Bajos: Κολπικά ατμόλουτρα των Μάγιας

Bajos: Κολπικά ατμόλουτρα των Μάγιας… Μία εναλλακτική, προληπτική και θεραπευτική μέθοδος για τα προβλήματα του γυναικείου κόλπου.

 

Τα κολπικά ατμόλουτρα δεν είναι κάτι καινούργιο ή κάτι περίεργο. Χρησιμοποιούνται από τις γυναίκες εδώ κι αιώνες για να αποτοξινώσουν και να καθαρίσουν το εσωτερικό της μήτρας τους, αλλά και για να χαλαρώσουν και να αναζωογονηθούν.

Στον δυτικό κόσμο, τα τελευταία χρόνια, η μέθοδος αυτή έχει κερδίσει έδαφος και γίνεται ολοένα και πιο αγαπητή, τόσο από επώνυμους, όσο και από καθημερινές γυναίκες που ψάχνουν απλές, εναλλακτικές μεθόδους για να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα του κόλπου.

Πρέπει να σου ομολογήσω ότι κι εγώ στην αρχή ήμουν διστακτική και φοβόμουν… Πώς είναι δυνατόν να ωφεληθώ από κάτι τέτοιο; Μήπως είναι επικίνδυνο; Μήπως καώ;

Από το πρώτο λεπτό ο φόβος μου εξαφανίστηκε. Ενθουσιάστηκα πραγματικά με όλη τη διαδικασία. Άλλωστε, ποτέ δεν θα σου πρότεινα κάτι, αν πρώτα δεν ήμουν σίγουρη και αν δεν το είχα δοκιμάσει, ακριβώς όπως έκανα με το rejuvance…

 

 

Τι είναι τα κολπικά ατμόλουτρα

Τα κολπικά ατμόλουτρα bajos (μπάχος), όπως ονομάζονται στα ισπανικά, είναι μια προληπτική και θεραπευτική μέθοδος που χρησιμοποιούσαν οι Μάγιας εδώ κι αιώνες για τα προβλήματα του γυναικείου κόλπου. Βοηθούν στον καθαρισμό της μήτρας με ανώδυνο, οικονομικό κι απολαυστικό τρόπο, με απλή χρήση φρέσκων ή αποξηραμένων βοτάνων.

Bajos (μπάχος) στα ισπανικά σημαίνει «χαμηλά«. Καταλαβαίνεις λοιπόν γιατί το ονόμασαν έτσι. Ασχολείται με αυτό το μέρος του γυναικείου σώματος εκεί χαμηλά που το προσέχεις, θέλεις να είναι πάντα καθαρό και υγειές.

 

 

Πώς κάνεις κολπικά ατμόλουτρα

Σε μια βαθιά κατσαρόλα που την έχεις γεμίσει με 4 λίτρα νερό, προσθέτεις δύο χούφτες αποξηραμένα βότανα. Σιγοβράζουν για 10 λεπτά και μετά τα αφήνεις να ηρεμήσουν για ακόμα 5 λεπτά με κλειστό καπάκι.

Γδύνεσαι από την μέση και κάτω, αφήνεις όμως τις κάλτσες σου για να διατηρήσεις ζεστά τα πόδια σου. Κάτω από μια τρυπητή καρέκλα ή καρεκλάκι με τρύπα στο κέντρο του, με ύψος τουλάχιστον 40 cm, τοποθετείς την κλειστή κατσαρόλα. Κάθεσαι με τα πόδια ανοιχτά, με τέτοιο τρόπο ώστε να νιώθεις να ανοίγει κι ο κόλπος σου. Σκεπάζεσαι από την μέση και κάτω με διπλά σεντόνια ή κουβέρτες, έτσι ώστε να μην αφήσεις ακάλυπτο κανένα σημείο του κάτω μέρους του σώματός σου. Σαν να δημιουργείς μια μικρή φωλιά. Με αυτόν τον τρόπο θα εγκλωβίσεις τους ατμούς κάτω από τα σκεπάσματα και θα τους καθοδηγήσεις στο σωστό μέρος. Ξεσκεπάζεις με προσοχή την κατσαρόλα κι ελέγχεις αν μπορείς να αντέξεις τη θερμοκρασία. Αν καίγεσαι, τη μισοσκεπάζεις για λίγο μέχρι η θερμοκρασία να έρθει σε ανεκτό επίπεδο. Ηρεμείς, διαβάζεις ή κάνεις διαλογισμό κι αφήνεσαι για 20 λεπτά.

