• HOME
  • READ FIRST
  • About me
  • Νewsletter
  • CONTACT
  • They say…
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter

Margarita Loli

  • TRAVEL
  • LIFESTYLE
  • MOMMYLAND
  • BOOKSHELF

Rejuvance, φυσικό λίφτινγκ προσώπου

24/05/2019 By margarita Αφηστε σχολιο

Καθρέφτη, καθρεφτάκι μου, ποια είναι η πιο όμορφη; Αν θέλεις η καθημερινή απάντηση, να είναι “εσύ”, δεν έχεις παρά να κάνεις rejuvance!

Γελάς, κλαις, θυμώνεις, αγχώνεσαι, φοβάσαι. Όλα τα συναισθήματά σου, αποτυπώνονται στο πρόσωπό σου. Με την πάροδο του χρόνου, μένουν μόνιμα σημάδια, ρυτίδες, στα σημεία που συσπώνται περισσότερο. Μέτωπο, μεσόφρυδο, πόδι χήνας, κάτω από τα μάτια, γραμμές χαμόγελου, ενώ το περίγραμμα του προσώπου αρχίζει να χάνει το αρχικό του σχήμα και χαλαρώνει.

 

Rejuvance φυσικό λίφτινγκ προσώπου

Woman photo created by javi_indy – www.freepik.com

 

Είσαι από τις γυναίκες που περιποιούνται τον εαυτό τους. Δεν σου αρέσουν όμως οι υπερβολικές αισθητικές παρεμβάσεις. Θέλεις να διατηρήσεις τα δικά σου χαρακτηριστικά και να μεγαλώσεις φυσικά κι ωραία.

Το φυσικό λίφτινγκ προσώπου rejuvance (ρεζουβάνς) είναι αυτό που σου ταιριάζει.

Εννοείται, ότι κι εγώ ως 40 plus το δοκίμασα και πραγματικά έμεινα έκπληκτη με τα αποτελέσματα! Άλλωστε, ένας από τους στόχους μου για το 2019, είναι να φροντίζω περισσότερο τον εαυτό μου. Είναι μια καλή ιδέα, για τη day off μέρα μου!

 

 

Τι είναι το rejuvance;

To rejuvance είναι ένας εναλλακτικός, φυσικός τρόπος περιποίησης, αναζωογόνησης, ανόρθωσης, βαθιάς ενυδάτωσης, λάμψης και λείανσης των ρυτίδων του προσώπου.

Είναι ανώδυνο, αναίμακτο, απολαυστικό κι εφαρμόζεται σε πρόσωπο, λαιμό, ντεκολτέ, αυχένα και κεφάλι. Δρα τόσο σε επιφανειακό επίπεδο, όσο και στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας.

Βασίζεται σε απαλές τεχνικές μάλαξης με γυμνά χέρια, χωρίς εργαλεία ή χημικά προϊόντα, σε συγκεκριμένα σημεία του προσώπου.

Ακούγεται απλό και πραγματικά είναι! Τα αποτελέσματά του είναι άμεσα ορατά, εντυπωσιακά και με διάρκεια.

Οι βαθιές ρυτίδες γίνονται πιο απαλές και πολλές μικρές εξαφανίζονται. Το δέρμα φαίνεται λαμπερό, λείο, ενυδατωμένο και ξεκούραστο. Το πρόσωπο ξαναβρίσκει το αρχικό του σχήμα και είναι ορατά ανορθωμένο. Το μασάζ συνεχίζει να λειτουργεί μόνο του, ακόμα και μερικές μέρες μετά το τέλος της συνεδρίας!

Δικαιολογημένα το rejuvance χαρακτηρίζεται ως φυσικό λίφτινγκ.

 

 

Πώς και πού έκανα rejuvance

Για να εμπιστευθώ κάποιον να μου κάνει μια θεραπεία, ειδικά στο πρόσωπο, να χαλαρώσω και να το ευχαριστηθώ, πρέπει να με εμπνέει. Βρήκα τον κατάλληλο άνθρωπο, την Εύα Λαθούρη, Σύμβουλο Ολιστικής Διατροφής & Ειδική Εφαρμογής Εναλλακτικών Θεραπειών, και ιδιοκτήτρια του Evitalization.

