• HOME
  • READ FIRST
  • About me
  • Νewsletter
  • CONTACT
  • They say…
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter

Margarita Loli

  • TRAVEL
  • LIFESTYLE
  • MOMMYLAND
  • BOOKSHELF

Όλοι οι ρόλοι της ζωής σου ως γυναίκα

08/03/2019 By margarita 4 σχόλια

Κόρη, αδερφή, εγγονή, μαθήτρια, φοιτήτρια, φίλη, εργαζόμενη, σύζυγος, μητέρα, νοικοκυρά, θεία, γιαγιά… Γυναίκα! Μία μικρή λέξη με τόσο μεγάλη δύναμη.

Πρέπει να είσαι ευγνώμων που ζεις σε αυτήν την εποχή. Είσαι ελεύθερη να μιλήσεις, να γράψεις, να πεις τις απόψεις σου, να σπουδάσεις, να ντυθείς όπως θέλεις, να γελάσεις και να κάνεις ό,τι άλλο επιθυμείς. Γι’ αυτό σήμερα, 8 Μαρτίου που είναι η Παγκόσμια Ημέρα Γυναίκας, πρέπει να το γιορτάσεις και να θυμάσαι τους αγώνες που έγιναν για τα δικαιώματά σου. Όλα όσα θεωρείς δεδομένα, δεν ήταν πάντα.

 

Όλοι οι ρόλοι της ζωής σου ως γυναίκα

Photo by Josh Felise on Unsplash.

 

 

Η ρόλος σου ως μητέρα και νοικοκυρά

Κακά τα ψέματα. Το βάρος του σπιτιού και των παιδιών πέφτει πάνω σου. Προσπαθείς να ισορροπήσεις πάνω στα ψηλά τακούνια, τις πάνες και τη δουλειά σου. Το multitasking έχει γίνει καθημερινή σου συνήθεια. Αγχώνεσαι να τα προλάβεις όλα και να είναι όλοι ευχαριστημένοι. Αγαπάς την οικογένειά σου, αλλά θέλεις να πραγματοποιήσεις και τα δικά σου όνειρα. Κάτι απ’ όλα αναγκαστικά θα μείνει πίσω. Τις περισσότερες φορές είναι ο εαυτός σου.

Ο άντρας της σημερινής εποχής έχει αλλάξει. Αναγνωρίζει τις ικανότητές σου και σε υποστηρίζει. Είναι ενεργός στις καθημερινές οικογενειακές ασχολίες κι ελαφραίνει τις ευθύνες και το φορτωμένο σου πρόγραμμα. Ασχολείται τόσο με το σπίτι, όσο και με τα παιδιά. Αντιλαμβάνεται ότι είσαι μια ξεχωριστή προσωπικότητα με όνειρα και σκέψεις. Κάποιες φορές οι ρόλοι αντιστρέφονται τελείως. Ο άντρας αναλαμβάνει αποκλειστικά την φροντίδα των παιδιών ενώ η γυναίκα βγαίνει στην αγορά εργασίας.

 

[click_to_tweet tweet=”“Υπάρχει μια γυναίκα στην αρχή όλων των μεγάλων πραγμάτων.” – Alphonse de Lamartine” quote=”“Υπάρχει μια γυναίκα στην αρχή όλων των μεγάλων πραγμάτων.” – Alphonse de Lamartine” theme=”style1″]

 

 

Ο ρόλος σου στον επαγγελματικό χώρο

Έχεις πλέον αποδείξει ότι μπορείς να σταθείς επάξια σε πολλά “μη γυναικεία” επαγγέλματα. Είσαι δυναμική, έχεις γνώσεις, δουλεύεις σκληρά για να πετύχεις τους στόχους σου κι έχεις πολλές επιτυχίες. Δυστυχώς όμως, υπάρχει ακόμα οικονομική ανισότητα. Δεν είναι λίγες οι φορές που πρέπει να καταβάλλεις διπλάσια προσπάθεια, για να πείσεις ότι μπορείς να τα καταφέρεις, χωρίς όμως να έχεις τις αντίστοιχες οικονομικές απολαβές. Παράλληλα, είσαι υποχρεωμένη να δεχτείς σεξιστικά και υποτιμητικά σχόλια, τόσο για την εργασία σου, όσο και για την προσωπικότητά σου. Υπάρχουν περιπτώσεις που γίνεσαι θύμα σεξουαλικής παρενόχλησης, ενώ πολλές φορές ασκείται σωματική ή ψυχολογική βία.

