• HOME
  • READ FIRST
  • About me
  • Νewsletter
  • CONTACT
  • They say…
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter

Margarita Loli

  • TRAVEL
  • LIFESTYLE
  • MOMMYLAND
  • BOOKSHELF

Πόσο σημαντική είναι μια μέρα day off

22/02/2019 By margarita 2 σχόλια

Μία μέρα της εβδομάδας πρέπει να είναι ξεχωριστή. Να κάνεις κάτι διαφορετικό από την καθημερινότητά σου. Nα πάρεις ρεπό ή αλλιώς “day off”.

Κάθε πρωί, ξυπνάς νωρίς για να προλάβεις όλες σου τις υποχρεώσεις. Έχεις παιδιά, σπίτι, δουλειά, χόμπι… Ο εαυτός σου βρίσκεται λίγο πίσω απ’ όλα αυτά. Πότε θα κάνεις επιτέλους κάτι και γι’ αυτόν; Πότε θα κάνεις ένα μικρό διάλειμμα;

 

 Πόσο σημαντική είναι μια μέρα day off

 

Σίγουρα ξέρεις τι είναι η “day off” μέρα, απλά δεν το εφαρμόζεις. Κι όμως, είναι πολύ σημαντικό, να κάνεις κάτι ευχάριστο και διαφορετικό από το καθημερινό σου πρόγραμμα, μόνο για εσένα. Να σε καλομάθεις βρε παιδί μου λιγάκι. Το ξέρω ότι πολλές φορές είναι δύσκολο, αλλά όχι κι ακατόρθωτο. Άλλωστε, αν είσαι εσύ καλά, τότε θα είναι καλά κι όλοι όσοι βρίσκονται γύρω σου.

Αυτή η μέρα είναι αφιερωμένη σε εσένα. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποκλείσεις την οικογένεια σου. Είναι μια ευκαιρία να περάσετε μαζί ξέγνοιαστες στιγμές. Έτσι, θα τη μετατρέψεις σε day off οικογενειακή μέρα!

 

 

Πώς θα καταφέρεις να πάρεις μια μέρα day off;

Όρισε ποια θα είναι αυτή η μέρα της εβδομάδας και τήρησε την απόφασή σου ευλαβικά. Σίγουρα δεν θα είναι κάποια από αυτές που δουλεύεις.

Ξεκαθάρισε στους δικούς σου ανθρώπους ότι έχεις ανάγκη να ξεφύγεις λίγο από την καθημερινότητά σου. Εξήγησέ τους πόσο σημαντικό είναι για εσένα. Είμαι σίγουρη ότι θα σε καταλάβουν.

Κανόνισε τις υποχρεώσεις σου μέσα στην εβδομάδα ώστε αυτή τη μέρα να νιώθεις ελευθερία. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα φορτσάρεις την προηγούμενη ή θα έχεις ένα βουνό δουλειές την επόμενη. Έτσι, θα σου βγει ξινό, η κούρασή σου θα είναι διπλή και το πιο πιθανό είναι ότι δεν θα θελήσεις να το επαναλάβεις!

Μοίρασε αρμοδιότητες και υποχρεώσεις. Άλλος θα στρώσει τα κρεβάτια, άλλος θα πετάξει τα σκουπίδια, κ.λπ. Ή απλά, άφησε και την υπόλοιπη οικογένεια να χαλαρώσει. Δεν έγινε και τίποτα αν μία μέρα το σπίτι δεν θα είναι όπως το θέλεις.

Προγραμμάτισε τις εξόδους σου. Αποφάσισε τι σε ευχαριστεί να κάνεις. Ενημέρωσε τους φίλους σου. Βρες παραστάσεις και θεάματα που θα μπορούσες να πας με την οικογένειά σου. Κλείσε από νωρίς τα εισιτήριά σου και κάνε κράτηση σε μέρη που μαζεύουν πολύ κόσμο.

Χρησιμοποίησε το κινητό σου μόνο σε ώρα ανάγκης. Μην μπαίνεις σε πειρασμό να ανεβάσεις στα social media φωτογραφίες. Αυτή η μέρα είναι δική σου, δεν χρειάζεται να την μοιραστείς με τον υπόλοιπο κόσμο.