Eυγενική και ήρεμη, αμέσως κέρδισε την εμπιστοσύνη μου. Πραγματική επαγγελματίας, με γνώσεις και σεβασμό στον άνθρωπο που έχει μπροστά της. Με έκανε να νιώσω ασφάλεια και να αφεθώ στα έμπειρα χέρια της.

Ξάπλωσα στο ειδικό κρεβάτι, με σκέπασε με χνουδωτή κουβερτούλα κι έβαλε χαλαρωτική μουσική. Κι έτσι άρχισε η απόλαυση!

Ξεκίνησε το μασάζ από χαμηλά στην πλάτη, κατευθύνθηκε στον αυχένα και κατέληξε στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Οι κινήσεις της ήταν απαλές, επαναλαμβανόμενες και υπομονετικές. Η χαλάρωσή μου ήταν τόσο μεγάλη κι αφέθηκα τόσο πολύ που… με πήρε ο ύπνος για μερικά δευτερόλεπτα!

Για βέλτιστα αποτελέσματα, μία ολοκληρωμένη θεραπεία rejuvance γίνεται σε έξι διαφορετικές συνεδρίες, 60′ η καθεμία, μία κάθε εβδομάδα.

Κάθε συνεδρία, επικεντρώνεται σε διαφορετικό σημείο του προσώπου, αλλά δρα συμπληρωματικά με την προηγούμενη.

Σε όλες τις συνεδρίες τα πρώτα δέκα λεπτά δουλεύουν αυχένα και κεφάλι.

 

1η Συνεδρία

Μια ιδιαιτέρως χαλαρωτική συνεδρία. Γίνονται μαλάξεις στο πρόσωπο αλλά και στο κεφάλι, χωρίς να επικεντρώνεται σε κάποιο συγκεκριμένο σημείο. Το λαμπερό και ξεκούραστο δέρμα αρχίζει να φαίνεται από τώρα!

2η Συνεδρία

Στόχος της είναι να απαλύνει τις ρυτίδες σε μέτωπο και μάτια. Παράλληλα, γίνεται μασάζ και στο τριχωτό της κεφαλής. Η περιοχή των ματιών φαίνεται πιο ξεκούραστη και νεανική, ενώ οι ρυτίδες στο μέτωπο έχουν απαλύνει αισθητά!

3η Συνεδρία

Εστιάζει στα ζυγωματικά του προσώπου που με την πάροδο του χρόνου και τη φυσική φθορά “αδειάζουν” και κρεμάνε. Οι γραμμές του χαμόγελου, απαλύνουν και τα ζυγωματικά είναι εμφανώς ανεβασμένα.

4η Συνεδρία

Αυτή η συνεδρία επικεντρώνεται στο οβάλ του προσώπου και τον λαιμό. Το πρόσωπο ανακτά το χαμένο του σχήμα, είναι ορατά πιο σφριγηλό κι “ανασηκωμένο”.

5η Συνεδρία

Άλλη μια απολαυστική συνεδρία! Στόχος της είναι ο λαιμός αλλά κι ο αυχένας.

6η Συνεδρία

Η τελευταία συνεδρία είναι ένας συνδυασμός όλων των προηγούμενων. Μετά το πέρας της, το πρόσωπο φαίνεται λαμπερό, ενυδατωμένο και νεανικό!

 

Τα αποτελέσματα ήταν θεαματικά. Το σημαντικότερο, οι μικρές ρυτιδούλες έκφρασης απάλυναν ή εξαφανίστηκαν και οι βαθύτερες ηρέμησαν αρκετά. Το δέρμα μου ήταν λαμπερό, υγειές και ροδαλό. Καθώς περνούσαν οι μέρες, μετά τις συνεδρίες, έβλεπα μόνη μου στον καθρέφτη όλο και πιο απαλές τις ρυτίδες! Μαγικό;

 

Rejuvance φυσικό λίφτινγκ προσώπου

Background photo created by freepik – www.freepik.com

 

 