Ακόμα κι αν δεν έχεις κανένα πρόβλημα με την εργασία σου, από τη στιγμή που θα αποφασίσεις να κάνεις οικογένεια, όλα αλλάζουν. Αν δουλεύεις στον δημόσιο τομέα ή σε δική σου επιχείρηση, οι συνθήκες είναι πιο ευνοϊκές. Στον ιδιωτικό τομέα, τα πράγματα είναι διαφορετικά. Δύο μήνες μετά τη γέννα, είσαι υποχρεωμένη να γυρίσεις στη δουλειά σου. Σε μια τόσο τρυφερή ηλικία που το μωρό σου σε έχει απόλυτη ανάγκη, πρέπει να το αφήσεις για να εργαστείς. Αν έχεις δικό σου άνθρωπο που μπορείς να εμπιστευθείς, αυτή η αλλαγή ίσως είναι πιο ήπια. Αν όμως δεν έχεις βοήθεια από πουθενά, το μωρό πρέπει να πάει σε παιδικό σταθμό ή να βρεθεί μία νταντά.

Και κάπου εδώ αρχίζουν οι ενοχές και οι δεύτερες σκέψεις. “Μήπως να αφήσω τη δουλειά μου και να μείνω σπίτι με τα παιδιά;“,  “Μήπως να βρω κάτι σε part-time;“, “Αν φύγω τώρα, μετά θα με προσλάβουν, παντρεμένη και με παιδιά;” Πόσο πιο ευτυχισμένη, συγκεντρωμένη και παραγωγική θα ήσουν στη δουλειά σου, αν ο χώρος εργασίας σου είχε παιδικό σταθμό; Όνειρο θερινής νυκτός;

 

 

 

Μια αληθινή, καθημερινή γυναίκα

Ξυπνάς νωρίς το πρωί, πίνεις μια γουλιά καφέ για να ξυπνήσεις, απλώνεις το πλυντήριο, σηκώνεις τα παιδιά με το ζόρι, ετοιμάζεις πρωινό, τα πηγαίνεις σχολείο, γυρίζεις, στρώνεις τα κρεβάτια, μαζεύεις την κουζίνα, ντύνεσαι, βάφεσαι, φεύγεις για δουλειά. Έχεις πάνω από το κεφάλι σου προϊσταμένους, αφεντικά, ανικανοποίητους πελάτες, χαρτομάνι και μέσα σε όλα μην ξεχάσεις να κλείσεις ραντεβού με τον παιδίατρο. Αργά το μεσημέρι γυρίζεις γρήγορα, παίρνεις τα παιδιά από το σπίτι των γονιών σου που πήγαν μετά το σχολείο, σερβίρεις, μαζεύεις την κουζίνα. Βοηθάς τα παιδιά με το διάβασμα, ετοιμάζεις πλυντήριο, μαγειρεύεις για την αυριανή μέρα, μαζεύεις για τρίτη φορά την κουζίνα, ξεβάφεσαι κι επιτέλους ξαπλώνεις και σκέφτεσαι “Τι φαγητό θα μαγειρέψω πάλι αύριο;”. Και την επόμενη μέρα, πάλι το ίδιο πρόγραμμα. Δεν έχεις ούτε μία μέρα day off!

 

 

Ο ρόλος σου στη σημερινή κοινωνία

Είναι μια γυναίκα ισότιμη με έναν άντρα; Νομικά ναι. Ουσιαστικά όμως, όχι. Ίσως φταίνε οι παλιές αντιλήψεις που σε ακολουθούν. Ίσως φταις εσύ που με τη συμπεριφορά σου, δίνεις τροφή σε αυτές τις αντιλήψεις. Ίσως φταίνε τα μηνύματα που παίρνουμε καθημερινά από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης.