 

 

Πόσο σημαντική είναι μια day off μέρα;

Η day off μέρα πρέπει να είναι διαφορετική από τις άλλες. Να είναι μια ανάπαυλα από την καθημερινότητά σου. Να κάνεις πράγματα που σου αρέσουν και σε γεμίζουν. Μόνο τότε θα ξεκουραστείς πνευματικά και ψυχικά και θα φορτίσεις τις μπαταρίες σου.

Η εσωτερική ικανοποίηση που παίρνεις, είναι τα καύσιμά σου για την υπόλοιπη εβδομάδα. Αυτή η μέρα σου δίνει ώθηση να αντεπεξέλθεις στις υποχρεώσεις σου με περισσότερη διάθεση και καλύτερα αποτελέσματα.

Είναι μια καλή ευκαιρία να γνωρίσεις καλύτερα το μέρος που ζεις. Να επισκεφθείς ένα μουσείο ή ένα άλλο σημείο ενδιαφέροντος. Να δοκιμάσεις ένα διαφορετικό cafe. Να γευθείς άλλες γεύσεις από τις συνηθισμένες σε κάποιο εστιατόριο.

Ή μήπως να επισκεφθείς μια γειτονική πόλη ή χωριό και η day off μέρα σου να γίνει ημερήσια εκδρομή;

Είναι ιδανική περίπτωση για σύσφιξη φιλικών και οικογενειακών σχέσεων. Συναντάς φίλους που έχεις να δεις καιρό ή απλά τους κολλητούς σου. Έτσι κοινωνικοποιείσαι και δεν χάνεσαι. Μέσω των δραστηριοτήτων αυτής της  μέρας, δένεσαι περισσότερο με την οικογένειά σου.

Ακόμα κι αν το πρόγραμμα όλης της εβδομάδας είναι βαρύ, έχεις να περιμένεις κάτι χαλαρό κι ευχάριστο.

 

 

Τι κάνω εγώ στη day off μέρα μου

Η δική μου day off μέρα είναι το Σάββατο. Από την αρχή της εβδομάδας σκέφτομαι και προγραμματίζω τι θα κάνω.

Ξυπνάω με την ησυχία μου κι όχι με ξυπνητήρι, φοράω τα “καλά” μου και φεύγω για τη βόλτα μου.

Δεν ασχολούμαι με τα social media και χρησιμοποιώ το κινητό μου μόνο για να τραβήξω φωτογραφίες.

Αν κι έχω ταξιδέψει σε πολλά μέρη του κόσμου, έχω αφήσει ανεξερεύνητη την πόλη που ζω, την Αθήνα. Αποφάσισα λοιπόν να τη γνωρίσω καλύτερα. Τουρισμός στην πόλη μου δηλαδή.  Μουσεία, αξιοθέατα, παραστάσεις. Γίνονται τόσα πολλά, αρκεί να τα ψάξεις. Η βόλτα στο ιστορικό κέντρο είναι η αγαπημένη μου, ειδικά όταν συνδυάζεται με καφέ και φαγητό.

Λατρεύω τη θάλασσα και μου αρέσει να τη βλέπω όλες τις εποχές. Με ξεκουράζει και με ηρεμεί. Είναι μία από τις αγαπημένες μου βόλτες και τη συστήνω ανεπιφύλακτα.

 

Ακόμα μερικές ιδέες

Υπάρχουν φορές που είμαι κουρασμένη και δεν έχω ενέργεια και διάθεση για πολλά. Μου αρκεί ένας καφές με τις φίλες μου.

Άλλες πάλι, θέλω να βγάλω τον εαυτό μου απλά για περπάτημα και χαζολόγημα στις βιτρίνες. Ίσως και για τσάι στο αγαπημένο μου μαγαζί. Να ηρεμήσει το κεφάλι μου και να σκεφτώ τα δικά μου θέματα.

Το γυμναστήριο για εμένα είναι τρόπος ζωής. Είναι μέρος του καθημερινού μου προγράμματος. Δεν πηγαίνω ποτέ τη day off μέρα μου. Αν όμως εσύ δεν έχεις άλλο χρόνο και νιώθεις, παρά την σωματική κόπωση, ότι σε ξεκουράζει ψυχικά, τότε βάλτο στο πρόγραμμά σου.

Όπως σου είχα πει, ένας από τους στόχους μου για το 2019, είναι να αγαπάω και να φροντίζω περισσότερο τον εαυτό μου. Στη day off μέρα μου, μπορώ να το υλοποιήσω. Beaute!!! Κομμωτήριο, μασάζ, μανικιούρ, οτιδήποτε θα με κάνει να νιώσω όμορφη.