Τα οφέλη του rejuvance

  • Φυσικό, εναλλακτικό, μη παρεμβατικό lifting.
  • Ενυδατωμένο, λαμπερό, ανορθωμένο πρόσωπο.
  • Επιβράδυνση της γήρανσης.
  • Εντυπωσιακά αποτελέσματα.
  • Παντελώς ανώδυνο και αναίμακτο.
  • Δεν χρησιμοποιούνται εργαλεία ή χημικές ουσίες.
  • Δεν μειώνονται οι εκφραστικές ικανότητες.
  • Άμεσα αντιληπτή ανόρθωση.
  • Οικονομικότερο από τις κλασικές παρεμβατικές μεθόδους.
  • Κατάλληλο για άντρες και γυναίκες.
  • Κατάλληλο για όλες τις ηλικίες.
  • Επαναλαμβάνεται όσο συχνά επιθυμείς.
  • Ιδανικό πριν από γάμο ή άλλο σημαντικό γεγονός.
  • Δεν έχει παρενέργειες.
  • Προσφέρει γενικότερη ευεξία και χαλάρωση.

 

Οι περιπτώσεις που αντενδείκνυται είναι ελάχιστες. Στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και σε όσους έχουν δερματικά προβλήματα, όπως ενεργή ακμή. Για όσους έχουν κάνει botox, θα πρέπει να περάσουν τουλάχιστον είκοσι μέρες μετά την τελευταία εφαρμογή.

 

 

Mirror, mirror on the wall, who’s the fairest of them all?

Η απάντηση από τον καθρέφτη σου θα είναι “Εσύ“. Αυτό θα το πετύχεις με rejuvance, το φυσικό, εναλλακτικό, αναίμακτο λίφτινγκ προσώπου.

Τώρα πια, μπορείς να εκφράζεις ελεύθερα τα συναισθήματά σου, χωρίς να έχεις το άγχος για τη δημιουργία μόνιμων ρυτίδων στο πρόσωπο. Oι βαθιές ρυτίδες γίνονται πιο απαλές και οι μικρές εξαφανίζονται. Δεν είναι μαγικό κόλπο! Είναι ένα εναλλακτικό είδος μασάζ. Βασίζεται σε απαλές τεχνικές μάλαξης με τα ακροδάχτυλα, χωρίς εργαλεία ή χημικά προϊόντα, σε συγκεκριμένα σημεία του προσώπου.

 

Εσύ θα μείνεις με τις ρυτίδες σου ή θα κάνεις rejuvance;

Μην κρατήσεις το μυστικό μόνο για τον εαυτό σου. Κάνει share σε facebook και twitter. Είμαι σίγουρη ότι θα ενδιαφέρει πολλές φίλες σου!

 

Αυτό το post έγινε σε συνεργασία με την Εύα Λαθούρη, Σύμβουλο Ολιστικής Διατροφής & Ειδική Εφαρμογής Εναλλακτικών Θεραπειών, και ιδιοκτήτρια του Evitalization.

signature-Margarita

 

 

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • 81shares

Ανηκει στην κατηγορια:LIFESTYLE επισημασμένο με:rejuvance, εναλλακτικό, θεραπεία προσώπου, ολιστικό

« 5 απλά βήματα για να έχεις πάντα θετική ενέργεια
Ναύπακτος, 9 λόγοι για να την αγαπήσεις »

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Margarita-Loli-smiling

Γεια σας… Είμαι η Μαργαρίτα.
Γραφίστρια, δραστήρια, ανήσυχη, δημιουργική, ρομαντική, ταξιδιάρα…
Έχω πολλά ενδιαφέροντα και μέσα από αυτό το blog θέλω να τα μοιραστώ μαζί σας. Είστε έτοιμοι? Ας ξεκινήσουμε.
(περισσότερα)

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

BEAUTIFUL NEWSLETTER

Privacy Policy

Το email σας προστατεύεται
και χρησιμοποιείται σύμφωνα με την Πολιτική Απορρήτου.

Latest on Instagram

Back to school!

