• HOME
  • READ FIRST
  • About me
  • Νewsletter
  • CONTACT
  • They say…
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter

Margarita Loli

  • TRAVEL
  • LIFESTYLE
  • MOMMYLAND
  • BOOKSHELF

9 τρόποι για να κάνεις restart στη ζωή σου

12/01/2021 By margarita Αφηστε σχολιο

Όταν ο υπολογιστής “κολλάει”, η μοναδική λύση για να τον επαναφέρεις σε σωστή λειτουργία, είναι να κάνεις restart.

restart
Wedding photo created by freepic.diller – www.freepik.com

Υπάρχουν φορές που φτάνεις σε ένα σημείο της ζωής σου και νιώθεις ότι έχεις βαλτώσει, ότι κάνεις συνεχώς τα ίδια και τα ίδια χωρίς κανένα νόημα. Θέλεις να επαναπροσδιορίσεις σχεδόν τα πάντα γύρω σου. Τη σχέση, τη δουλειά, τη ζωή, τον εαυτό σου γενικότερα. Να κάνεις μια νέα αρχή. Να κάνεις restart!

Αποδοχή κι ενσυναίσθηση

Το ότι καταλαβαίνεις και αποδέχεσαι ότι κάτι δεν πάει καλά στη ζωή σου και θέλεις να το αλλάξεις, είναι το πρώτο και σημαντικότερο βήμα της αλλαγής.

Χρειάζεται θάρρος για να αλλάξεις συνήθειες χρόνων. Στην αρχή θα διστάζεις, όμως κάνοντας ένα μικρό βηματάκι κάθε φορά, θα χαράξεις νέα πορεία. Μη φοβάσαι αν κάνεις λάθη. Τα λάθη είναι για να γίνονται και να μαθαίνεις από αυτά.

Είναι πολύ πιθανό ότι ο περίγυρός σου θα αντιδράσει στις αλλαγές. Αν όμως κρατήσεις μία σταθερή στάση, θα τους μεταδώσεις το μήνυμα ότι έχεις πάρει τις αποφάσεις σου και πρέπει να τις αποδεχτούν, είτε τους αρέσει, είτε όχι.

Άφησε πίσω σου το παρελθόν

Ένα από τα πιο σημαντικά βήματα στον επαναπροσδιορισμό, είναι να αφήσεις πίσω σου το παρελθόν. Καλώς ή κακώς, ό,τι έγινε, έγινε και δεν μπορεί να ξεγίνει.

Μαθαίνεις από τα λάθη σου και προχωράς με θάρρος και αποφασιστικότητα. Μόνο αν κλείσεις τις παλιές πόρτες, θα ανοίξουν καινούργιες και θα εμφανιστούν νέες ευκαιρίες στη ζωή σου.

Άλλάξε συνήθειες

Για να γίνει μια μεγάλη αλλαγή, πρέπει πρώτα να γίνουν πολλές μικρότερες, σε απλά καθημερινά πράγματα.

Καθάρισε το σπίτι σου και διώξε ό,τι δεν χρειάζεσαι. Φρόντισε το σώμα σου με φυσικά προϊόντα. Ξεκίνα ένα είδος άσκησης που σου ταιριάζει. Πρόσθεσε στη διατροφή σου περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Ενυδατώσου με νερό και χυμούς. Απενεργοποίησε το κινητό σου, κλείσε την τηλεόραση και κοιμήσου νωρίς το βράδυ. Ξύπνα νωρίς το πρωί και ξεκίνα τη μέρα σου με ένα υγιεινό και θρεπτικό πρωινό. Αφιέρωσε ποιοτικό χρόνο στον εαυτό σου και την οικογένειά σου. Διώξε τον αρνητισμό και την ηττοπάθεια και κάνε μόνο θετικές κι αισιόδοξες σκέψεις.

Βγες από την comfort zone σου!