Δεν κάνω τίποτα! Καλά διάβασες, τί-πο-τα. Είμαι όλη τη μέρα με τις μπιτζάμες μου και χαλαρώνω.

Aν θέλεις ακόμα περισσότερες ιδέες, η Rebecca Andruszka από το themuse προτείνει μερικές εδώ.

 

[click_to_tweet tweet=”Life moves pretty fast. If you don’t stop and look around once in a while, you could miss it – Matthew Broderick – Ferris Beuller’s Day Off” quote=”Life moves pretty fast. If you don’t stop and look around once in a while, you could miss it – Matthew Broderick – Ferris Beuller’s Day Off” theme=”style1″]

 

Από τότε που αποφάσισα να παίρνω μία μέρα ρεπό από τις υποχρεώσεις μου, νιώθω περισσότερο ξεκούραστη και γεμάτη. Νιώθω ότι κάνω κάτι για τον εαυτό μου. Αυτό μου δίνει ενέργεια, ικανοποίηση, δύναμη και ώθηση για την υπόλοιπη εβδομάδα.

Πόσα πολλά πράγματα μπορείς να κάνεις στη day off μέρα σου για να γίνει ξεχωριστή! Μήπως δεν το έχεις σκεφτεί ακόμα;

Σου φάνηκε ενδιαφέρον αυτό το post; Άφησε τα σχόλιά σου ή μοιράσου το στο facebook και στο twitter.

signature-Margarita

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • 95shares

Ανηκει στην κατηγορια:LIFESTYLE επισημασμένο με:day off, lifestyle, tips

« Της καρδιάς μου το κόκκινο χρώμα
40 μαθήματα ζωής που πήρα στα 40 »

Σχόλια

  1. Χαρά αναφέρει:

    22/02/2019 at 8:28 ΠΜ

    Καλημέρα γλυκιά Μαργαρίτα
    Υπέροχο το post για την day off μέρα…. Για μένα ειναι η Δευτέρα μια μέρα που έχω κανονίσει κι εγώ να κάνω πράγματα που μου αρέσουν, πράγματα για μένα, πράματα με μένα και ανθρώπους που αγαπώ και δεν έχω την πολυτέλεια να τους βλέπω την υπόλοιπη εβδομαδα!!!!
    Μου δίνει δύναμη να συνεχίσω και να αντέξω την πίεση και το τρέξιμο της υπόλοιπης εβδομάδας!!!! Αγαπημένη μου βόλτα είναι στη θάλασσα για καφέ και φαγητό συνήθως!!!! Μου αρέσει να βλέπω τη θάλασσα γιατί αισθάνομαι ότι μου παίρνει όλα μου τα προβλήματα… Μου αδειάζει το μυαλό μου…
    Γενικά όπου ήλιος εγώ τρέχω να τον ανταμώσω….
    Βέβαια μοιράζομαι αυτές τις στιγμές και στα soocail media… γιατί περνάω ομορφα και μου αρέσει!!!!
    Πρέπει στα 40 plus να αγαπήσουμε λίγο παραπάνω τον ευατο μας και να κάνουμε πράγματα για αυτόν!!!
    Καλή συνέχεια όμορφη μου Μαργαρίτα, περιμένω το επόμενο υπέροχο post σου

    Απάντηση
    • margaritaloli αναφέρει:

      22/02/2019 at 8:23 ΜΜ

      Λαμπερή Χαρά μου, σε ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια. Χαίρομαι που έχεις day off μέρα κι έχεις καταλάβει την αξία της. Συμφωνώ απόλυτα για την ευεργετική επίδραση της θάλασσας. Μόνο να την κοιτάζεις είναι αρκετό! Κάθε Δευτέρα θαυμάζω τις φωτογραφίες σου! Συνέχισε τις βόλτες και τα χαμόγελα. Beautiful Living!