Ισότητα των δύο φύλων και φεμινισμός δεν σημαίνει ότι είσαι εναντίον των αντρών. Σημαίνει ίσα δικαιώματα και ίσες ευκαιρίες, οικονομικές, κοινωνικές, επαγγελματικές και προσωπικές για όλους τους ανθρώπους.

Οι άντρες και οι γυναίκες είναι από δύο διαφορετικούς πλανήτες, όπως έγραψα στα 40 μαθήματα ζωής που έμαθα στα 40. Κανένας όμως δεν είναι καλύτερος από τον άλλο. Ο καθένας είναι καλός στον τομέα που ασχολείται και στον ρόλο που του έδωσε η ζωή. Άλλωστε, πώς θα ζούσαν οι γυναίκες χωρίς τους άντρες ή το αντίστροφο; Αδύνατον. Ο ένας συμπληρώνει τον άλλο. Yin-Yang! Σημασία έχει η αγάπη, ο αλληλοσεβασμός και η αλληλοκατανόηση.

 

Όλοι οι ρόλοι της ζωής σου ως γυναίκα

 

 

Νιώθω τυχερή που γεννήθηκα γυναίκα κι έχω τόσους πολλούς ρόλους στη ζωή μου! Κόρη, αδερφή, εγγονή, μαθήτρια, φοιτήτρια, φίλη, εργαζόμενη, σύζυγος, μητέρα, νοικοκυρά, θεία, γιαγιά… κι όχι μόνο!

Δεν ξεχνάω όλες αυτές που υπήρξαν πριν από εμένα και με τους αγώνες τους μου άνοιξαν τον δρόμο προς την ελευθερία και την ισότητα. Γυναίκες που εναντιώθηκαν στο κατεστημένο και κατάφεραν να αλλάξουν τον κόσμο.

Δεν ξεχνάω όμως κι αυτές που ακόμα και σήμερα υποφέρουν και δίνουν το δικό τους αγώνα για τα δικαιώματά τους.

 

Θα χαρώ να διαβάσω τις απόψεις σου για την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας, στα σχόλια, κάτω από το άρθρο. Αν βρήκες ενδιαφέρον αυτό το post, μπορείς να το κάνεις share σε facebook και twitter.

signature-Margarita

 

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • 119shares

Ανηκει στην κατηγορια:LIFESTYLE επισημασμένο με:άντρας, γυναίκα, ίσα δικαιώματα, ισότητα φύλων

« 40 μαθήματα ζωής που πήρα στα 40
Γίνε ξανά παιδί στο ιδιαίτερο Θεματικό Πάρκο Madurodam »

Σχόλια

  1. Nicole αναφέρει:

    08/03/2019 at 8:45 ΠΜ

    Χρόνια μας πολλά λοιπόν! Να είμαστε καλά για να μπορεί να γυρνάει η γη. Εμείς είμαστε η κινητήριος δύναμη……

    Απάντηση
    • margarita loli αναφέρει:

      08/03/2019 at 9:34 ΠΜ

      Χρόνια μας πολλά Νικόλ μου… να είμαστε πάντα δυνατές , να έχουμε όνειρα και να τα πραγματοποιούμε!

      Απάντηση
  2. Αγγελική αναφέρει:

    09/03/2019 at 8:56 ΜΜ

    Χρόνια μας πολλά Μαργαρίτα, με κουράγιο και δύναμη για τα υπόλοιπα!

    Απάντηση
    • margarita loli αναφέρει:

      10/03/2019 at 9:32 ΜΜ

      Χρόνια πολλά, δημιουργικά και δυναμικά!

      Απάντηση

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Margarita-Loli-smiling

Γεια σας… Είμαι η Μαργαρίτα.
Γραφίστρια, δραστήρια, ανήσυχη, δημιουργική, ρομαντική, ταξιδιάρα…
Έχω πολλά ενδιαφέροντα και μέσα από αυτό το blog θέλω να τα μοιραστώ μαζί σας. Είστε έτοιμοι? Ας ξεκινήσουμε.
(περισσότερα)

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

BEAUTIFUL NEWSLETTER

Privacy Policy

Το email σας προστατεύεται
και χρησιμοποιείται σύμφωνα με την Πολιτική Απορρήτου.