Σήμερα ξεκινάει για εμάς η νέα σχολική χρόνια…

Δυο μικροί μαθητές με τεράστιες τσάντες, γεμάτοι ενθουσιασμό που θα ξανασυναντηθούν τους συμμαθητές και τις δασκάλες τους στέκονται με το ζόρι για να τους βγάλω μια φωτογραφία…

Ξέρω ότι και φέτος θα μάθουν πολλά κι ενδιαφέροντα πράγματα και ανυπομονώ να τα ανακαλύψουν μόνοι τους…

Δεν σας κρύβω ότι έχω μια μικρή μελαγχολία… Δεν είναι πια μωράκια… Είναι ανεξάρτητα παιδάκια που ανοίγουν τα φτερά τους μακριά μου…

Καλή σχολική χρόνια να έχουμε… Με υγεία, χαμόγελα, αγκαλιές, υπομονή και πολλές όμορφες στιγμές!

Οι υπέροχες σχολικές μας τσαντες είναι από @moms.gr 

#twinsmom #twinsboys #momlifeisthebestlife #momlife #mytwins #happymom #momblogger #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
My little boy by the sea! Σήμερα αποχα My little boy by the sea!

Σήμερα αποχαιρετήσαμε το καλοκαίρι με ένα τελευταίο μπάνιο στη θάλασσα…

Καλό φθινόπωρο!

#summertime #summervibes #summertimeingreece #goodvibes #seamylove #twinsmom #momlife #momlifeisthebestlife #happymom #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
Εκδρομή στη Farmamoo

@farma_moo 

Σήμερα επισκεφτήκαμε με τα διδυμάκια μου μια εκπληκτική φάρμα… Την Farma moo!

Ένα καταπράσινο μέρος γεμάτο παιδικές χαρές για όλες τις ηλικίες, αιώρες, σκάμμα με άμμο και κουβαδάκια, λιμνούλα με νούφαρα και βατραχάκια και άπλετο ασφαλές και πεντακάθαρο χώρο για παιχνίδι…

Η φάρμα φιλοξενεί πολλά ζωάκια όπως κότες, κατσικούλες, πάπιες, γουρουνάκια ακόμα και δυο ελάφια…

Τα παιδάκια μου όμως ξετρελάθηκαν με τα δυο πανέμορφα άλογα, το γαϊδουράκι και τα δυο πόνυ…

Δοκιμάσαμε νόστιμο, σπιτικό φαγητό κάτω από τις μουριές και φρέσκες πεντανόστιμες πίτες…

Υπάρχουν οργανωμένες δραστηριότητες για τα παιδάκια, όμως αυτή που κερδίζει τις εντυπώσεις είναι το τάισμα των ζώων με φρέσκα λαχανικά από τον δικό τους λαχανόκηπο…

Η Farma moo βρίσκεται σε μία καταπράσινη κοιλάδα στην Πεντέλη και είναι ιδανικός προορισμός για οικογένειες…

Εμείς σίγουρα θα ξαναπάμε…

Λίγο πριν φύγουμε, χαιρετήσαμε όλα τα ζωάκια… Σταθήκαμε όμως περισσότερο έξω από τον στάβλο…

Τα αγοράκια μου φώναζαν: «Γεια σας πόνια, σας αγαπωωωωω!»

Μόλις μπήκαν στο αυτοκίνητο, κοιμήθηκαν αμέσως…

#greecethemepark #activitiesforkids #kidsactivities #farma_moo #outdoorkidsactivities #outdoorkidsarehappykids
Time for Pilates! Το Pilates είναι πια Time for Pilates!

Το Pilates είναι πια ο αγαπημένος μου τρόπος γυμναστικής…

Με βοηθάει να ενδυναμώσω το κέντρο του σώματός μου ενώ παράλληλα στέκομαι ίσια και δεν καμπουριάζω…

Συγχρονίζω την αναπνοή μου με τις αντίστοιχες ασκήσεις κι έτσι μαθαίνω να αναπνέω και να εκπνέω σωστά πετυχαίνοντας βαθιά οξυγόνωση του οργανισμού μου…

Εκτελώντας ισομετρικές ασκήσεις ενδυνάμωσης, επιτυγχάνω επιμήκυνση των μυών και αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων στη σπονδυλική στήλη και τα ισχία…

Πάνω από όλα όμως, νιώθω ανανεωμένη, χαλαρή, ευδιάθετη και ήρεμη…

Ευχαριστώ το @studio_kinisis για τις ατέλειωτες ώρες άσκησης, τον επαγγελματισμό, το φιλικό κλίμα, το νέο σώμα που με βοήθησαν να χτίσω και φυσικά για την υπέροχη φωτογράφηση!