      Απάντηση

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Margarita-Loli-smiling

Γεια σας… Είμαι η Μαργαρίτα.
Γραφίστρια, δραστήρια, ανήσυχη, δημιουργική, ρομαντική, ταξιδιάρα…
Έχω πολλά ενδιαφέροντα και μέσα από αυτό το blog θέλω να τα μοιραστώ μαζί σας. Είστε έτοιμοι? Ας ξεκινήσουμε.
(περισσότερα)

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

BEAUTIFUL NEWSLETTER

Privacy Policy

Το email σας προστατεύεται
και χρησιμοποιείται σύμφωνα με την Πολιτική Απορρήτου.

Latest on Instagram

Back to school!

Σήμερα ξεκινάει για εμάς η νέα σχολική χρόνια…

Δυο μικροί μαθητές με τεράστιες τσάντες, γεμάτοι ενθουσιασμό που θα ξανασυναντηθούν τους συμμαθητές και τις δασκάλες τους στέκονται με το ζόρι για να τους βγάλω μια φωτογραφία…

Ξέρω ότι και φέτος θα μάθουν πολλά κι ενδιαφέροντα πράγματα και ανυπομονώ να τα ανακαλύψουν μόνοι τους…

Δεν σας κρύβω ότι έχω μια μικρή μελαγχολία… Δεν είναι πια μωράκια… Είναι ανεξάρτητα παιδάκια που ανοίγουν τα φτερά τους μακριά μου…

Καλή σχολική χρόνια να έχουμε… Με υγεία, χαμόγελα, αγκαλιές, υπομονή και πολλές όμορφες στιγμές!

Οι υπέροχες σχολικές μας τσαντες είναι από @moms.gr 

#twinsmom #twinsboys #momlifeisthebestlife #momlife #mytwins #happymom #momblogger #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
My little boy by the sea! Σήμερα αποχα My little boy by the sea!

Σήμερα αποχαιρετήσαμε το καλοκαίρι με ένα τελευταίο μπάνιο στη θάλασσα…

Καλό φθινόπωρο!

#summertime #summervibes #summertimeingreece #goodvibes #seamylove #twinsmom #momlife #momlifeisthebestlife #happymom #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
Εκδρομή στη Farmamoo

@farma_moo 

Σήμερα επισκεφτήκαμε με τα διδυμάκια μου μια εκπληκτική φάρμα… Την Farma moo!

Ένα καταπράσινο μέρος γεμάτο παιδικές χαρές για όλες τις ηλικίες, αιώρες, σκάμμα με άμμο και κουβαδάκια, λιμνούλα με νούφαρα και βατραχάκια και άπλετο ασφαλές και πεντακάθαρο χώρο για παιχνίδι…

Η φάρμα φιλοξενεί πολλά ζωάκια όπως κότες, κατσικούλες, πάπιες, γουρουνάκια ακόμα και δυο ελάφια…

Τα παιδάκια μου όμως ξετρελάθηκαν με τα δυο πανέμορφα άλογα, το γαϊδουράκι και τα δυο πόνυ…

Δοκιμάσαμε νόστιμο, σπιτικό φαγητό κάτω από τις μουριές και φρέσκες πεντανόστιμες πίτες…

Υπάρχουν οργανωμένες δραστηριότητες για τα παιδάκια, όμως αυτή που κερδίζει τις εντυπώσεις είναι το τάισμα των ζώων με φρέσκα λαχανικά από τον δικό τους λαχανόκηπο…

Η Farma moo βρίσκεται σε μία καταπράσινη κοιλάδα στην Πεντέλη και είναι ιδανικός προορισμός για οικογένειες…

Εμείς σίγουρα θα ξαναπάμε…

Λίγο πριν φύγουμε, χαιρετήσαμε όλα τα ζωάκια… Σταθήκαμε όμως περισσότερο έξω από τον στάβλο…

Τα αγοράκια μου φώναζαν: «Γεια σας πόνια, σας αγαπωωωωω!»

Μόλις μπήκαν στο αυτοκίνητο, κοιμήθηκαν αμέσως…

#greecethemepark #activitiesforkids #kidsactivities #farma_moo #outdoorkidsactivities #outdoorkidsarehappykids
Time for Pilates! Το Pilates είναι πια Time for Pilates!