Μετά το τέλος της διαδικασίας συνεχίζεις να χαλαρώνεις στο κρεβάτι σου κάτω από ζεστά σκεπάσματα για τουλάχιστον μισή ώρα, διατηρώντας ζεστό το μέρος της κοιλιάς σου.

 

Αν θέλεις να πάρεις μια μικρή ιδέα για το πώς μπορείς μόνη σου να κάνεις κολπικά ατμόλουτρα, παρακολούθησε το παρακάτω βίντεο.

 

 

Ποια βότανα χρησιμοποιούνται

Τα βότανα που χρησιμοποιούνται πιο συχνά είναι θυμάρι, λεβάντα, ρίγανη, βασιλικός, δεντρολίβανο, καλέντουλα και χαμομήλι.

Το ιδανικό είναι να τα μαζέψεις μόνη σου. Αν όμως αυτό δεν είναι εφικτό, προτίμησε να τα αγοράσεις από βιολογικές αγορές κι όχι από super market μέσα στο πλαστικό σακουλάκι. Θα έχουν χάσει την ενέργεια και τις ευεργετικές ιδιότητές τους.

 

 

Πότε κάνεις κολπικά ατμόλουτρα

Τα κολπικά ατμόλουτρα συνήθως γίνονται αμέσως μετά την περίοδο, ώστε να καθαρίσει η μήτρα από τυχόν κατάλοιπα αίματος. Μπορείς να το επαναλάβεις μέχρι και τη μέση του κύκλου, πριν την ωορρηξία.

Τα κολπικά ατμόλουτρα χρησιμοποιούνται συμπληρωματικά με τις υπόλοιπες θεραπείες και μεθόδους. Βοηθούν σε περιπτώσεις υπογονιμότητας, στην προετοιμασία για φυσική ή εξωσωματική σύλληψη, ως φυσική αντιμετώπιση συνεχόμενων ουρολοιμώξεων, στην πρόληψη μυκητιάσεων και φυσικά στη γενικότερη χαλάρωση κι ευεξία του οργανισμού.

Βοηθάει στις περιπτώσεις δυσμηνόρροιας κι όταν έχεις σκούρα καφέ υγρά πριν ή μετά την περίοδο.

Δεν κάνεις κολπικά ατμόλουτρα μετά την ωορρηξία αν υπάρχει πιθανότητα εγκυμοσύνης, κατά την εγκυμοσύνη και όταν υπάρχει κάποια μόλυνση και ο γιατρός σου δεν το επιτρέπει.

 

 

Πόσο ασφαλές είναι;

Είναι λογικό να αμφιβάλεις και να αγχώνεσαι. Τα κολπικά ατμόλουτρα είναι μία μέθοδος απόλυτα ασφαλής, αρκεί να ρυθμίσεις τη θερμοκρασία του καυτού νερού κάτω από το καρεκλάκι σου. Αν δεν αντέχεις την πολλή ζέστη, απλά κλείνεις το καπάκι για λίγα λεπτά ή ανοίγεις το κάλυμμα που σκεπάστηκες για να φύγει ο ατμός.

Αν είχες σκούρα καφέ υγρά πριν ή μετά την περίοδο σου, θα παρατηρήσεις σημαντική μείωση. Ίσως νιώσεις ένα ελαφρύ τσούξιμο για μια-δυο μέρες. Είναι απολύτως φυσιολογικό, λόγω της αποτοξίνωσης που γίνεται. Επίσης, θα έχεις λιγότερο πόνο κατά τη διάρκεια της περιόδου.

