• HOME
  • READ FIRST
  • About me
  • Νewsletter
  • CONTACT
  • They say…
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter

Margarita Loli

  • TRAVEL
  • LIFESTYLE
  • MOMMYLAND
  • BOOKSHELF

Β’ επιπέδου: 3D μαγική εξέταση σε άλλο επίπεδο

08/01/2021 By margarita Αφηστε σχολιο

Αν θεωρείς ότι ο Υπέρηχος Αυχενικής Διαφάνειας είναι μαγικός, περίμενε να φτάσεις και στον Υπέρηχο Β’ επιπέδου…

B επιπέδου
Background photo created by freepik – www.freepik.com

Διανύω αισίως την 22η εβδομάδα της δίδυμης εγκυμοσύνης μου. Όλα φαίνονται να πηγαίνουν καλά. Τα μωράκια μου έχουν φτάσει σε μέγεθος, το κάθε ένα, όσο ένα αγγουράκι!

Είμαι πολύ χαρούμενη που έφτασα ως εδώ χωρίς ιδιαίτερα προβλήματα. Εντάξει, η δυσπεψία και οι αναγούλες παραμένουν, αλλά πλέον το έχω πάρει απόφαση. Θα με συνοδεύσουν μέχρι τον τοκετό… Η κοιλίτσα μου όμως είναι φουσκωμένη και φωνάζει “Ναιιιιιιιιι, είμαι έγκυος”!

Τι είναι ο Υπέρηχος Β’ επιπέδου

Μετά τον Υπέρηχο Αυχενικής Διαφάνειας, ο Υπέρηχος Β’ επιπέδου είναι ο δεύτερος σημαντικός υπέρηχος της εγκυμοσύνης. Ο κατάλληλος χρόνος για αυτήν την εξέταση είναι μεταξύ 20ης και 24ης εβδομάδας κύησης.

Στη συγκεκριμένη εξέταση, που γίνεται από εξειδικευμένους υπερηχογραφιστές κι όχι από απλούς γυναικολόγους, γίνεται αναλυτικός έλεγχος της ανατομίας του εμβρύου και ανιχνεύονται τυχόν ανωμαλίες στην ανάπτυξή του.

Ελέγχεται λεπτομερώς η καρδιακή λειτουργία, μετράται το μήκος του τραχήλου της μήτρας και υπολογίζονται οι πιθανότητες για πρόωρο τοκετό.

Ελέγχονται οι δείκτες για χρωμοσωμικές ανωμαλίες και υπολογίζεται η ποσότητα του αμνιακού υγρού.

Γιατί τον λένε Β’ επιπέδου; Προφανώς γιατί γίνεται στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Και γιατί είναι υπέρηχος σε “άλλο επίπεδο”, θα προσθέσω εγώ.

Τρισδιάστατος μαγικός υπέρηχος

Είναι από τις λίγες φορές που βρίσκομαι σε ιατρείο για εξέταση και είμαι ήρεμη και χαλαρή. Χαϊδεύω τη φουσκωμένη κοιλίτσα μου, γουργουρίζω από ικανοποίηση και ανυπομονώ να αντικρύσω για άλλη μια φορά τα μικρά μου.

Ξαπλώνω ανυπόμονα στο ειδικό κρεβάτι εξέτασης και στυλώνω τα μάτια μου απέναντι στο μόνιτορ. Αυτή η εξέταση θα κρατήσει τουλάχιστον σαράντα λεπτά, οπότε θα το ευχαριστηθώ. Δεν ανοιγοκλείνω τα βλέφαρά μου, μήπως και χάσω κάτι σημαντικό.

Να να… Το βλέπω ξεκάθαρα και μάλιστα τρισδιάστατα! Το πρώτο αγοράκι μου. Είναι σε σωστή θέση και οι μετρήσεις γίνονται εύκολα. Ο γιατρός μετράει με λεπτομέρεια όλα τα μέρη του σώματός του. Κεφάλι, χεράκια, ποδαράκια, σπονδυλική στήλη… 1, 2, 3, 4, 5 τα δάχτυλα σε κάθε χέρι και πόδι. Όλα είναι στη θέση τους σωστά.