Latest on Instagram

Back to school!

Σήμερα ξεκινάει για εμάς η νέα σχολική χρόνια…

Δυο μικροί μαθητές με τεράστιες τσάντες, γεμάτοι ενθουσιασμό που θα ξανασυναντηθούν τους συμμαθητές και τις δασκάλες τους στέκονται με το ζόρι για να τους βγάλω μια φωτογραφία…

Ξέρω ότι και φέτος θα μάθουν πολλά κι ενδιαφέροντα πράγματα και ανυπομονώ να τα ανακαλύψουν μόνοι τους…

Δεν σας κρύβω ότι έχω μια μικρή μελαγχολία… Δεν είναι πια μωράκια… Είναι ανεξάρτητα παιδάκια που ανοίγουν τα φτερά τους μακριά μου…

Καλή σχολική χρόνια να έχουμε… Με υγεία, χαμόγελα, αγκαλιές, υπομονή και πολλές όμορφες στιγμές!

Οι υπέροχες σχολικές μας τσαντες είναι από @moms.gr 

#twinsmom #twinsboys #momlifeisthebestlife #momlife #mytwins #happymom #momblogger #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
My little boy by the sea! Σήμερα αποχα My little boy by the sea!

Σήμερα αποχαιρετήσαμε το καλοκαίρι με ένα τελευταίο μπάνιο στη θάλασσα…

Καλό φθινόπωρο!

#summertime #summervibes #summertimeingreece #goodvibes #seamylove #twinsmom #momlife #momlifeisthebestlife #happymom #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
Εκδρομή στη Farmamoo

@farma_moo 

Σήμερα επισκεφτήκαμε με τα διδυμάκια μου μια εκπληκτική φάρμα… Την Farma moo!

Ένα καταπράσινο μέρος γεμάτο παιδικές χαρές για όλες τις ηλικίες, αιώρες, σκάμμα με άμμο και κουβαδάκια, λιμνούλα με νούφαρα και βατραχάκια και άπλετο ασφαλές και πεντακάθαρο χώρο για παιχνίδι…

Η φάρμα φιλοξενεί πολλά ζωάκια όπως κότες, κατσικούλες, πάπιες, γουρουνάκια ακόμα και δυο ελάφια…

Τα παιδάκια μου όμως ξετρελάθηκαν με τα δυο πανέμορφα άλογα, το γαϊδουράκι και τα δυο πόνυ…

Δοκιμάσαμε νόστιμο, σπιτικό φαγητό κάτω από τις μουριές και φρέσκες πεντανόστιμες πίτες…

Υπάρχουν οργανωμένες δραστηριότητες για τα παιδάκια, όμως αυτή που κερδίζει τις εντυπώσεις είναι το τάισμα των ζώων με φρέσκα λαχανικά από τον δικό τους λαχανόκηπο…

Η Farma moo βρίσκεται σε μία καταπράσινη κοιλάδα στην Πεντέλη και είναι ιδανικός προορισμός για οικογένειες…

Εμείς σίγουρα θα ξαναπάμε…

Λίγο πριν φύγουμε, χαιρετήσαμε όλα τα ζωάκια… Σταθήκαμε όμως περισσότερο έξω από τον στάβλο…

Τα αγοράκια μου φώναζαν: «Γεια σας πόνια, σας αγαπωωωωω!»

Μόλις μπήκαν στο αυτοκίνητο, κοιμήθηκαν αμέσως…

#greecethemepark #activitiesforkids #kidsactivities #farma_moo #outdoorkidsactivities #outdoorkidsarehappykids
Time for Pilates! Το Pilates είναι πια Time for Pilates!