 

 

Η δική μου αληθινή εμπειρία

Το παραδέχομαι… Δεν ήμουν σίγουρη ότι ήθελα να κάνω κολπικά ατμόλουτρα. Φοβόμουν να εκθέσω το συγκεκριμένο ευαίσθητο μέρος του σώματός μου στη θερμότητα. Νόμιζα ότι θα καώ, ότι θα με ενοχλεί, ότι δεν θα έχω αποτελέσματα… και ντρεπόμουν και λίγο.

Διάλεξα το πιο ήσυχο δωμάτιο του σπιτιού μου, άναψα κεριά κι έβαλα χαλαρωτική μουσική. Κάθισα στο καρεκλάκι μου, σκεπάστηκα με κουβέρτες από τη μέση και κάτω κι άνοιξα το καπάκι της κατσαρόλας. Ήταν πρωτόγνωρη αίσθηση. Ένιωθα τον ζεστό ατμό να ανεβαίνει, να μπαίνει μέσα στο σώμα μου και να με καθαρίζει. Η θερμοκρασία ήταν ψηλή αλλά ανεκτή και φυσικά δεν καιγόμουν καθόλου. Έκλεισα τα μάτια και ηρέμησα για 20 λεπτά.

Ήταν μία ευχάριστη, χαλαρωτική και γαργαλιστική διαδικασία. Η αίσθηση που είχα μετά, ήταν ψυχική και πνευματική ηρεμία, αλλά κυρίως σωματική καθαριότητα.

 

 

Ποια είναι τα οφέλη από τα κολπικά ατμόλουτρα

• Καθαρίζει εσωτερικά την ευαίσθητη περιοχή
• Προλαμβάνει μυκητιάσεις
• Παρέχει περισσότερο οξυγόνο στη μήτρα
• Αυξάνει και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή του κόλπου
• Βοηθάει στην χαλάρωση των γύρω μυών
• Βοηθάει στην αύξηση της γονιμότητας
• Χαλαρωτική κι ανέξοδη μέθοδος
• Μπορείς να το κάνεις μόνη σου στο σπίτι σου την ώρα που εσύ επιθυμείς
• Απλό, ασφαλές κι ανώδυνο
• Δρα συμπληρωματικά με άλλες θεραπείες, χωρίς παρενέργειες
• Γενικότερη ευεξία και χαλάρωση
• Αίσθηση σωματικής και ψυχικής καθαριότητας

 

 

 

 

Αν και είμαστε στον 21ο αιώνα και η ιατρική έχει κάνει άλματα, οι Μάγιας συνεχίζουν να μας διδάσκουν… Τα κολπικά ατμόλουτρα bajos (μπάχος)  είναι μία εναλλακτική, προληπτική και θεραπευτική μέθοδος για τα προβλήματα του γυναικείου κόλπου.

Δρα συμπληρωματικά με τις συμβατικές θεραπείες αλλά και με μια πιο φυσική κι ολιστική αντιμετώπιση του υπάρχοντος προβλήματος. Φυσικά, πάντα πρέπει να υπάρχει η καθοδήγηση και παρακολούθηση από τον γυναικολόγο σου για τυχόν προβλήματα κι αλλαγές στον κύκλο σου.

Πώς σου φαίνονται όλα όσα διάβασες; Είναι πολύ μπροστά για εσένα αυτή η μέθοδος ή θα τη δοκίμαζες άφοβα;

Ανυπομονώ να διαβάσω την άποψή σου στα σχόλια κάτω από το άρθρο…

 

Ευχαριστώ θερμά τη Δανάη Γραικού, για τις πληροφορίες, τη γνώση και για όση βοήθεια μου έχει δώσει έως τώρα.