Διάβασε σπουδαία βιβλία

Τα βιβλία είναι ένα μεγάλο εφόδιο στην πορεία της αλλαγής. Ειδικά κάποια “σπουδαία βιβλία” μπορεί να σε επηρεάσουν, να σε προβληματίσουν και να φυτέψουν τον σπόρο της εσωτερικής αλλαγής.

Οι συγγραφείς των βιβλίων είναι κι αυτοί άνθρωποι με πολλούς προβληματισμούς που βίωσαν μεγάλες αλλαγές στη ζωή τους. Μπορούν να γίνουν οι μέντορές σου σε αυτό το ταξίδι του επαναπροσδιορισμού.

Δημιούργησε πλάνο αλλαγής

Κράτησε ημερολόγιο των σκέψεων και των κινήσεών σου και δημιούργησε ένα μεθοδικό πλάνο αλλαγής που φυσικά πρέπει να ακολουθήσεις αυστηρά.

Τι είναι αυτό που σου αρέσει να κάνεις; Ποιες είναι οι δεξιότητές σου; Τι γνώσεις έχεις; Ποια στοιχεία της ζωής σου είναι αυτά που θέλεις να αλλάξεις; Με ποιους τρόπους θα το πραγματοποιήσεις;

Γράψε σε ένα απλό χαρτί τις απαντήσεις σου στις παραπάνω ερωτήσεις και θα σε οδηγήσουν από μόνες τους.

Απόκτησε δεξιότητες και γνωριμίες

Ποτέ δεν είναι αργά για να αποκτήσεις νέες δεξιότητες και να εμπλουτίσεις τις γνώσεις σου.

Παρακολούθησε σεμινάρια και διαλέξεις πάνω στο αντικείμενο που σε ενδιαφέρει. Ψάξε στο internet και στο utube για οτιδήποτε σχετικό. Γράψου σε online μαθήματα και γίνε μέλος στα social media σε ομάδες συζήτησης που έχουν τα ίδια ενδιαφέροντα με εσένα.

Κάνε γνωριμίες με ανθρώπους που έχουν ήδη εμπειρία στον χώρο που θέλεις να κινηθείς. Οι συμβουλές τους είναι πολύτιμες!

Κάνε focus στον στόχο σου

Για να πετύχεις τον στόχο σου, χρειάζεται αφοσίωση, αυστηρό πρόγραμμα και σκληρή δουλειά.

Όπως ένας αθλητής για να πάρει μέρος στους Ολυμπιακούς αγώνες προπονείται καθημερινά και είναι αφοσιωμένος στον στόχο του, έτσι κι εσύ, για να κερδίσεις το προσωπικό σου μετάλλιο, πρέπει πρώτα να ετοιμαστείς και μετά να αγωνιστείς με όλες σου τις δυνάμεις.

Πίστεψε στον εαυτό σου

Αν εσύ δεν πιστέψεις στον εαυτό σου, πώς περιμένεις να το κάνουν οι άλλοι;

Αξίζεις κάθε επιτυχία κι αυτό δεν χωράει αμφιβολία! Μπορείς να καταφέρεις τα πάντα, αρκεί να το αποφασίσεις και να κάνεις τις κατάλληλες κινήσεις.

Είναι πολύ σημαντικό σε αυτή τη νέα πορεία να απομακρύνεις τους αρνητικούς και τοξικούς ανθρώπους, κι αυτούς που σε μειώνουν.

Έργα κι όχι λόγια

Σήκω από τον καναπέ τώρα και ξεκίνα να δουλεύεις πάνω στα όνειρά σου, με θάρρος και δυναμισμό. Διώξε τους φόβους και την ηττοπάθεια. Μην μείνεις σε λόγια ενθουσιασμού που θα ξεθωριάσουν με τον καιρό.