Το Pilates είναι πια ο αγαπημένος μου τρόπος γυμναστικής…

Με βοηθάει να ενδυναμώσω το κέντρο του σώματός μου ενώ παράλληλα στέκομαι ίσια και δεν καμπουριάζω…

Συγχρονίζω την αναπνοή μου με τις αντίστοιχες ασκήσεις κι έτσι μαθαίνω να αναπνέω και να εκπνέω σωστά πετυχαίνοντας βαθιά οξυγόνωση του οργανισμού μου…

Εκτελώντας ισομετρικές ασκήσεις ενδυνάμωσης, επιτυγχάνω επιμήκυνση των μυών και αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων στη σπονδυλική στήλη και τα ισχία…

Πάνω από όλα όμως, νιώθω ανανεωμένη, χαλαρή, ευδιάθετη και ήρεμη…

Ευχαριστώ το @studio_kinisis για τις ατέλειωτες ώρες άσκησης, τον επαγγελματισμό, το φιλικό κλίμα, το νέο σώμα που με βοήθησαν να χτίσω και φυσικά για την υπέροχη φωτογράφηση!

#pilates #pilateslovers #pilatesmat #balance #wellness #wellbeing #pilatesforlife #pilatesforeverybody #studiokinisis
Happy Birthday my sweet little boys! Σήμερα Happy Birthday my sweet little boys!

Σήμερα τα αγοράκια μου έχουν γενέθλια. Γίνονται τριών χρόνων!

Αναρωτιέμαι πότε έγινε αυτό… Πώς πέρασαν τόσο γρήγορα αυτά τα χρόνια…

Το μυαλό μου είναι γεμάτο γλυκές αναμνήσεις, υπέροχες στιγμές και πολλεεεεεεες αγκαλιές!

Είναι η πρώτη χρονιά που τους κάνω πάρτυ και μάλιστα διπλό! Ένα στο σπίτι για συγγενείς κι ένα στο σχολείο με τους φίλους τους…

Τα αγοράκια μου λατρεύουν τα ζωάκια. Όταν έχει καλό καιρό επισκεπτόμαστε φάρμες για να τα βλέπουν από κοντά…

Δεν θα μπορούσα να διαλέξω καλύτερο θέμα για την τούρτα τους…

Μόλις την είδαν ούρλιαζαν από τη χαρά τους! Δεν κατάφερα να βγάλω πολλές φωτογραφίες γιατί τα μικρά χεράκια έβγαλαν αμέσως τα ζωάκια!

Ευχαριστώ πολύ την αγαπημένη μου @manitou_gr για την υπέροχη τούρτα που έδωσε τόση χαρά στα παιδάκια μου κι έκανε τα γενέθλια τους μοναδικά!

Να χαίρεστε κι εσείς τα παιδάκια σας και να είστε πάντα ευτυχισμένοι και χαμογελαστοί!

Χρόνια πολλά στα υπέροχα δίδυμα αγοράκια μου! 💙

@manitou_gr 

#birthdaycake #manitou #cakefarm #birthdayboys
Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά

Στην προσπάθειά μου να κάνω τα παιδάκια μου να αγαπήσουν τα λαχανικά, κατέληξα σε μία πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά και γλυκιά σως μελιού!

Η συγκεκριμένη σαλάτα περιέχει μαρούλι, ρόκα, αβοκάντο, πράσινο κρεμμυδάκι, ντοματίνια, πράσινη και κόκκινη πιπεριά, καλαμπόκι, άνηθο και φύτρα φακής που φτιάχνω μόνη μου!

Όταν δεν έχω φύτρα, προσθέτω τόφου σε κυβάκια ή μικρά κομματάκια τυρί για extra γεύση!

Τα σκληρά υλικά όπως το τόφου, το τυρί και το ψωμί, το κόβω με κουπ πατ σε σχήμα λουλουδιού, αστεριού ή καρδιάς, όπως έκανα με το ψωμί και την πιπεριά!

Έτσι, παρουσιάζω ένα πιάτο στα παιδάκια μου με πολλά χρώματα και γεύσεις που σίγουρα τραβάει το ενδιαφέρον τους, ενώ παράλληλα είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, απαραίτητα για τον οργανισμό τους.

Πραγματικά, με τόσα πολλά λαχανικά, φρούτα και σπόρους που συνδυάζω στο πιάτο μου… «τα κάνω σαλάτα»!

