Μαθαίνω παραδοσιακούς χορούς, σημαίνει, μαθαίνω να χορεύω, να τραγουδάω και να εκφράζομαι, γνωρίζoντας τα ήθη και τα έθιμα του τόπου μου.
Πολλές φορές τα καλοκαίρια πηγαίνοντας σε πανηγύρια, χόρευα ή μάλλον νόμιζα ότι χόρευα παραδοσιακούς χορούς. Αντέγραφα τα βήματα από τους υπόλοιπους στον κύκλο, χωρίς να ξέρω αν είναι σωστά, ενώ πολλές φορές έβαζα και δικά μου αυτοσχέδια. Ίσως κάνεις κι εσύ το ίδιο…
Αν γίνεις μέλος μιας χορευτικής ομάδας, θα καταλάβεις ότι μαθαίνοντας παραδοσιακούς χορούς, κερδίζεις πολλά…
Δες όλες, τις σχετικές με την παράδοση, δημοσιεύσεις μου στο instagram, εδώ.
Photo Credits: Αλεξάνδρα Κοντογιαννάκου
Παραδοσιακούς χορούς
Με την εγγραφή σου σε έναν σύλλογο, αρχικά διδάσκεσαι το αυτονόητο. Τα σωστά βήματα από πολλούς παραδοσιακούς χορούς. Μαθαίνεις το όνομα και τη γεωγραφική καταγωγή τους. Συγχρονίζεις τα βήματά σου με τις κινήσεις των χεριών και του σώματός σου και ταυτόχρονα μαθαίνεις να τραγουδάς. Παράλληλα, έρχεσαι σε επαφή με τις παραδόσεις, τα ήθη και τα έθιμα του τόπου σου.
Η “Μπέλα Ολυμπία“, είναι ένας από τους αγαπημένους μου παραδοσιακούς χορούς… Για να μάθεις την ιστορία της διάβασε εδώ, κι αν θέλεις να ακούσεις μία πιο πρόσφατη εκτέλεση από την Αρετή Κετιμέ, εδώ.
Παραδοσιακές φορεσιές
Με τη συμμετοχή σου σε παραστάσεις, σου δίνεται η ευκαιρία να φορέσεις παραδοσιακές φορεσιές. Μαθαίνεις από ποια κομμάτια αποτελούνται, ποια είναι η καταγωγή και η ιστορία τους, πώς ονομάζονται και πώς φοριούνται.
Καταλαβαίνεις πόσο διαφορετικά ήταν τα ρούχα από τα σημερινά, πόσο δύσκολα κατασκευάζονταν μερικές δεκαετίες πριν και πόσες ατελείωτες ώρες ξόδευαν για να τα κεντήσουν και να τα διακοσμήσουν. Έτσι, μαθαίνεις να σέβεσαι τη φορεσιά που φοράς και να την επιστρέφεις σε άψογη κατάσταση, όπως την παρέλαβες.
Συλλογικό πνεύμα
Χορεύοντας στον κύκλο, αρχίζεις να ενδιαφέρεσαι για την καλή απόδοση όλης της ομάδας κι όχι αποκλειστικά για τη δική σου. Η σκέψη σου φεύγει από το “εγώ” και περνάει στο “εμείς”. Ενδιαφέρεσαι για το συλλογικό κι όχι για το ατομικό καλό.
Αν σκεφτείς ότι ο κύκλος στον χορό είναι μια μικρογραφία της κοινωνίας, σε μαθαίνει πώς πρέπει να φέρεσαι κι εκτός χορευτικής ομάδας, με αλτρουισμό, ανιδιοτέλεια, αλληλοσεβασμό κι αλληλοβοήθεια.
Παραστάσεις και σεμινάρια
Ως μέλος χορευτικών συλλόγων, σου δίνεται η ευκαιρία να πάρεις μέρος σε πολλές σημαντικές παραστάσεις σε γνωστές σκηνές στην Ελλάδα αλλά και στο εξωτερικό. Έτσι, κάνεις ταξίδια κι ανακαλύπτεις μέρη που δεν θα το έκανες διαφορετικά. Επιπλέον, γνωρίζεις το μέρος που επισκέπτεσαι, όχι σαν απλός τουρίστας, αλλά μέσα από την παράδοση και τον χορό.