Μπροστά σου ανοίγονται νέοι ορίζοντες και υπάρχουν άπειρες ευκαιρίες που περιμένουν να τις αρπάξεις. Μην τις αφήσεις να φύγουν μέσα από τα χέρια σου.

Τώρα είναι η στιγμή σου!

restart

Κάθε αρχή και δύσκολη

Αν νιώθεις ότι όλα στη ζωή σου είναι ένας βαρετός κύκλος χωρίς νόημα… Αν αυτά που έως τώρα σε γέμιζαν, σου είναι πια αδιάφορα… Αν νιώθεις ότι έχεις βαλτώσει κι έχεις κολλήσει… Πρέπει να κάνεις restart!

Οι αλλαγές δεν μπορούν να γίνουν από τη μία μέρα στην άλλη. Χρειάζεται υπομονή, επιμονή, αποφασιστικότητα, πρόγραμμα και σκληρή δουλειά.

Στην αρχή θα φαίνεται δύσκολο, στην πορεία όμως όλα θα είναι πιο εύκολα και στο τέλος θα αναρωτιέσαι γιατί φοβόσουν και δεν το έκανες τόσο καιρό.

Ήρθε η στιγμή… Restart, reset, reload! Καλή αρχή και καλή επιτυχία!

Αν αυτό το άρθρο σε παρότρυνε να κάνεις τις δικές σου αλλαγές, κάνε share σε Facebook και Twitter για να βοηθήσεις κι άλλους να κάνουν restart!

signature-Margarita
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • 463shares

Ανηκει στην κατηγορια:LIFESTYLE επισημασμένο με:life coaching, ψυχολογία

« Β’ επιπέδου: 3D μαγική εξέταση σε άλλο επίπεδο
Top 5 οικονομικές συμβουλές για να είναι όλα εν-τάξη »

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Margarita-Loli-smiling

Γεια σας… Είμαι η Μαργαρίτα.
Γραφίστρια, δραστήρια, ανήσυχη, δημιουργική, ρομαντική, ταξιδιάρα…
Έχω πολλά ενδιαφέροντα και μέσα από αυτό το blog θέλω να τα μοιραστώ μαζί σας. Είστε έτοιμοι? Ας ξεκινήσουμε.
(περισσότερα)

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

BEAUTIFUL NEWSLETTER

Privacy Policy

Το email σας προστατεύεται
και χρησιμοποιείται σύμφωνα με την Πολιτική Απορρήτου.

Latest on Instagram

Back to school!

Σήμερα ξεκινάει για εμάς η νέα σχολική χρόνια…

Δυο μικροί μαθητές με τεράστιες τσάντες, γεμάτοι ενθουσιασμό που θα ξανασυναντηθούν τους συμμαθητές και τις δασκάλες τους στέκονται με το ζόρι για να τους βγάλω μια φωτογραφία…

Ξέρω ότι και φέτος θα μάθουν πολλά κι ενδιαφέροντα πράγματα και ανυπομονώ να τα ανακαλύψουν μόνοι τους…

Δεν σας κρύβω ότι έχω μια μικρή μελαγχολία… Δεν είναι πια μωράκια… Είναι ανεξάρτητα παιδάκια που ανοίγουν τα φτερά τους μακριά μου…

Καλή σχολική χρόνια να έχουμε… Με υγεία, χαμόγελα, αγκαλιές, υπομονή και πολλές όμορφες στιγμές!

Οι υπέροχες σχολικές μας τσαντες είναι από @moms.gr 

#twinsmom #twinsboys #momlifeisthebestlife #momlife #mytwins #happymom #momblogger #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
My little boy by the sea! Σήμερα αποχα My little boy by the sea!

Σήμερα αποχαιρετήσαμε το καλοκαίρι με ένα τελευταίο μπάνιο στη θάλασσα…

Καλό φθινόπωρο!