#salad #healthyfood #healthyfoodideas #healthy_bytes #healthylifestyle #instafood #instacooking_greece #foodstagram #margaritalolicleanfood
Follow on Instagram

FRESH NEWS

  • Τι περιέχει η τσάντα μου ως full-time διδυμομαμά
  • Τι τρώω ως flexitarian μέσα σε μία μέρα
  • Πώς έχασα τα κιλά της δίδυμης εγκυμοσύνης μου
  • Το σωστό δίπλωμα των ρούχων με απλές κινήσεις
  • Τακτοποίηση ντουλάπας βήμα-βήμα

Latest on Pinterest


Ακολουθήστε με στο Instagram

Back to school!

Σήμερα ξεκινάει για εμάς η νέα σχολική χρόνια…

Δυο μικροί μαθητές με τεράστιες τσάντες, γεμάτοι ενθουσιασμό που θα ξανασυναντηθούν τους συμμαθητές και τις δασκάλες τους στέκονται με το ζόρι για να τους βγάλω μια φωτογραφία…

Ξέρω ότι και φέτος θα μάθουν πολλά κι ενδιαφέροντα πράγματα και ανυπομονώ να τα ανακαλύψουν μόνοι τους…

Δεν σας κρύβω ότι έχω μια μικρή μελαγχολία… Δεν είναι πια μωράκια… Είναι ανεξάρτητα παιδάκια που ανοίγουν τα φτερά τους μακριά μου…

Καλή σχολική χρόνια να έχουμε… Με υγεία, χαμόγελα, αγκαλιές, υπομονή και πολλές όμορφες στιγμές!

Οι υπέροχες σχολικές μας τσαντες είναι από @moms.gr 

#twinsmom #twinsboys #momlifeisthebestlife #momlife #mytwins #happymom #momblogger #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
My little boy by the sea! Σήμερα αποχα My little boy by the sea!

Σήμερα αποχαιρετήσαμε το καλοκαίρι με ένα τελευταίο μπάνιο στη θάλασσα…

Καλό φθινόπωρο!

#summertime #summervibes #summertimeingreece #goodvibes #seamylove #twinsmom #momlife #momlifeisthebestlife #happymom #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
Εκδρομή στη Farmamoo

@farma_moo 

Σήμερα επισκεφτήκαμε με τα διδυμάκια μου μια εκπληκτική φάρμα… Την Farma moo!

Ένα καταπράσινο μέρος γεμάτο παιδικές χαρές για όλες τις ηλικίες, αιώρες, σκάμμα με άμμο και κουβαδάκια, λιμνούλα με νούφαρα και βατραχάκια και άπλετο ασφαλές και πεντακάθαρο χώρο για παιχνίδι…

Η φάρμα φιλοξενεί πολλά ζωάκια όπως κότες, κατσικούλες, πάπιες, γουρουνάκια ακόμα και δυο ελάφια…

Τα παιδάκια μου όμως ξετρελάθηκαν με τα δυο πανέμορφα άλογα, το γαϊδουράκι και τα δυο πόνυ…

Δοκιμάσαμε νόστιμο, σπιτικό φαγητό κάτω από τις μουριές και φρέσκες πεντανόστιμες πίτες…

Υπάρχουν οργανωμένες δραστηριότητες για τα παιδάκια, όμως αυτή που κερδίζει τις εντυπώσεις είναι το τάισμα των ζώων με φρέσκα λαχανικά από τον δικό τους λαχανόκηπο…

Η Farma moo βρίσκεται σε μία καταπράσινη κοιλάδα στην Πεντέλη και είναι ιδανικός προορισμός για οικογένειες…

Εμείς σίγουρα θα ξαναπάμε…

Λίγο πριν φύγουμε, χαιρετήσαμε όλα τα ζωάκια… Σταθήκαμε όμως περισσότερο έξω από τον στάβλο…

Τα αγοράκια μου φώναζαν: «Γεια σας πόνια, σας αγαπωωωωω!»

Μόλις μπήκαν στο αυτοκίνητο, κοιμήθηκαν αμέσως…

#greecethemepark #activitiesforkids #kidsactivities #farma_moo #outdoorkidsactivities #outdoorkidsarehappykids
Time for Pilates! Το Pilates είναι πια Time for Pilates!