Κάθε χρόνο γίνονται πολλά επιμορφωτικά σεμινάρια. Το κάθε ένα εστιάζει σε χορούς από συγκεκριμένη περιοχή της Ελλάδας. Συμμετέχοντας σε τέτοια σεμινάρια, εξειδικεύεσαι σε αυτούς τους χορούς και τελειοποιείς τα βήματα και την τεχνική σου.
Ορθοσωμία
Δεν υπάρχει πιο άσχημη εικόνα, από έναν χορευτή που καμπουριάζει και κοιτάζει κάτω την ώρα που χορεύει. Κατά την διάρκεια των προβών μαθαίνεις να έχεις το σώμα σου στητό, με τους ώμους κάτω και πίσω και το στήθος έξω. Ταυτόχρονα το κεφάλι πρέπει να είναι σταθερό και να κοιτάζεις ευθεία μπροστά. Μαθαίνεις δηλαδή σωστή στάση σώματος που ιδανικά πρέπει να συνεχίσεις να την έχεις και στις υπόλοιπες δραστηριότητές σου.
Παραδοσιακά τραγούδια
Ο παραδοσιακός χορός και το παραδοσιακό τραγούδι είναι δύο έννοιες συνδεδεμένες. Δεν χρειάζεται να είσαι καλλίφωνος για να τραγουδάς, χορεύοντας παράλληλα. Σε βοηθάει να αναπνέεις καλύτερα, να αποκτάς περισσότερη αντοχή, να ακολουθείς τον ρυθμό και να διασκεδάζεις. Κατά την διάρκεια μιας παράστασης όταν οι θεατές σε βλέπουν να τραγουδάς, καταλαβαίνουν ότι δεν χορεύεις τυπικά, αλλά το ζεις πραγματικά.
Παράλληλα, ξεπερνάς τη ντροπή που ίσως έχεις όταν πρέπει να τραγουδήσεις μπροστά σε κοινό. Ακούς, καλλιεργείς τη φωνή σου και συνεχώς βελτιώνεσαι. Μαθαίνεις τραγούδια σχετικά με τις παραδόσεις του τόπου σου και μάλιστα στην τοπική διάλεκτο.
Ένα αγαπημένο μου παραδοσιακό τραγούδι είναι το Μενεξέδες και Ζουμπούλια.
Στο παρακάτω video θα το ακούσεις από την Κατερίνα Παπαδοπούλου.
Γνωριμία με σημαντικούς ανθρώπους
Γνωρίζεις αξιόλογους ανθρώπους από τον χώρο της ελληνικής παραδοσιακής μουσικής, χορού και τραγουδιού.
O δάσκαλός σου είναι το πιο σημαντικό πρόσωπο στον χορό. Σου μεταδίδει τις γνώσεις του και με την δική του πείρα και καθοδήγηση παίρνεις μέρος σε παραστάσεις κι εκδηλώσεις. Μοιράζεστε το ίδιο άγχος και κούραση αλλά και την ίδια υπερηφάνεια και ικανοποίηση.
Κάνεις φιλίες με ανθρώπους που βρίσκονται στο ίδιο μήκος κύματος με εσένα και μπορούν να καταλάβουν την αγάπη σου για τον χορό και την παράδοση.
Ψυχοθεραπεία
Οι ελληνικοί παραδοσιακοί χοροί είναι η καλύτερη και η πιο ανέξοδη ψυχοθεραπεία και ψυχαγωγία! Την ώρα που χορεύεις, δεν σκέφτεσαι τίποτα. Ξεχνάς τα προβλήματά σου κι ακούς μόνο τις όμορφες μελωδίες. Κυριολεκτικά αδειάζεις από τα ψυχικά σκουπίδια που κουβαλάς. Δεν είναι κι αυτή μια μορφή διαλογισμού;
Αν αποφασίσεις να πάρεις μέρος σε παραστάσεις, ξεπερνάς τη ντροπή και τον φόβο έκθεσης στο κοινό. Παράλληλα μαθαίνεις να χαλιναγωγείς το άγχος σου και να το χρησιμοποιείς έτσι ώστε να είσαι σε εγρήγορση και να μην κάνεις χορευτικά λάθη.