Ακούω την καρδούλα του και λιώνω από αγάπη…

Τώρα προχωράει στο δεύτερο έμβρυο. Είναι ανάποδα και δεν μπορεί να κάνει τις απαραίτητες μετρήσεις. Βγαίνω έξω, όπως στον προηγούμενο υπέρηχο, για την καθιερωμένη σοκολάτα.

Μετά από λίγο, ξαναμπαίνω… Εντάξει, κι αυτό το αγοράκι έχει πέντε δάχτυλα σε κάθε χέρι. Τα χαρακτηριστικά του προσώπου του είναι τόσο ξεκάθαρα. Μοιάζει εκπληκτικά στον άντρα μου. Είναι έτοιμο να μου μιλήσει…

Ο γιατρός όμως είναι προβληματισμένος. Είναι σταθερά πιο μικρό. Η καρδιά του χτυπάει, αλλά αδύναμα. Αναπτύσσεται με τον δικό του ρυθμό κι έχει δική του πορεία ανάπτυξης.

Στην εξέταση που έκανε, ανακάλυψε ότι έχει μονήρη ομφαλική αρτηρία. Πρώτη φορά ακούω αυτές τις λέξεις. Δεν ξέρω καν τι σημαίνουν.

Σε κάθε άνθρωπο, το φυσιολογικό είναι, ο ομφάλιος λώρος να έχει δύο αρτηρίες και μία φλέβα, μου εξηγεί. Η μονήρης ομφαλική αρτηρία, είναι μία κατάσταση στην οποία λείπει μία αρτηρία. Αναρωτιέται αν έχει κάποιο πρόβλημα κι αν θα τα καταφέρει τελικά…

Ο κόσμος σκοτεινιάζει γύρω μου. Οι λέξεις του, πέφτουν σαν βαρίδι στο στομάχι μου. Με παραπέμπει σε ειδικό παιδοκαρδιολόγο. Πρέπει να πάω σύντομα…

Οι όροι “χρωμοσωμικές ανωμαλίες”, “Σύνδρομο Down” και “αμνιοπαρακέντηση” ηχούν στα αυτιά μου κακόφωνα…

Φεύγω από το ιατρείο του, κρατώντας δύο τρισδιάστατες φωτογραφίες από τα αγοράκια μου. Τις κοιτάζω αφηρημένα. Είμαι μουδιασμένη και προβληματισμένη. Οι σκέψεις στροβιλίζονται στο κεφάλι μου. Πώς γίνεται από τη μία στιγμή στην άλλη να γκρεμίζονται όλα;

Β επιπέδου

Fantastic Four

Σε λίγο καιρό θα είμαστε οι Fantastic Four! Super Mom, Super Dad, Fantastic Twins!

Ο Υπέρηχος Β΄επιπέδου, είναι πραγματικά υπέρηχος σε άλλο επίπεδο. Το ότι μπορείς να δεις το εμβρυάκι που βρίσκεται στην κοιλίτσα σου και σε κλωτσάει, σε τρισδιάστατη μορφή, είναι εκπληκτικό.

Έφυγα από το ιατρείο με δύο 3d φωτογραφίες, έτοιμες να μου μιλήσουν. Τις έβαλα στο μέρος της καρδιάς και μόλις έφτασα σπίτι, τις έκρυψα κάτω από το μαξιλάρι μου. Έτσι τα μωράκια μου θα έρθουν μυστικά στα όνειρά μου, να τα αγκαλιάσω και να τα πνίξω στα φιλιά…

Πώς ένιωσες, όταν έκανες τον Υπέρηχο Β’ επιπέδου; Πήγαν όλα καλά; Θα χαρώ πολύ να διαβάσω το μήνυμά σου, στα σχόλια κάτω από το άρθρο ή εναλλακτικά στο mail μου.

signature-Margarita

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • 37shares

Ανηκει στην κατηγορια:MOMMYLAND επισημασμένο με:διδυμομαμά, εγκυμοσύνη, έγκυος

« 21 θετικές σκέψεις για τη νέα χρονιά (κι όχι μόνο)
9 τρόποι για να κάνεις restart στη ζωή σου »

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Margarita-Loli-smiling

Γεια σας… Είμαι η Μαργαρίτα.
Γραφίστρια, δραστήρια, ανήσυχη, δημιουργική, ρομαντική, ταξιδιάρα…
Έχω πολλά ενδιαφέροντα και μέσα από αυτό το blog θέλω να τα μοιραστώ μαζί σας. Είστε έτοιμοι? Ας ξεκινήσουμε.
(περισσότερα)

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

BEAUTIFUL NEWSLETTER

Privacy Policy

Το email σας προστατεύεται
και χρησιμοποιείται σύμφωνα με την Πολιτική Απορρήτου.

