5 απλά βήματα για να έχεις πάντα θετική ενέργεια

Η θετική σκέψη και η θετική ενέργεια είναι δύο σημαντικά κλειδιά για μια καλύτερη ζωή… Είναι ο τρόπος για να μεταμορφώσεις τη δική σου ζωή!

Θετική ενέργεια για να μεταμορφώσεις τη ζωή σου όπως η Lοuise Hay

Πρόσφατα, διάβασα ένα άρθρο της Καίτης Φαρμάκη από το A New Life που με συγκλόνισε και με έκανε να δω τη ζωή μου από άλλη οπτική γωνία. Είναι αφιερωμένο στη Louise Hay κι εξηγεί πώς ο εμπνευσμένος τρόπος ζωής και σκέψης της, μπορεί να μεταμορφώσει και τις δικές μας ζωές. Με την άδειά της αναδημοσιεύω κάποια κομμάτια του άρθρου της.

Η Louise Hay έζησε μια δύσκολη παιδική ηλικία. Ο πατριός της κακοποιούσε την ίδια και τη μητέρα της ενώ στα 5 της βιάστηκε από γείτονα. Στα 15 της παράτησε το σχολείο και στα 16 της γέννησε ένα κοριτσάκι που το έδωσε για υιοθεσία. Μετακόμισε στη Νέα Υόρκη όπου δούλεψε με μεγάλη επιτυχία ως μοντέλο για τους μεγαλύτερους οίκους μόδας της εποχής.

Παντρεύεται και μετά από 14 χρόνια γάμου, ο σύζυγός της, την εγκαταλείπει για μια άλλη γυναίκα.

Μέσω της First Church of Religious Science, γνωρίζει ανθρώπους που θα τη μυήσουν στη θετική σκέψη, στις θετικές δηλώσεις και στον διαλογισμό.

Γίνεται πολύ επιτυχημένη coach ενώ στη δεκαετία του ’80 δουλεύει με τεράστια επιτυχία για ασθενείς με AIDS.

Το 1977 της γίνεται διάγνωση για καρκίνο, αποτέλεσμα, όπως αναφέρει η ίδια, των όσων βίωσε στα παιδικά της χρόνια. Αποφασίζει να μην ακολουθήσει τη συμβατική θεραπεία που της προτείνουν οι γιατροί και ξεκινάει ένα δικό της εντατικό πρόγραμμα συγχώρεσης, διατροφής, διαλογισμού, ρεφλεξολογίας και καθαρισμού εντέρου.

Το 1978 είναι πλέον καλά και συνεχίζει ακόμα πιο δυνατά το έργο της για κατανόηση του σύμπαντος και κυρίως της ανθρώπινης φύσης.

Το 1984 κυκλοφορεί το βιβλίο της “Μεταμορφώστε τη ζωή σας”. Μιλάει για όλες σχεδόν τις κοινές ασθένειες και τους πιθανούς μεταφυσικούς λόγους που εμφανίστηκαν. Οι πωλήσεις πηγαίνουν καλά μέχρι που το 1988 την καλεί στην εκπομπή της η Oprah Winfrey, οπότε το βιβλίο της απογειώνεται.

Μέχρι και σήμερα το συγκεκριμένο βιβλίο έχει πουλήσει συνολικά 50 εκατομμύρια αντίτυπα έχοντας μεταφραστεί σε 30 γλώσσες σε ολόκληρο τον κόσμο!

Η ζωή της Lοuise Hay και το μάθημα που μας δίνει είναι συγκλονιστικά. Μπορείς κι εσύ, ακολουθώντας 5 απλά βήματα, να έχεις πάντα θετική ενέργεια και να μεταμορφώσεις και τη δική σου ζωή…

1. Απομάκρυνε οτιδήποτε αρνητικό

Κλείσε τα μάτια και τα αυτιά σου σε οτιδήποτε αρνητικό. Απέφυγε να παρακολουθείς συνέχεια ειδήσεις στην τηλεόραση. Είναι γεμάτες αρνητικά κι άσχημα γεγονότα. Απομάκρυνε τους ανθρώπους που σε κατεβάζουν ψυχολογικά κι απορροφούν τη δική σου θετική ενέργεια. Ξεκαθάρισε κι άδειασε το σπίτι σου από περιττά αντικείμενα που εγκλωβίζουν την αρνητική ενέργεια και δεν σε αφήνουν να αναπνεύσεις.