#pilates #pilateslovers #pilatesmat #balance #wellness #wellbeing #pilatesforlife #pilatesforeverybody #studiokinisis
Happy Birthday my sweet little boys! Σήμερα Happy Birthday my sweet little boys!

Σήμερα τα αγοράκια μου έχουν γενέθλια. Γίνονται τριών χρόνων!

Αναρωτιέμαι πότε έγινε αυτό… Πώς πέρασαν τόσο γρήγορα αυτά τα χρόνια…

Το μυαλό μου είναι γεμάτο γλυκές αναμνήσεις, υπέροχες στιγμές και πολλεεεεεεες αγκαλιές!

Είναι η πρώτη χρονιά που τους κάνω πάρτυ και μάλιστα διπλό! Ένα στο σπίτι για συγγενείς κι ένα στο σχολείο με τους φίλους τους…

Τα αγοράκια μου λατρεύουν τα ζωάκια. Όταν έχει καλό καιρό επισκεπτόμαστε φάρμες για να τα βλέπουν από κοντά…

Δεν θα μπορούσα να διαλέξω καλύτερο θέμα για την τούρτα τους…

Μόλις την είδαν ούρλιαζαν από τη χαρά τους! Δεν κατάφερα να βγάλω πολλές φωτογραφίες γιατί τα μικρά χεράκια έβγαλαν αμέσως τα ζωάκια!

Ευχαριστώ πολύ την αγαπημένη μου @manitou_gr για την υπέροχη τούρτα που έδωσε τόση χαρά στα παιδάκια μου κι έκανε τα γενέθλια τους μοναδικά!

Να χαίρεστε κι εσείς τα παιδάκια σας και να είστε πάντα ευτυχισμένοι και χαμογελαστοί!

Χρόνια πολλά στα υπέροχα δίδυμα αγοράκια μου! 💙

@manitou_gr 

#birthdaycake #manitou #cakefarm #birthdayboys
Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά

Στην προσπάθειά μου να κάνω τα παιδάκια μου να αγαπήσουν τα λαχανικά, κατέληξα σε μία πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά και γλυκιά σως μελιού!

Η συγκεκριμένη σαλάτα περιέχει μαρούλι, ρόκα, αβοκάντο, πράσινο κρεμμυδάκι, ντοματίνια, πράσινη και κόκκινη πιπεριά, καλαμπόκι, άνηθο και φύτρα φακής που φτιάχνω μόνη μου!

Όταν δεν έχω φύτρα, προσθέτω τόφου σε κυβάκια ή μικρά κομματάκια τυρί για extra γεύση!

Τα σκληρά υλικά όπως το τόφου, το τυρί και το ψωμί, το κόβω με κουπ πατ σε σχήμα λουλουδιού, αστεριού ή καρδιάς, όπως έκανα με το ψωμί και την πιπεριά!

Έτσι, παρουσιάζω ένα πιάτο στα παιδάκια μου με πολλά χρώματα και γεύσεις που σίγουρα τραβάει το ενδιαφέρον τους, ενώ παράλληλα είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, απαραίτητα για τον οργανισμό τους.

Πραγματικά, με τόσα πολλά λαχανικά, φρούτα και σπόρους που συνδυάζω στο πιάτο μου… «τα κάνω σαλάτα»!

#salad #healthyfood #healthyfoodideas #healthy_bytes #healthylifestyle #instafood #instacooking_greece #foodstagram #margaritalolicleanfood
Follow on Instagram

FRESH NEWS

  • Τι περιέχει η τσάντα μου ως full-time διδυμομαμά
  • Τι τρώω ως flexitarian μέσα σε μία μέρα
  • Πώς έχασα τα κιλά της δίδυμης εγκυμοσύνης μου
  • Το σωστό δίπλωμα των ρούχων με απλές κινήσεις
  • Τακτοποίηση ντουλάπας βήμα-βήμα

Latest on Pinterest


Ακολουθήστε με στο Instagram

Back to school!