Το Pilates είναι πια ο αγαπημένος μου τρόπος γυμναστικής…

Με βοηθάει να ενδυναμώσω το κέντρο του σώματός μου ενώ παράλληλα στέκομαι ίσια και δεν καμπουριάζω…

Συγχρονίζω την αναπνοή μου με τις αντίστοιχες ασκήσεις κι έτσι μαθαίνω να αναπνέω και να εκπνέω σωστά πετυχαίνοντας βαθιά οξυγόνωση του οργανισμού μου…

Εκτελώντας ισομετρικές ασκήσεις ενδυνάμωσης, επιτυγχάνω επιμήκυνση των μυών και αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων στη σπονδυλική στήλη και τα ισχία…

Πάνω από όλα όμως, νιώθω ανανεωμένη, χαλαρή, ευδιάθετη και ήρεμη…

Ευχαριστώ το @studio_kinisis για τις ατέλειωτες ώρες άσκησης, τον επαγγελματισμό, το φιλικό κλίμα, το νέο σώμα που με βοήθησαν να χτίσω και φυσικά για την υπέροχη φωτογράφηση!

#pilates #pilateslovers #pilatesmat #balance #wellness #wellbeing #pilatesforlife #pilatesforeverybody #studiokinisis
Happy Birthday my sweet little boys! Σήμερα Happy Birthday my sweet little boys!

Σήμερα τα αγοράκια μου έχουν γενέθλια. Γίνονται τριών χρόνων!

Αναρωτιέμαι πότε έγινε αυτό… Πώς πέρασαν τόσο γρήγορα αυτά τα χρόνια…

Το μυαλό μου είναι γεμάτο γλυκές αναμνήσεις, υπέροχες στιγμές και πολλεεεεεεες αγκαλιές!

Είναι η πρώτη χρονιά που τους κάνω πάρτυ και μάλιστα διπλό! Ένα στο σπίτι για συγγενείς κι ένα στο σχολείο με τους φίλους τους…

Τα αγοράκια μου λατρεύουν τα ζωάκια. Όταν έχει καλό καιρό επισκεπτόμαστε φάρμες για να τα βλέπουν από κοντά…

Δεν θα μπορούσα να διαλέξω καλύτερο θέμα για την τούρτα τους…

Μόλις την είδαν ούρλιαζαν από τη χαρά τους! Δεν κατάφερα να βγάλω πολλές φωτογραφίες γιατί τα μικρά χεράκια έβγαλαν αμέσως τα ζωάκια!

Ευχαριστώ πολύ την αγαπημένη μου @manitou_gr για την υπέροχη τούρτα που έδωσε τόση χαρά στα παιδάκια μου κι έκανε τα γενέθλια τους μοναδικά!

Να χαίρεστε κι εσείς τα παιδάκια σας και να είστε πάντα ευτυχισμένοι και χαμογελαστοί!

Χρόνια πολλά στα υπέροχα δίδυμα αγοράκια μου! 💙

@manitou_gr 

#birthdaycake #manitou #cakefarm #birthdayboys
Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά

Στην προσπάθειά μου να κάνω τα παιδάκια μου να αγαπήσουν τα λαχανικά, κατέληξα σε μία πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά και γλυκιά σως μελιού!

Η συγκεκριμένη σαλάτα περιέχει μαρούλι, ρόκα, αβοκάντο, πράσινο κρεμμυδάκι, ντοματίνια, πράσινη και κόκκινη πιπεριά, καλαμπόκι, άνηθο και φύτρα φακής που φτιάχνω μόνη μου!

Όταν δεν έχω φύτρα, προσθέτω τόφου σε κυβάκια ή μικρά κομματάκια τυρί για extra γεύση!

Τα σκληρά υλικά όπως το τόφου, το τυρί και το ψωμί, το κόβω με κουπ πατ σε σχήμα λουλουδιού, αστεριού ή καρδιάς, όπως έκανα με το ψωμί και την πιπεριά!

Έτσι, παρουσιάζω ένα πιάτο στα παιδάκια μου με πολλά χρώματα και γεύσεις που σίγουρα τραβάει το ενδιαφέρον τους, ενώ παράλληλα είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, απαραίτητα για τον οργανισμό τους.

Πραγματικά, με τόσα πολλά λαχανικά, φρούτα και σπόρους που συνδυάζω στο πιάτο μου… «τα κάνω σαλάτα»!