#summertime #summervibes #summertimeingreece #goodvibes #seamylove #twinsmom #momlife #momlifeisthebestlife #happymom #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
Εκδρομή στη Farmamoo

@farma_moo 

Σήμερα επισκεφτήκαμε με τα διδυμάκια μου μια εκπληκτική φάρμα… Την Farma moo!

Ένα καταπράσινο μέρος γεμάτο παιδικές χαρές για όλες τις ηλικίες, αιώρες, σκάμμα με άμμο και κουβαδάκια, λιμνούλα με νούφαρα και βατραχάκια και άπλετο ασφαλές και πεντακάθαρο χώρο για παιχνίδι…

Η φάρμα φιλοξενεί πολλά ζωάκια όπως κότες, κατσικούλες, πάπιες, γουρουνάκια ακόμα και δυο ελάφια…

Τα παιδάκια μου όμως ξετρελάθηκαν με τα δυο πανέμορφα άλογα, το γαϊδουράκι και τα δυο πόνυ…

Δοκιμάσαμε νόστιμο, σπιτικό φαγητό κάτω από τις μουριές και φρέσκες πεντανόστιμες πίτες…

Υπάρχουν οργανωμένες δραστηριότητες για τα παιδάκια, όμως αυτή που κερδίζει τις εντυπώσεις είναι το τάισμα των ζώων με φρέσκα λαχανικά από τον δικό τους λαχανόκηπο…

Η Farma moo βρίσκεται σε μία καταπράσινη κοιλάδα στην Πεντέλη και είναι ιδανικός προορισμός για οικογένειες…

Εμείς σίγουρα θα ξαναπάμε…

Λίγο πριν φύγουμε, χαιρετήσαμε όλα τα ζωάκια… Σταθήκαμε όμως περισσότερο έξω από τον στάβλο…

Τα αγοράκια μου φώναζαν: «Γεια σας πόνια, σας αγαπωωωωω!»

Μόλις μπήκαν στο αυτοκίνητο, κοιμήθηκαν αμέσως…

#greecethemepark #activitiesforkids #kidsactivities #farma_moo #outdoorkidsactivities #outdoorkidsarehappykids
Time for Pilates! Το Pilates είναι πια Time for Pilates!

Το Pilates είναι πια ο αγαπημένος μου τρόπος γυμναστικής…

Με βοηθάει να ενδυναμώσω το κέντρο του σώματός μου ενώ παράλληλα στέκομαι ίσια και δεν καμπουριάζω…

Συγχρονίζω την αναπνοή μου με τις αντίστοιχες ασκήσεις κι έτσι μαθαίνω να αναπνέω και να εκπνέω σωστά πετυχαίνοντας βαθιά οξυγόνωση του οργανισμού μου…

Εκτελώντας ισομετρικές ασκήσεις ενδυνάμωσης, επιτυγχάνω επιμήκυνση των μυών και αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων στη σπονδυλική στήλη και τα ισχία…

Πάνω από όλα όμως, νιώθω ανανεωμένη, χαλαρή, ευδιάθετη και ήρεμη…

Ευχαριστώ το @studio_kinisis για τις ατέλειωτες ώρες άσκησης, τον επαγγελματισμό, το φιλικό κλίμα, το νέο σώμα που με βοήθησαν να χτίσω και φυσικά για την υπέροχη φωτογράφηση!

#pilates #pilateslovers #pilatesmat #balance #wellness #wellbeing #pilatesforlife #pilatesforeverybody #studiokinisis
Happy Birthday my sweet little boys! Σήμερα Happy Birthday my sweet little boys!

Σήμερα τα αγοράκια μου έχουν γενέθλια. Γίνονται τριών χρόνων!

Αναρωτιέμαι πότε έγινε αυτό… Πώς πέρασαν τόσο γρήγορα αυτά τα χρόνια…

Το μυαλό μου είναι γεμάτο γλυκές αναμνήσεις, υπέροχες στιγμές και πολλεεεεεεες αγκαλιές!