Σήμερα ξεκινάει για εμάς η νέα σχολική χρόνια…

Δυο μικροί μαθητές με τεράστιες τσάντες, γεμάτοι ενθουσιασμό που θα ξανασυναντηθούν τους συμμαθητές και τις δασκάλες τους στέκονται με το ζόρι για να τους βγάλω μια φωτογραφία…

Ξέρω ότι και φέτος θα μάθουν πολλά κι ενδιαφέροντα πράγματα και ανυπομονώ να τα ανακαλύψουν μόνοι τους…

Δεν σας κρύβω ότι έχω μια μικρή μελαγχολία… Δεν είναι πια μωράκια… Είναι ανεξάρτητα παιδάκια που ανοίγουν τα φτερά τους μακριά μου…

Καλή σχολική χρόνια να έχουμε… Με υγεία, χαμόγελα, αγκαλιές, υπομονή και πολλές όμορφες στιγμές!

Οι υπέροχες σχολικές μας τσαντες είναι από @moms.gr 

#twinsmom #twinsboys #momlifeisthebestlife #momlife #mytwins #happymom #momblogger #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
My little boy by the sea! Σήμερα αποχα My little boy by the sea!

Σήμερα αποχαιρετήσαμε το καλοκαίρι με ένα τελευταίο μπάνιο στη θάλασσα…

Καλό φθινόπωρο!

#summertime #summervibes #summertimeingreece #goodvibes #seamylove #twinsmom #momlife #momlifeisthebestlife #happymom #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
Εκδρομή στη Farmamoo

@farma_moo 

Σήμερα επισκεφτήκαμε με τα διδυμάκια μου μια εκπληκτική φάρμα… Την Farma moo!

Ένα καταπράσινο μέρος γεμάτο παιδικές χαρές για όλες τις ηλικίες, αιώρες, σκάμμα με άμμο και κουβαδάκια, λιμνούλα με νούφαρα και βατραχάκια και άπλετο ασφαλές και πεντακάθαρο χώρο για παιχνίδι…

Η φάρμα φιλοξενεί πολλά ζωάκια όπως κότες, κατσικούλες, πάπιες, γουρουνάκια ακόμα και δυο ελάφια…

Τα παιδάκια μου όμως ξετρελάθηκαν με τα δυο πανέμορφα άλογα, το γαϊδουράκι και τα δυο πόνυ…

Δοκιμάσαμε νόστιμο, σπιτικό φαγητό κάτω από τις μουριές και φρέσκες πεντανόστιμες πίτες…

Υπάρχουν οργανωμένες δραστηριότητες για τα παιδάκια, όμως αυτή που κερδίζει τις εντυπώσεις είναι το τάισμα των ζώων με φρέσκα λαχανικά από τον δικό τους λαχανόκηπο…

Η Farma moo βρίσκεται σε μία καταπράσινη κοιλάδα στην Πεντέλη και είναι ιδανικός προορισμός για οικογένειες…

Εμείς σίγουρα θα ξαναπάμε…

Λίγο πριν φύγουμε, χαιρετήσαμε όλα τα ζωάκια… Σταθήκαμε όμως περισσότερο έξω από τον στάβλο…

Τα αγοράκια μου φώναζαν: «Γεια σας πόνια, σας αγαπωωωωω!»

Μόλις μπήκαν στο αυτοκίνητο, κοιμήθηκαν αμέσως…

#greecethemepark #activitiesforkids #kidsactivities #farma_moo #outdoorkidsactivities #outdoorkidsarehappykids
Time for Pilates! Το Pilates είναι πια Time for Pilates!

Το Pilates είναι πια ο αγαπημένος μου τρόπος γυμναστικής…

Με βοηθάει να ενδυναμώσω το κέντρο του σώματός μου ενώ παράλληλα στέκομαι ίσια και δεν καμπουριάζω…

Συγχρονίζω την αναπνοή μου με τις αντίστοιχες ασκήσεις κι έτσι μαθαίνω να αναπνέω και να εκπνέω σωστά πετυχαίνοντας βαθιά οξυγόνωση του οργανισμού μου…

Εκτελώντας ισομετρικές ασκήσεις ενδυνάμωσης, επιτυγχάνω επιμήκυνση των μυών και αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων στη σπονδυλική στήλη και τα ισχία…

Πάνω από όλα όμως, νιώθω ανανεωμένη, χαλαρή, ευδιάθετη και ήρεμη…

Ευχαριστώ το @studio_kinisis για τις ατέλειωτες ώρες άσκησης, τον επαγγελματισμό, το φιλικό κλίμα, το νέο σώμα που με βοήθησαν να χτίσω και φυσικά για την υπέροχη φωτογράφηση!

