεύση!

Τα σκληρά υλικά όπως το τόφου, το τυρί και το ψωμί, το κόβω με κουπ πατ σε σχήμα λουλουδιού, αστεριού ή καρδιάς, όπως έκανα με το ψωμί και την πιπεριά!

Έτσι, παρουσιάζω ένα πιάτο στα παιδάκια μου με πολλά χρώματα και γεύσεις που σίγουρα τραβάει το ενδιαφέρον τους, ενώ παράλληλα είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, απαραίτητα για τον οργανισμό τους.

Πραγματικά, με τόσα πολλά λαχανικά, φρούτα και σπόρους που συνδυάζω στο πιάτο μου… «τα κάνω σαλάτα»!

#salad #healthyfood #healthyfoodideas #healthy_bytes #healthylifestyle #instafood #instacooking_greece #foodstagram #margaritalolicleanfood

Ένα πρωτότυπο έργο τέχνης γ

Ένα πρωτότυπο έργο τέχνης γεμάτο αγάπη και χρώμα!

Όταν τα δίδυμα αγοράκια μου ήταν πιο μικρά, περνούσαμε πολλές ώρες στο δωμάτιό τους,παίζοντας με τα παιχνίδια τους, διαβάζοντας βιβλία και βγάζοντας πολλές selfie!
Η Αγγελική Βούρτση μεταμόρφωσε μία από αυτές τις selfie σε ένα μοναδικό πορτρέτο, φτιαγμένο ειδικά για εμένα…
Στα μάτια μας βλέπεις τη ζωντάνια, το φως, τη ζεστασιά, την ευτυχία και την αγάπη!
Όλα αυτά τα συναισθήματα και η θετική ενέργεια εκείνης της στιγμής, τώρα απλώνονται στο σπίτι μου…
Για εμένα δεν υπάρχει καλύτερο δώρο κι ενθύμιο από τη βρεφική τους ηλικία, από αυτό το υπέροχο, ζωντανό πορτρέτο!
Μήπως ήρθε η στιγμή να αποκτήσετε κι εσείς ένα παρόμοιο;
Γίνετε εσείς και οι αγαπημένοι σας το επόμενο έργο τέχνης!

@atzibourtzi Σε ευχαριστώ γι’ αυτή τη μοναδική δημιουργία!

#portrait #portraitphotography #painting #familyportrait #art #artforyourhome #artoftheday #joyfulart #margaritaloliinmommyland

Time for hot chocolate! Αυτό είναι το

Time for hot chocolate!

Αυτό είναι το αγαπημένο μου μέρος για σοκολάτα, τσάι ή σπιτική λεμονάδα!

#petitefleurchocolat #petitefleurchalandri #hotchocolate #decoration #relaxingtime #moodoftheday #feelinggreat #photooftheday

@petitefleurchalandri

DIY Greek flags

Χρόνια πολλά Ελλάδα! Χρόνια πολλά Έλληνες!

Τα αγοράκια μου με τη βοήθεια της δασκάλας τους στον παιδικό σταθμό ζωγράφισαν αυτές τις υπέροχες ελληνικές σημαίες…
Ευχαριστώ @karamelenia_ για τις όμορφες δημιουργίες και κυρίως για τις όμορφες στιγμές που δημιουργείτε για τα παιδάκια μου!!!

#greece #greekflags #greeknationalday #blueandwhite #kidsactivities

@karamelenia_

Follow on Instagram

Copyright © 2023 · glam theme by Restored 316

Copyright © 2023 · MARGARITA LOLI

Privacy Policy
Terms of use