Είναι η πρώτη χρονιά που τους κάνω πάρτυ και μάλιστα διπλό! Ένα στο σπίτι για συγγενείς κι ένα στο σχολείο με τους φίλους τους…

Τα αγοράκια μου λατρεύουν τα ζωάκια. Όταν έχει καλό καιρό επισκεπτόμαστε φάρμες για να τα βλέπουν από κοντά…

Δεν θα μπορούσα να διαλέξω καλύτερο θέμα για την τούρτα τους…

Μόλις την είδαν ούρλιαζαν από τη χαρά τους! Δεν κατάφερα να βγάλω πολλές φωτογραφίες γιατί τα μικρά χεράκια έβγαλαν αμέσως τα ζωάκια!

Ευχαριστώ πολύ την αγαπημένη μου @manitou_gr για την υπέροχη τούρτα που έδωσε τόση χαρά στα παιδάκια μου κι έκανε τα γενέθλια τους μοναδικά!

Να χαίρεστε κι εσείς τα παιδάκια σας και να είστε πάντα ευτυχισμένοι και χαμογελαστοί!

Χρόνια πολλά στα υπέροχα δίδυμα αγοράκια μου! 💙

@manitou_gr 

#birthdaycake #manitou #cakefarm #birthdayboys
Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά

Στην προσπάθειά μου να κάνω τα παιδάκια μου να αγαπήσουν τα λαχανικά, κατέληξα σε μία πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά και γλυκιά σως μελιού!

Η συγκεκριμένη σαλάτα περιέχει μαρούλι, ρόκα, αβοκάντο, πράσινο κρεμμυδάκι, ντοματίνια, πράσινη και κόκκινη πιπεριά, καλαμπόκι, άνηθο και φύτρα φακής που φτιάχνω μόνη μου!

Όταν δεν έχω φύτρα, προσθέτω τόφου σε κυβάκια ή μικρά κομματάκια τυρί για extra γεύση!

Τα σκληρά υλικά όπως το τόφου, το τυρί και το ψωμί, το κόβω με κουπ πατ σε σχήμα λουλουδιού, αστεριού ή καρδιάς, όπως έκανα με το ψωμί και την πιπεριά!

Έτσι, παρουσιάζω ένα πιάτο στα παιδάκια μου με πολλά χρώματα και γεύσεις που σίγουρα τραβάει το ενδιαφέρον τους, ενώ παράλληλα είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, απαραίτητα για τον οργανισμό τους.

Πραγματικά, με τόσα πολλά λαχανικά, φρούτα και σπόρους που συνδυάζω στο πιάτο μου… «τα κάνω σαλάτα»!

#salad #healthyfood #healthyfoodideas #healthy_bytes #healthylifestyle #instafood #instacooking_greece #foodstagram #margaritalolicleanfood
Follow on Instagram

FRESH NEWS

  • Τι περιέχει η τσάντα μου ως full-time διδυμομαμά
  • Τι τρώω ως flexitarian μέσα σε μία μέρα
  • Πώς έχασα τα κιλά της δίδυμης εγκυμοσύνης μου
  • Το σωστό δίπλωμα των ρούχων με απλές κινήσεις
  • Τακτοποίηση ντουλάπας βήμα-βήμα

Latest on Pinterest


Ακολουθήστε με στο Instagram

Back to school!

Σήμερα ξεκινάει για εμάς η νέα σχολική χρόνια…

Δυο μικροί μαθητές με τεράστιες τσάντες, γεμάτοι ενθουσιασμό που θα ξανασυναντηθούν τους συμμαθητές και τις δασκάλες τους στέκονται με το ζόρι για να τους βγάλω μια φωτογραφία…

Ξέρω ότι και φέτος θα μάθουν πολλά κι ενδιαφέροντα πράγματα και ανυπομονώ να τα ανακαλύψουν μόνοι τους…

Δεν σας κρύβω ότι έχω μια μικρή μελαγχολία… Δεν είναι πια μωράκια… Είναι ανεξάρτητα παιδάκια που ανοίγουν τα φτερά τους μακριά μου…

Καλή σχολική χρόνια να έχουμε… Με υγεία, χαμόγελα, αγκαλιές, υπομονή και πολλές όμορφες στιγμές!