#pilates #pilateslovers #pilatesmat #balance #wellness #wellbeing #pilatesforlife #pilatesforeverybody #studiokinisis
Happy Birthday my sweet little boys! Σήμερα Happy Birthday my sweet little boys!

Σήμερα τα αγοράκια μου έχουν γενέθλια. Γίνονται τριών χρόνων!

Αναρωτιέμαι πότε έγινε αυτό… Πώς πέρασαν τόσο γρήγορα αυτά τα χρόνια…

Το μυαλό μου είναι γεμάτο γλυκές αναμνήσεις, υπέροχες στιγμές και πολλεεεεεεες αγκαλιές!

Είναι η πρώτη χρονιά που τους κάνω πάρτυ και μάλιστα διπλό! Ένα στο σπίτι για συγγενείς κι ένα στο σχολείο με τους φίλους τους…

Τα αγοράκια μου λατρεύουν τα ζωάκια. Όταν έχει καλό καιρό επισκεπτόμαστε φάρμες για να τα βλέπουν από κοντά…

Δεν θα μπορούσα να διαλέξω καλύτερο θέμα για την τούρτα τους…

Μόλις την είδαν ούρλιαζαν από τη χαρά τους! Δεν κατάφερα να βγάλω πολλές φωτογραφίες γιατί τα μικρά χεράκια έβγαλαν αμέσως τα ζωάκια!

Ευχαριστώ πολύ την αγαπημένη μου @manitou_gr για την υπέροχη τούρτα που έδωσε τόση χαρά στα παιδάκια μου κι έκανε τα γενέθλια τους μοναδικά!

Να χαίρεστε κι εσείς τα παιδάκια σας και να είστε πάντα ευτυχισμένοι και χαμογελαστοί!

Χρόνια πολλά στα υπέροχα δίδυμα αγοράκια μου! 💙

@manitou_gr 

#birthdaycake #manitou #cakefarm #birthdayboys
Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά

Στην προσπάθειά μου να κάνω τα παιδάκια μου να αγαπήσουν τα λαχανικά, κατέληξα σε μία πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά και γλυκιά σως μελιού!

Η συγκεκριμένη σαλάτα περιέχει μαρούλι, ρόκα, αβοκάντο, πράσινο κρεμμυδάκι, ντοματίνια, πράσινη και κόκκινη πιπεριά, καλαμπόκι, άνηθο και φύτρα φακής που φτιάχνω μόνη μου!

Όταν δεν έχω φύτρα, προσθέτω τόφου σε κυβάκια ή μικρά κομματάκια τυρί για extra γεύση!

Τα σκληρά υλικά όπως το τόφου, το τυρί και το ψωμί, το κόβω με κουπ πατ σε σχήμα λουλουδιού, αστεριού ή καρδιάς, όπως έκανα με το ψωμί και την πιπεριά!

Έτσι, παρουσιάζω ένα πιάτο στα παιδάκια μου με πολλά χρώματα και γεύσεις που σίγουρα τραβάει το ενδιαφέρον τους, ενώ παράλληλα είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, απαραίτητα για τον οργανισμό τους.

Πραγματικά, με τόσα πολλά λαχανικά, φρούτα και σπόρους που συνδυάζω στο πιάτο μου… «τα κάνω σαλάτα»!

#salad #healthyfood #healthyfoodideas #healthy_bytes #healthylifestyle #instafood #instacooking_greece #foodstagram #margaritalolicleanfood
Follow on Instagram

Copyright © 2023 · glam theme by Restored 316

Copyright © 2023 · MARGARITA LOLI
  • Privacy Policy
  • Terms of use
  • 81shares