Ως μέλος του κύκλου, αποκτάς φιλίες και γίνεσαι πιο κοινωνικός. Ενδιαφέρεσαι περισσότερο για την ομαδική εμφάνιση και λιγότερο για την προσωπική. Γίνεσαι λιγότερο εγωιστής κι επομένως καλύτερος άνθρωπος. Και το σημαντικότερο… Χαμογελάς και διασκεδάζεις!
Αεροβική άσκηση
Πολλοί πιστεύουν ότι οι ελληνικοί παραδοσιακοί χοροί είναι αργοί και βαρετοί! Η αλήθεια είναι τελείως διαφορετική. Υπάρχουν χοροί τόσο γρήγοροι, δυναμικοί και κουραστικοί που δεν υπάρχει περίπτωση να μην ιδρώσεις. Είναι σαν να κάνεις προπόνηση σταθερά μία φορά την εβδομάδα. Βελτιώνεις έτσι την φυσική σου κατάσταση, την αναπνοή σου και το σώμα σου. Αυτό καθιστά τον παραδοσιακό χορό μια από τις καλύτερες μορφές αεροβικής άσκησης!
Μοντέρνα ενασχόληση
Υπήρξε μια περίοδος που οι ελληνικοί παραδοσιακοί χοροί θεωρούνταν “ντεμοντέ”! Ευτυχώς στην εποχή μας όλα έχουν αλλάξει. Τώρα, είναι της μόδας να είσαι μέλος ενός χορευτικού συλλόγου. Σε θαυμάζουν όταν σηκώνεσαι να χορέψεις σε γάμους ή πανηγύρια. Σου ζητάνε να τους μάθεις τα βήματα και προσπαθούν να σε αντιγράψουν. Άλλωστε, στην Ελλάδα ο παραδοσιακός χορός είναι μέρος της κουλτούρας και της ζωής μας.
Μαθαίνοντας ελληνικούς παραδοσιακούς χορούς, κέρδισα πολλά…
Έμαθα να αναγνωρίζω και να χορεύω παραδοσιακούς χορούς από ολόκληρη την Ελλάδα κι όχι μόνο. Φόρεσα με καμάρι εντυπωσιακές παραδοσιακές φορεσιές. Έμαθα να τραγουδάω παραδοσιακά τραγούδια. Ίδρωσα και κουράστηκα από τις απαιτητικές πρόβες και τα πολύωρα σεμινάρια.
Είχα τη τύχη, τη χαρά και την ικανοποίηση να πάρω μέρος σε χορευτικές παραστάσεις σε σημαντικές σκηνές της χώρας μας όπως Θέατρο Δώρας Στράτου, Ζάππειο, Μέγαρο Μουσικής και Ηρώδειο. Έκανα μακρινά ταξίδια για να παρουσιάσω τους χορούς και τις φορεσιές μας στο εξωτερικό, όπως Νορβηγία, Ιρλανδία και Κωνσταντινούπολη. Ως μέλος πολλών χορευτικών ομάδων γνώρισα αξιόλογους ανθρώπους σχετικούς με τον παραδοσιακό χώρο. Έκανα δυνατές φιλίες με συγχορευτές μου και μοιραστήκαμε την ίδια αγάπη… Τους παραδοσιακούς χορούς!
Το πιο σημαντικό είναι ότι απέκτησα “Savoir Χορεύειν“.
Όλα αυτά θα μείνουν ανεξίτηλα στη μνήμη μου.
Δεν θα ήθελες κι εσύ να ζήσεις παρόμοιες όμορφες εμπειρίες και να έχεις παρόμοιες υπέροχες αναμνήσεις όπως εγώ;
Συμφωνώ απολύτως με όλα!