Οι υπέροχες σχολικές μας τσαντες είναι από @moms.gr 

#twinsmom #twinsboys #momlifeisthebestlife #momlife #mytwins #happymom #momblogger #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
My little boy by the sea! Σήμερα αποχα My little boy by the sea!

Σήμερα αποχαιρετήσαμε το καλοκαίρι με ένα τελευταίο μπάνιο στη θάλασσα…

Καλό φθινόπωρο!

#summertime #summervibes #summertimeingreece #goodvibes #seamylove #twinsmom #momlife #momlifeisthebestlife #happymom #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
Εκδρομή στη Farmamoo

@farma_moo 

Σήμερα επισκεφτήκαμε με τα διδυμάκια μου μια εκπληκτική φάρμα… Την Farma moo!

Ένα καταπράσινο μέρος γεμάτο παιδικές χαρές για όλες τις ηλικίες, αιώρες, σκάμμα με άμμο και κουβαδάκια, λιμνούλα με νούφαρα και βατραχάκια και άπλετο ασφαλές και πεντακάθαρο χώρο για παιχνίδι…

Η φάρμα φιλοξενεί πολλά ζωάκια όπως κότες, κατσικούλες, πάπιες, γουρουνάκια ακόμα και δυο ελάφια…

Τα παιδάκια μου όμως ξετρελάθηκαν με τα δυο πανέμορφα άλογα, το γαϊδουράκι και τα δυο πόνυ…

Δοκιμάσαμε νόστιμο, σπιτικό φαγητό κάτω από τις μουριές και φρέσκες πεντανόστιμες πίτες…

Υπάρχουν οργανωμένες δραστηριότητες για τα παιδάκια, όμως αυτή που κερδίζει τις εντυπώσεις είναι το τάισμα των ζώων με φρέσκα λαχανικά από τον δικό τους λαχανόκηπο…

Η Farma moo βρίσκεται σε μία καταπράσινη κοιλάδα στην Πεντέλη και είναι ιδανικός προορισμός για οικογένειες…

Εμείς σίγουρα θα ξαναπάμε…

Λίγο πριν φύγουμε, χαιρετήσαμε όλα τα ζωάκια… Σταθήκαμε όμως περισσότερο έξω από τον στάβλο…

Τα αγοράκια μου φώναζαν: «Γεια σας πόνια, σας αγαπωωωωω!»

Μόλις μπήκαν στο αυτοκίνητο, κοιμήθηκαν αμέσως…

#greecethemepark #activitiesforkids #kidsactivities #farma_moo #outdoorkidsactivities #outdoorkidsarehappykids
Time for Pilates! Το Pilates είναι πια Time for Pilates!

Το Pilates είναι πια ο αγαπημένος μου τρόπος γυμναστικής…

Με βοηθάει να ενδυναμώσω το κέντρο του σώματός μου ενώ παράλληλα στέκομαι ίσια και δεν καμπουριάζω…

Συγχρονίζω την αναπνοή μου με τις αντίστοιχες ασκήσεις κι έτσι μαθαίνω να αναπνέω και να εκπνέω σωστά πετυχαίνοντας βαθιά οξυγόνωση του οργανισμού μου…

Εκτελώντας ισομετρικές ασκήσεις ενδυνάμωσης, επιτυγχάνω επιμήκυνση των μυών και αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων στη σπονδυλική στήλη και τα ισχία…

Πάνω από όλα όμως, νιώθω ανανεωμένη, χαλαρή, ευδιάθετη και ήρεμη…

Ευχαριστώ το @studio_kinisis για τις ατέλειωτες ώρες άσκησης, τον επαγγελματισμό, το φιλικό κλίμα, το νέο σώμα που με βοήθησαν να χτίσω και φυσικά για την υπέροχη φωτογράφηση!