Latest on Instagram

Back to school!

Σήμερα ξεκινάει για εμάς η νέα σχολική χρόνια…

Δυο μικροί μαθητές με τεράστιες τσάντες, γεμάτοι ενθουσιασμό που θα ξανασυναντηθούν τους συμμαθητές και τις δασκάλες τους στέκονται με το ζόρι για να τους βγάλω μια φωτογραφία…

Ξέρω ότι και φέτος θα μάθουν πολλά κι ενδιαφέροντα πράγματα και ανυπομονώ να τα ανακαλύψουν μόνοι τους…

Δεν σας κρύβω ότι έχω μια μικρή μελαγχολία… Δεν είναι πια μωράκια… Είναι ανεξάρτητα παιδάκια που ανοίγουν τα φτερά τους μακριά μου…

Καλή σχολική χρόνια να έχουμε… Με υγεία, χαμόγελα, αγκαλιές, υπομονή και πολλές όμορφες στιγμές!

Οι υπέροχες σχολικές μας τσαντες είναι από @moms.gr 

#twinsmom #twinsboys #momlifeisthebestlife #momlife #mytwins #happymom #momblogger #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
My little boy by the sea! Σήμερα αποχα My little boy by the sea!

Σήμερα αποχαιρετήσαμε το καλοκαίρι με ένα τελευταίο μπάνιο στη θάλασσα…

Καλό φθινόπωρο!

#summertime #summervibes #summertimeingreece #goodvibes #seamylove #twinsmom #momlife #momlifeisthebestlife #happymom #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
Εκδρομή στη Farmamoo

@farma_moo 

Σήμερα επισκεφτήκαμε με τα διδυμάκια μου μια εκπληκτική φάρμα… Την Farma moo!

Ένα καταπράσινο μέρος γεμάτο παιδικές χαρές για όλες τις ηλικίες, αιώρες, σκάμμα με άμμο και κουβαδάκια, λιμνούλα με νούφαρα και βατραχάκια και άπλετο ασφαλές και πεντακάθαρο χώρο για παιχνίδι…

Η φάρμα φιλοξενεί πολλά ζωάκια όπως κότες, κατσικούλες, πάπιες, γουρουνάκια ακόμα και δυο ελάφια…

Τα παιδάκια μου όμως ξετρελάθηκαν με τα δυο πανέμορφα άλογα, το γαϊδουράκι και τα δυο πόνυ…

Δοκιμάσαμε νόστιμο, σπιτικό φαγητό κάτω από τις μουριές και φρέσκες πεντανόστιμες πίτες…

Υπάρχουν οργανωμένες δραστηριότητες για τα παιδάκια, όμως αυτή που κερδίζει τις εντυπώσεις είναι το τάισμα των ζώων με φρέσκα λαχανικά από τον δικό τους λαχανόκηπο…

Η Farma moo βρίσκεται σε μία καταπράσινη κοιλάδα στην Πεντέλη και είναι ιδανικός προορισμός για οικογένειες…

Εμείς σίγουρα θα ξαναπάμε…

Λίγο πριν φύγουμε, χαιρετήσαμε όλα τα ζωάκια… Σταθήκαμε όμως περισσότερο έξω από τον στάβλο…

Τα αγοράκια μου φώναζαν: «Γεια σας πόνια, σας αγαπωωωωω!»

Μόλις μπήκαν στο αυτοκίνητο, κοιμήθηκαν αμέσως…

#greecethemepark #activitiesforkids #kidsactivities #farma_moo #outdoorkidsactivities #outdoorkidsarehappykids
Time for Pilates! Το Pilates είναι πια Time for Pilates!