Βιργινία μου χαίρομαι που συμφωνείς… Ειδικά εσύ που ασχολείσαι με τον παραδοσιακό χορό τόσα πολλά χρόνια… και θα συνεχίσεις για πολλά ακόμα!
Έχω διδαχθεί ελληνικούς χορούς, συμμετείχα σε εκδηλώσεις , ΄εχω φορεσέσει ελληνικές φορεσιές, και ΄οπως γραφει και ο καζαντζάκης στην αναφορά στο γκρέκο ” ο χορός σκοτώνει το εγώ και όταν σκοτωθεί το εγώ δεν υπάρχει εμπόδιο να σμίξεις με το θεό “
Ελένη, είναι τιμή μου που διαβάζοντας το άρθρο μου, σου ήρθε στο μυαλό η φράση από το συγκλονιστικό βιβλίο του Καζαντζάκη “Αναφορά στον Γκρέκο” που θεωρείται “απόγειο ψυχής και καρδιάς”. Θα την προσθέσω σε κάποιο από τα άρθρα μου. Σε ευχαριστώ για το σχόλιό σου…
Μαργαρίτα πόσο μου άρεσε το βιωματικό σου άρθρο! Πρόσφατα ανακάλυψα τα οφέλη του παραδοσιακού χορού, αφού λόγω διαφόρων προβλημάτων, αναγκάστηκα να εγκαταλείψω την έντονη αεροβική γυμναστική. Και ευτυχώς! Ο παραδοσιακός χορός λοιπόν προσφέρει όλα τα ψυχο- κοινωνικο- σωματικά οφέλη που ανέλυσες και τον συστήνω με τη σειρά μου ανεπιφύλακτα! Κάτι ήξεραν οι παππούδες μας και εμείς τα ξανα-ανακαλύπτουμε!
Καλή σου μέρα
Καλημέρα Κωνσταντίνα… Κι εγώ αναγκάστηκα να εγκαταλείψω την έντονη αεροβική γυμναστική. Ευτυχώς όμως μου έμεινε ο παραδοσιακός χορός. Δεν θα σταματήσω να χορεύω όσο αντέχουν τα πόδια μου! Άλλωστε, με αυτόν τον τρόπο, γυμνάζομαι και διασκεδάζω ταυτόχρονα!
Συγχαρητήρια Μαργαρίτα για όσα έγραψες! Προσωπικά αισθάνομαι τυχερή που διδάχτηκα από τα πρώτα σχολικά χρόνια παραδοσιακούς χορούς,αλλά και γιατί έτυχε να έχω ….ταλεντο να αντιλαμβάνομαι αμέσως τους εκπαιδευτές και να αποδίδω σωστά τον κάθε χορό από το δεύτερο μάθημα. Μεγάλωσα πια αλλά…μα τον Άγιο Κωνσταντίνο, το χορό δεν τον αφήνω Εκείνο που παρατηρησα όμως, στα διάφορα σωματεία που πέρασα, οι άντρες δυστυχώς,δεν συμμετέχουν όπως οι γυναικες. Δες στα τόσα όμορφα που γράφεις, μόνο γυναίκες σχολιάζουμε…
Να είσαι καλά και καλούς χορούς γιατί….τούτη γης που την πάρουμε όλοι μέσα θε να μπούμε
Τι καταπληκτικό σχόλιο είναι αυτό που έγραψες! Σε ευχαριστώ πολύ που διάβασες το άρθρο μου αλλά και για τα καλά σου λόγια. Όσοι ασχολούμαστε με ελληνικούς παραδοσιακούς χορούς είμαστε πολύ τυχεροί… Οι υπόλοιποι απλά δεν το ξέρουν… Ευτυχώς, τα τελευταία χρόνια έχουν αυξηθεί οι άντρες που γράφονται σε σχολές και σωματεία. Βέβαια οι γυναίκες είμαστε περισσότερες… Καλούς χορούς και σε εσένα… Μου άρεσε πολύ αυτό που έγραψες… “Μα τον Άγιο Κωνσταντίνο, τον χορό δεν τον αφήνω…”!