#pilates #pilateslovers #pilatesmat #balance #wellness #wellbeing #pilatesforlife #pilatesforeverybody #studiokinisis
Happy Birthday my sweet little boys! Σήμερα Happy Birthday my sweet little boys!

Σήμερα τα αγοράκια μου έχουν γενέθλια. Γίνονται τριών χρόνων!

Αναρωτιέμαι πότε έγινε αυτό… Πώς πέρασαν τόσο γρήγορα αυτά τα χρόνια…

Το μυαλό μου είναι γεμάτο γλυκές αναμνήσεις, υπέροχες στιγμές και πολλεεεεεεες αγκαλιές!

Είναι η πρώτη χρονιά που τους κάνω πάρτυ και μάλιστα διπλό! Ένα στο σπίτι για συγγενείς κι ένα στο σχολείο με τους φίλους τους…

Τα αγοράκια μου λατρεύουν τα ζωάκια. Όταν έχει καλό καιρό επισκεπτόμαστε φάρμες για να τα βλέπουν από κοντά…

Δεν θα μπορούσα να διαλέξω καλύτερο θέμα για την τούρτα τους…

Μόλις την είδαν ούρλιαζαν από τη χαρά τους! Δεν κατάφερα να βγάλω πολλές φωτογραφίες γιατί τα μικρά χεράκια έβγαλαν αμέσως τα ζωάκια!

Ευχαριστώ πολύ την αγαπημένη μου @manitou_gr για την υπέροχη τούρτα που έδωσε τόση χαρά στα παιδάκια μου κι έκανε τα γενέθλια τους μοναδικά!

Να χαίρεστε κι εσείς τα παιδάκια σας και να είστε πάντα ευτυχισμένοι και χαμογελαστοί!

Χρόνια πολλά στα υπέροχα δίδυμα αγοράκια μου! 💙

@manitou_gr 

#birthdaycake #manitou #cakefarm #birthdayboys
Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά

Στην προσπάθειά μου να κάνω τα παιδάκια μου να αγαπήσουν τα λαχανικά, κατέληξα σε μία πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά και γλυκιά σως μελιού!

Η συγκεκριμένη σαλάτα περιέχει μαρούλι, ρόκα, αβοκάντο, πράσινο κρεμμυδάκι, ντοματίνια, πράσινη και κόκκινη πιπεριά, καλαμπόκι, άνηθο και φύτρα φακής που φτιάχνω μόνη μου!

Όταν δεν έχω φύτρα, προσθέτω τόφου σε κυβάκια ή μικρά κομματάκια τυρί για extra γεύση!

Τα σκληρά υλικά όπως το τόφου, το τυρί και το ψωμί, το κόβω με κουπ πατ σε σχήμα λουλουδιού, αστεριού ή καρδιάς, όπως έκανα με το ψωμί και την πιπεριά!

Έτσι, παρουσιάζω ένα πιάτο στα παιδάκια μου με πολλά χρώματα και γεύσεις που σίγουρα τραβάει το ενδιαφέρον τους, ενώ παράλληλα είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, απαραίτητα για τον οργανισμό τους.

Πραγματικά, με τόσα πολλά λαχανικά, φρούτα και σπόρους που συνδυάζω στο πιάτο μου… «τα κάνω σαλάτα»!

#salad #healthyfood #healthyfoodideas #healthy_bytes #healthylifestyle #instafood #instacooking_greece #foodstagram #margaritalolicleanfood
Follow on Instagram

Copyright © 2023 · glam theme by Restored 316

Copyright © 2023 · MARGARITA LOLI
  • Privacy Policy
  • Terms of use
  • 463shares