Το Pilates είναι πια ο αγαπημένος μου τρόπος γυμναστικής…

Με βοηθάει να ενδυναμώσω το κέντρο του σώματός μου ενώ παράλληλα στέκομαι ίσια και δεν καμπουριάζω…

Συγχρονίζω την αναπνοή μου με τις αντίστοιχες ασκήσεις κι έτσι μαθαίνω να αναπνέω και να εκπνέω σωστά πετυχαίνοντας βαθιά οξυγόνωση του οργανισμού μου…

Εκτελώντας ισομετρικές ασκήσεις ενδυνάμωσης, επιτυγχάνω επιμήκυνση των μυών και αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων στη σπονδυλική στήλη και τα ισχία…

Πάνω από όλα όμως, νιώθω ανανεωμένη, χαλαρή, ευδιάθετη και ήρεμη…

Ευχαριστώ το @studio_kinisis για τις ατέλειωτες ώρες άσκησης, τον επαγγελματισμό, το φιλικό κλίμα, το νέο σώμα που με βοήθησαν να χτίσω και φυσικά για την υπέροχη φωτογράφηση!

#pilates #pilateslovers #pilatesmat #balance #wellness #wellbeing #pilatesforlife #pilatesforeverybody #studiokinisis
Happy Birthday my sweet little boys! Σήμερα Happy Birthday my sweet little boys!

Σήμερα τα αγοράκια μου έχουν γενέθλια. Γίνονται τριών χρόνων!

Αναρωτιέμαι πότε έγινε αυτό… Πώς πέρασαν τόσο γρήγορα αυτά τα χρόνια…

Το μυαλό μου είναι γεμάτο γλυκές αναμνήσεις, υπέροχες στιγμές και πολλεεεεεεες αγκαλιές!

Είναι η πρώτη χρονιά που τους κάνω πάρτυ και μάλιστα διπλό! Ένα στο σπίτι για συγγενείς κι ένα στο σχολείο με τους φίλους τους…

Τα αγοράκια μου λατρεύουν τα ζωάκια. Όταν έχει καλό καιρό επισκεπτόμαστε φάρμες για να τα βλέπουν από κοντά…

Δεν θα μπορούσα να διαλέξω καλύτερο θέμα για την τούρτα τους…

Μόλις την είδαν ούρλιαζαν από τη χαρά τους! Δεν κατάφερα να βγάλω πολλές φωτογραφίες γιατί τα μικρά χεράκια έβγαλαν αμέσως τα ζωάκια!

Ευχαριστώ πολύ την αγαπημένη μου @manitou_gr για την υπέροχη τούρτα που έδωσε τόση χαρά στα παιδάκια μου κι έκανε τα γενέθλια τους μοναδικά!

Να χαίρεστε κι εσείς τα παιδάκια σας και να είστε πάντα ευτυχισμένοι και χαμογελαστοί!

Χρόνια πολλά στα υπέροχα δίδυμα αγοράκια μου! 💙

@manitou_gr 

#birthdaycake #manitou #cakefarm #birthdayboys
Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά

Στην προσπάθειά μου να κάνω τα παιδάκια μου να αγαπήσουν τα λαχανικά, κατέληξα σε μία πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά και γλυκιά σως μελιού!

Η συγκεκριμένη σαλάτα περιέχει μαρούλι, ρόκα, αβοκάντο, πράσινο κρεμμυδάκι, ντοματίνια, πράσινη και κόκκινη πιπεριά, καλαμπόκι, άνηθο και φύτρα φακής που φτιάχνω μόνη μου!

Όταν δεν έχω φύτρα, προσθέτω τόφου σε κυβάκια ή μικρά κομματάκια τυρί για extra γεύση!

Τα σκληρά υλικά όπως το τόφου, το τυρί και το ψωμί, το κόβω με κουπ πατ σε σχήμα λουλουδιού, αστεριού ή καρδιάς, όπως έκανα με το ψωμί και την πιπεριά!

Έτσι, παρουσιάζω ένα πιάτο στα παιδάκια μου με πολλά χρώματα και γεύσεις που σίγουρα τραβάει το ενδιαφέρον τους, ενώ παράλληλα είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, απαραίτητα για τον οργανισμό τους.

Πραγματικά, με τόσα πολλά λαχανικά, φρούτα και σπόρους που συνδυάζω στο πιάτο μου… «τα κάνω σαλάτα»!

#salad #healthyfood #healthyfoodideas #healthy_bytes #healthylifestyle #instafood #instacooking_greece #foodstagram #margaritalolicleanfood
Follow on Instagram

FRESH NEWS

  • Τι περιέχει η τσάντα μου ως full-time διδυμομαμά
  • Τι τρώω ως flexitarian μέσα σε μία μέρα
  • Πώς έχασα τα κιλά της δίδυμης εγκυμοσύνης μου
  • Το σωστό δίπλωμα των ρούχων με απλές κινήσεις
  • Τακτοποίηση ντουλάπας βήμα-βήμα

Latest on Pinterest


Ακολουθήστε με στο Instagram

Back to school!