#salad #healthyfood #healthyfoodideas #healthy_bytes #healthylifestyle #instafood #instacooking_greece #foodstagram #margaritalolicleanfood
Follow on Instagram

FRESH NEWS

  • Τι περιέχει η τσάντα μου ως full-time διδυμομαμά
  • Τι τρώω ως flexitarian μέσα σε μία μέρα
  • Πώς έχασα τα κιλά της δίδυμης εγκυμοσύνης μου
  • Το σωστό δίπλωμα των ρούχων με απλές κινήσεις
  • Τακτοποίηση ντουλάπας βήμα-βήμα

Latest on Pinterest


Ακολουθήστε με στο Instagram

Back to school!

Σήμερα ξεκινάει για εμάς η νέα σχολική χρόνια…

Δυο μικροί μαθητές με τεράστιες τσάντες, γεμάτοι ενθουσιασμό που θα ξανασυναντηθούν τους συμμαθητές και τις δασκάλες τους στέκονται με το ζόρι για να τους βγάλω μια φωτογραφία…

Ξέρω ότι και φέτος θα μάθουν πολλά κι ενδιαφέροντα πράγματα και ανυπομονώ να τα ανακαλύψουν μόνοι τους…

Δεν σας κρύβω ότι έχω μια μικρή μελαγχολία… Δεν είναι πια μωράκια… Είναι ανεξάρτητα παιδάκια που ανοίγουν τα φτερά τους μακριά μου…

Καλή σχολική χρόνια να έχουμε… Με υγεία, χαμόγελα, αγκαλιές, υπομονή και πολλές όμορφες στιγμές!

Οι υπέροχες σχολικές μας τσαντες είναι από @moms.gr 

#twinsmom #twinsboys #momlifeisthebestlife #momlife #mytwins #happymom #momblogger #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
My little boy by the sea! Σήμερα αποχα My little boy by the sea!

Σήμερα αποχαιρετήσαμε το καλοκαίρι με ένα τελευταίο μπάνιο στη θάλασσα…

Καλό φθινόπωρο!

#summertime #summervibes #summertimeingreece #goodvibes #seamylove #twinsmom #momlife #momlifeisthebestlife #happymom #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
Εκδρομή στη Farmamoo

@farma_moo 

Σήμερα επισκεφτήκαμε με τα διδυμάκια μου μια εκπληκτική φάρμα… Την Farma moo!

Ένα καταπράσινο μέρος γεμάτο παιδικές χαρές για όλες τις ηλικίες, αιώρες, σκάμμα με άμμο και κουβαδάκια, λιμνούλα με νούφαρα και βατραχάκια και άπλετο ασφαλές και πεντακάθαρο χώρο για παιχνίδι…

Η φάρμα φιλοξενεί πολλά ζωάκια όπως κότες, κατσικούλες, πάπιες, γουρουνάκια ακόμα και δυο ελάφια…

Τα παιδάκια μου όμως ξετρελάθηκαν με τα δυο πανέμορφα άλογα, το γαϊδουράκι και τα δυο πόνυ…

Δοκιμάσαμε νόστιμο, σπιτικό φαγητό κάτω από τις μουριές και φρέσκες πεντανόστιμες πίτες…

Υπάρχουν οργανωμένες δραστηριότητες για τα παιδάκια, όμως αυτή που κερδίζει τις εντυπώσεις είναι το τάισμα των ζώων με φρέσκα λαχανικά από τον δικό τους λαχανόκηπο…

Η Farma moo βρίσκεται σε μία καταπράσινη κοιλάδα στην Πεντέλη και είναι ιδανικός προορισμός για οικογένειες…

Εμείς σίγουρα θα ξαναπάμε…

Λίγο πριν φύγουμε, χαιρετήσαμε όλα τα ζωάκια… Σταθήκαμε όμως περισσότερο έξω από τον στάβλο…

Τα αγοράκια μου φώναζαν: «Γεια σας πόνια, σας αγαπωωωωω!»

Μόλις μπήκαν στο αυτοκίνητο, κοιμήθηκαν αμέσως…

#greecethemepark #activitiesforkids #kidsactivities #farma_moo #outdoorkidsactivities #outdoorkidsarehappykids
Time for Pilates! Το Pilates είναι πια Time for Pilates!