2. Διέγραψε από το λεξιλόγιό σου αρνητικές λέξεις

Μην χρησιμοποιείς αρνητικές λέξεις. Λέξεις που ξεκινούν με το “α” στερητικό όπως απίστευτο, αδύνατο, απίθανο, εμπεριέχουν στέρηση κι αρνητισμό και είναι καλύτερα να αποφεύγονται. Αντικατέστησέ τες με θετικής έννοιας λέξεις, όπως φανταστικό, εκπληκτικό, μοναδικό, εξαιρετικό.

Ξεκίνησε την ημέρα σου με θετικές σκέψεις, θετικές δηλώσεις και χαμόγελο. Κοιτάξου στον καθρέφτη και πες “Αξίζω να έχω μια υπέροχη ημέρα”. Πόσες φορές έχεις πει αυτή τη φράση;

3. Πίστεψε στον εαυτό σου

Μπορείς να καταφέρεις τα πάντα. Προγραμμάτισε τον εαυτό σου… Προπόνησέ τον… Διάβασε βιβλία αυτοβελτίωσης και θετικής στάσης ζωής. Πάρε παράδειγμα από άλλους ανθρώπους που είχαν άσχημες εμπειρίες στη ζωή τους, όπως η  Luise Hay κι όμως τα κατάφεραν. Ξεκίνησε διαλογισμό. Διώξε τις αρνητικές σκέψεις. Μάθε περισσότερα για τον εαυτό σου κι αγάπησέ τον.

4. Δείξε ευγνωμοσύνη κι ευγένεια

Όπως έχω γράψει στα 40 μαθήματα ζωής που πήρα στα 40, δείξε ευγνωμοσύνη για όσα έχεις αποκτήσει. Το έχεις καταφέρει με κόπο κι αυτό έχει μεγάλη αξία. Εκτίμησέ το και μην ζητάς συνεχώς περισσότερα.

Δείξε ευγένεια και υπομονή προς τον εαυτό σου αλλά και προς τους άλλους.

Κάνε μια καλή πράξη. Η ψυχική σου ικανοποίηση θα είναι τεράστια. Το σύμπαν θα σου επιστρέψει την θετική ενέργεια που έδωσες!

5. Συγχώρεση και προσευχή

Συγχώρησε τον εαυτό σου για όσα λάθη έχεις κάνει. Δείξε επιείκεια κι αγάπη. Κανένας δεν είναι τέλειος! Συγχώρησε όσους είναι γύρω σου κι ακούσια ή εκούσια σου έκαναν κακό. Απελευθερώσου από τον θυμό σου για τους άλλους και σταμάτα να τρέφεσαι από αυτόν. Η εσωτερική γαλήνη που θα νιώσεις είναι μεγάλη. Θα αφήσεις πίσω σου ό,τι σε βαραίνει και θα συνεχίσεις τη ζωή σου χωρίς το συναισθηματικό φορτίο που είχες έως τώρα.

Προσευχήσου στον Θεό που πιστεύεις, η ενέργεια θα σου επιστραφεί δυνατότερη. Θα νιώσεις περισσότερη εσωτερική δύναμη και λιγότερη μοναξιά.

Αύριο ξεκινάει μια καινούργια μέρα που ποτέ δεν ξέρεις τι σου επιφυλάσσει. Σίγουρα κάτι καλύτερο. Ακόμα κι αν όλα φαίνονται να πηγαίνουν στραβά, κάνε ένα πεντάλεπτο διάλειμμα, πάρε βαθιά ανάσα και σκέψου ότι αυτό για το οποίο σήμερα στεναχωριέσαι κι αγχώνεσαι, αύριο θα έχει περάσει και πιθανότατα θα το έχεις ξεχάσει…

Γέλασε, τραγούδησε, χόρεψε, ταξίδεψε… Κάνε όλα αυτά που σε βοηθούν να περνάς όμορφα στη ζωή σου και σου φτιάχνουν τη διάθεση ή με δύο λέξεις… Beautiful Living!

Διάβασε το άρθρο “Η Lοuise Hay που μεταμόρφωσε τις ζωές μας”, με αποσπάσματα από τα βιβλία της, στο A New Life της Καίτης Φαρμάκη.

Βρες τα βιβλία της Lοuise Hay στις εκδόσεις “Η δυναμική της επιτυχίας”.

Το κλειδί για να μεταμορφώσεις τη ζωή σου, είναι η θετική σκέψη και η θετική ενέργεια. Η επιλογή για το αν θα πάρεις αυτό το κλειδί είναι αποκλειστικά δική σου…

Εσύ, τι θα επιλέξεις;

Αν σου άρεσε αυτό το άρθρο και πιστεύεις ότι θα βοηθήσει κι άλλους ανθρώπους, κάνε share σε Facebook και Twitter.