Σήμερα ξεκινάει για εμάς η νέα σχολική χρόνια…

Δυο μικροί μαθητές με τεράστιες τσάντες, γεμάτοι ενθουσιασμό που θα ξανασυναντηθούν τους συμμαθητές και τις δασκάλες τους στέκονται με το ζόρι για να τους βγάλω μια φωτογραφία…

Ξέρω ότι και φέτος θα μάθουν πολλά κι ενδιαφέροντα πράγματα και ανυπομονώ να τα ανακαλύψουν μόνοι τους…

Δεν σας κρύβω ότι έχω μια μικρή μελαγχολία… Δεν είναι πια μωράκια… Είναι ανεξάρτητα παιδάκια που ανοίγουν τα φτερά τους μακριά μου…

Καλή σχολική χρόνια να έχουμε… Με υγεία, χαμόγελα, αγκαλιές, υπομονή και πολλές όμορφες στιγμές!

Οι υπέροχες σχολικές μας τσαντες είναι από @moms.gr 

#twinsmom #twinsboys #momlifeisthebestlife #momlife #mytwins #happymom #momblogger #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
My little boy by the sea! Σήμερα αποχα My little boy by the sea!

Σήμερα αποχαιρετήσαμε το καλοκαίρι με ένα τελευταίο μπάνιο στη θάλασσα…

Καλό φθινόπωρο!

#summertime #summervibes #summertimeingreece #goodvibes #seamylove #twinsmom #momlife #momlifeisthebestlife #happymom #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
Εκδρομή στη Farmamoo

@farma_moo 

Σήμερα επισκεφτήκαμε με τα διδυμάκια μου μια εκπληκτική φάρμα… Την Farma moo!

Ένα καταπράσινο μέρος γεμάτο παιδικές χαρές για όλες τις ηλικίες, αιώρες, σκάμμα με άμμο και κουβαδάκια, λιμνούλα με νούφαρα και βατραχάκια και άπλετο ασφαλές και πεντακάθαρο χώρο για παιχνίδι…

Η φάρμα φιλοξενεί πολλά ζωάκια όπως κότες, κατσικούλες, πάπιες, γουρουνάκια ακόμα και δυο ελάφια…

Τα παιδάκια μου όμως ξετρελάθηκαν με τα δυο πανέμορφα άλογα, το γαϊδουράκι και τα δυο πόνυ…

Δοκιμάσαμε νόστιμο, σπιτικό φαγητό κάτω από τις μουριές και φρέσκες πεντανόστιμες πίτες…

Υπάρχουν οργανωμένες δραστηριότητες για τα παιδάκια, όμως αυτή που κερδίζει τις εντυπώσεις είναι το τάισμα των ζώων με φρέσκα λαχανικά από τον δικό τους λαχανόκηπο…

Η Farma moo βρίσκεται σε μία καταπράσινη κοιλάδα στην Πεντέλη και είναι ιδανικός προορισμός για οικογένειες…

Εμείς σίγουρα θα ξαναπάμε…

Λίγο πριν φύγουμε, χαιρετήσαμε όλα τα ζωάκια… Σταθήκαμε όμως περισσότερο έξω από τον στάβλο…

Τα αγοράκια μου φώναζαν: «Γεια σας πόνια, σας αγαπωωωωω!»

Μόλις μπήκαν στο αυτοκίνητο, κοιμήθηκαν αμέσως…

#greecethemepark #activitiesforkids #kidsactivities #farma_moo #outdoorkidsactivities #outdoorkidsarehappykids
Time for Pilates! Το Pilates είναι πια Time for Pilates!