Το Pilates είναι πια ο αγαπημένος μου τρόπος γυμναστικής…

Με βοηθάει να ενδυναμώσω το κέντρο του σώματός μου ενώ παράλληλα στέκομαι ίσια και δεν καμπουριάζω…

Συγχρονίζω την αναπνοή μου με τις αντίστοιχες ασκήσεις κι έτσι μαθαίνω να αναπνέω και να εκπνέω σωστά πετυχαίνοντας βαθιά οξυγόνωση του οργανισμού μου…

Εκτελώντας ισομετρικές ασκήσεις ενδυνάμωσης, επιτυγχάνω επιμήκυνση των μυών και αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων στη σπονδυλική στήλη και τα ισχία…

Πάνω από όλα όμως, νιώθω ανανεωμένη, χαλαρή, ευδιάθετη και ήρεμη…

Ευχαριστώ το @studio_kinisis για τις ατέλειωτες ώρες άσκησης, τον επαγγελματισμό, το φιλικό κλίμα, το νέο σώμα που με βοήθησαν να χτίσω και φυσικά για την υπέροχη φωτογράφηση!

#pilates #pilateslovers #pilatesmat #balance #wellness #wellbeing #pilatesforlife #pilatesforeverybody #studiokinisis
Happy Birthday my sweet little boys! Σήμερα Happy Birthday my sweet little boys!

Σήμερα τα αγοράκια μου έχουν γενέθλια. Γίνονται τριών χρόνων!

Αναρωτιέμαι πότε έγινε αυτό… Πώς πέρασαν τόσο γρήγορα αυτά τα χρόνια…

Το μυαλό μου είναι γεμάτο γλυκές αναμνήσεις, υπέροχες στιγμές και πολλεεεεεεες αγκαλιές!

Είναι η πρώτη χρονιά που τους κάνω πάρτυ και μάλιστα διπλό! Ένα στο σπίτι για συγγενείς κι ένα στο σχολείο με τους φίλους τους…

Τα αγοράκια μου λατρεύουν τα ζωάκια. Όταν έχει καλό καιρό επισκεπτόμαστε φάρμες για να τα βλέπουν από κοντά…

Δεν θα μπορούσα να διαλέξω καλύτερο θέμα για την τούρτα τους…

Μόλις την είδαν ούρλιαζαν από τη χαρά τους! Δεν κατάφερα να βγάλω πολλές φωτογραφίες γιατί τα μικρά χεράκια έβγαλαν αμέσως τα ζωάκια!

Ευχαριστώ πολύ την αγαπημένη μου @manitou_gr για την υπέροχη τούρτα που έδωσε τόση χαρά στα παιδάκια μου κι έκανε τα γενέθλια τους μοναδικά!

Να χαίρεστε κι εσείς τα παιδάκια σας και να είστε πάντα ευτυχισμένοι και χαμογελαστοί!

Χρόνια πολλά στα υπέροχα δίδυμα αγοράκια μου! 💙

@manitou_gr 

#birthdaycake #manitou #cakefarm #birthdayboys
Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά

Στην προσπάθειά μου να κάνω τα παιδάκια μου να αγαπήσουν τα λαχανικά, κατέληξα σε μία πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά και γλυκιά σως μελιού!

Η συγκεκριμένη σαλάτα περιέχει μαρούλι, ρόκα, αβοκάντο, πράσινο κρεμμυδάκι, ντοματίνια, πράσινη και κόκκινη πιπεριά, καλαμπόκι, άνηθο και φύτρα φακής που φτιάχνω μόνη μου!

Όταν δεν έχω φύτρα, προσθέτω τόφου σε κυβάκια ή μικρά κομματάκια τυρί για extra γεύση!

Τα σκληρά υλικά όπως το τόφου, το τυρί και το ψωμί, το κόβω με κουπ πατ σε σχήμα λουλουδιού, αστεριού ή καρδιάς, όπως έκανα με το ψωμί και την πιπεριά!

Έτσι, παρουσιάζω ένα πιάτο στα παιδάκια μου με πολλά χρώματα και γεύσεις που σίγουρα τραβάει το ενδιαφέρον τους, ενώ παράλληλα είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, απαραίτητα για τον οργανισμό τους.

Πραγματικά, με τόσα πολλά λαχανικά, φρούτα και σπόρους που συνδυάζω στο πιάτο μου… «τα κάνω σαλάτα»!

#salad #healthyfood #healthyfoodideas #healthy_bytes #healthylifestyle #instafood #instacooking_greece #foodstagram #margaritalolicleanfood
Follow on Instagram

Copyright © 2023 · glam theme by Restored 316

Copyright © 2023 · MARGARITA LOLI
  • Privacy Policy
  • Terms of use
  • 95shares