Το Pilates είναι πια ο αγαπημένος μου τρόπος γυμναστικής…

Με βοηθάει να ενδυναμώσω το κέντρο του σώματός μου ενώ παράλληλα στέκομαι ίσια και δεν καμπουριάζω…

Συγχρονίζω την αναπνοή μου με τις αντίστοιχες ασκήσεις κι έτσι μαθαίνω να αναπνέω και να εκπνέω σωστά πετυχαίνοντας βαθιά οξυγόνωση του οργανισμού μου…

Εκτελώντας ισομετρικές ασκήσεις ενδυνάμωσης, επιτυγχάνω επιμήκυνση των μυών και αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων στη σπονδυλική στήλη και τα ισχία…

Πάνω από όλα όμως, νιώθω ανανεωμένη, χαλαρή, ευδιάθετη και ήρεμη…

Ευχαριστώ το @studio_kinisis για τις ατέλειωτες ώρες άσκησης, τον επαγγελματισμό, το φιλικό κλίμα, το νέο σώμα που με βοήθησαν να χτίσω και φυσικά για την υπέροχη φωτογράφηση!

#pilates #pilateslovers #pilatesmat #balance #wellness #wellbeing #pilatesforlife #pilatesforeverybody #studiokinisis
Happy Birthday my sweet little boys! Σήμερα Happy Birthday my sweet little boys!

Σήμερα τα αγοράκια μου έχουν γενέθλια. Γίνονται τριών χρόνων!

Αναρωτιέμαι πότε έγινε αυτό… Πώς πέρασαν τόσο γρήγορα αυτά τα χρόνια…

Το μυαλό μου είναι γεμάτο γλυκές αναμνήσεις, υπέροχες στιγμές και πολλεεεεεεες αγκαλιές!

Είναι η πρώτη χρονιά που τους κάνω πάρτυ και μάλιστα διπλό! Ένα στο σπίτι για συγγενείς κι ένα στο σχολείο με τους φίλους τους…

Τα αγοράκια μου λατρεύουν τα ζωάκια. Όταν έχει καλό καιρό επισκεπτόμαστε φάρμες για να τα βλέπουν από κοντά…

Δεν θα μπορούσα να διαλέξω καλύτερο θέμα για την τούρτα τους…

Μόλις την είδαν ούρλιαζαν από τη χαρά τους! Δεν κατάφερα να βγάλω πολλές φωτογραφίες γιατί τα μικρά χεράκια έβγαλαν αμέσως τα ζωάκια!

Ευχαριστώ πολύ την αγαπημένη μου @manitou_gr για την υπέροχη τούρτα που έδωσε τόση χαρά στα παιδάκια μου κι έκανε τα γενέθλια τους μοναδικά!

Να χαίρεστε κι εσείς τα παιδάκια σας και να είστε πάντα ευτυχισμένοι και χαμογελαστοί!

Χρόνια πολλά στα υπέροχα δίδυμα αγοράκια μου! 💙

@manitou_gr 

#birthdaycake #manitou #cakefarm #birthdayboys
Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά

Στην προσπάθειά μου να κάνω τα παιδάκια μου να αγαπήσουν τα λαχανικά, κατέληξα σε μία πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά και γλυκιά σως μελιού!

Η συγκεκριμένη σαλάτα περιέχει μαρούλι, ρόκα, αβοκάντο, πράσινο κρεμμυδάκι, ντοματίνια, πράσινη και κόκκινη πιπεριά, καλαμπόκι, άνηθο και φύτρα φακής που φτιάχνω μόνη μου!

Όταν δεν έχω φύτρα, προσθέτω τόφου σε κυβάκια ή μικρά κομματάκια τυρί για extra γεύση!

Τα σκληρά υλικά όπως το τόφου, το τυρί και το ψωμί, το κόβω με κουπ πατ σε σχήμα λουλουδιού, αστεριού ή καρδιάς, όπως έκανα με το ψωμί και την πιπεριά!

Έτσι, παρουσιάζω ένα πιάτο στα παιδάκια μου με πολλά χρώματα και γεύσεις που σίγουρα τραβάει το ενδιαφέρον τους, ενώ παράλληλα είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, απαραίτητα για τον οργανισμό τους.

Πραγματικά, με τόσα πολλά λαχανικά, φρούτα και σπόρους που συνδυάζω στο πιάτο μου… «τα κάνω σαλάτα»!

#salad #healthyfood #healthyfoodideas #healthy_bytes #healthylifestyle #instafood #instacooking_greece #foodstagram #margaritalolicleanfood
Follow on Instagram

Copyright © 2023 · glam theme by Restored 316

Copyright © 2023 · MARGARITA LOLI
  • Privacy Policy
  • Terms of use
  • 37shares