Το Pilates είναι πια ο αγαπημένος μου τρόπος γυμναστικής…

Με βοηθάει να ενδυναμώσω το κέντρο του σώματός μου ενώ παράλληλα στέκομαι ίσια και δεν καμπουριάζω…

Συγχρονίζω την αναπνοή μου με τις αντίστοιχες ασκήσεις κι έτσι μαθαίνω να αναπνέω και να εκπνέω σωστά πετυχαίνοντας βαθιά οξυγόνωση του οργανισμού μου…

Εκτελώντας ισομετρικές ασκήσεις ενδυνάμωσης, επιτυγχάνω επιμήκυνση των μυών και αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων στη σπονδυλική στήλη και τα ισχία…

Πάνω από όλα όμως, νιώθω ανανεωμένη, χαλαρή, ευδιάθετη και ήρεμη…

Ευχαριστώ το @studio_kinisis για τις ατέλειωτες ώρες άσκησης, τον επαγγελματισμό, το φιλικό κλίμα, το νέο σώμα που με βοήθησαν να χτίσω και φυσικά για την υπέροχη φωτογράφηση!

#pilates #pilateslovers #pilatesmat #balance #wellness #wellbeing #pilatesforlife #pilatesforeverybody #studiokinisis
Happy Birthday my sweet little boys! Σήμερα Happy Birthday my sweet little boys!

Σήμερα τα αγοράκια μου έχουν γενέθλια. Γίνονται τριών χρόνων!

Αναρωτιέμαι πότε έγινε αυτό… Πώς πέρασαν τόσο γρήγορα αυτά τα χρόνια…

Το μυαλό μου είναι γεμάτο γλυκές αναμνήσεις, υπέροχες στιγμές και πολλεεεεεεες αγκαλιές!

Είναι η πρώτη χρονιά που τους κάνω πάρτυ και μάλιστα διπλό! Ένα στο σπίτι για συγγενείς κι ένα στο σχολείο με τους φίλους τους…

Τα αγοράκια μου λατρεύουν τα ζωάκια. Όταν έχει καλό καιρό επισκεπτόμαστε φάρμες για να τα βλέπουν από κοντά…

Δεν θα μπορούσα να διαλέξω καλύτερο θέμα για την τούρτα τους…

Μόλις την είδαν ούρλιαζαν από τη χαρά τους! Δεν κατάφερα να βγάλω πολλές φωτογραφίες γιατί τα μικρά χεράκια έβγαλαν αμέσως τα ζωάκια!

Ευχαριστώ πολύ την αγαπημένη μου @manitou_gr για την υπέροχη τούρτα που έδωσε τόση χαρά στα παιδάκια μου κι έκανε τα γενέθλια τους μοναδικά!

Να χαίρεστε κι εσείς τα παιδάκια σας και να είστε πάντα ευτυχισμένοι και χαμογελαστοί!

Χρόνια πολλά στα υπέροχα δίδυμα αγοράκια μου! 💙

@manitou_gr 

#birthdaycake #manitou #cakefarm #birthdayboys
Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά

Στην προσπάθειά μου να κάνω τα παιδάκια μου να αγαπήσουν τα λαχανικά, κατέληξα σε μία πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά και γλυκιά σως μελιού!

Η συγκεκριμένη σαλάτα περιέχει μαρούλι, ρόκα, αβοκάντο, πράσινο κρεμμυδάκι, ντοματίνια, πράσινη και κόκκινη πιπεριά, καλαμπόκι, άνηθο και φύτρα φακής που φτιάχνω μόνη μου!

Όταν δεν έχω φύτρα, προσθέτω τόφου σε κυβάκια ή μικρά κομματάκια τυρί για extra γεύση!

Τα σκληρά υλικά όπως το τόφου, το τυρί και το ψωμί, το κόβω με κουπ πατ σε σχήμα λουλουδιού, αστεριού ή καρδιάς, όπως έκανα με το ψωμί και την πιπεριά!

Έτσι, παρουσιάζω ένα πιάτο στα παιδάκια μου με πολλά χρώματα και γεύσεις που σίγουρα τραβάει το ενδιαφέρον τους, ενώ παράλληλα είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, απαραίτητα για τον οργανισμό τους.

Πραγματικά, με τόσα πολλά λαχανικά, φρούτα και σπόρους που συνδυάζω στο πιάτο μου… «τα κάνω σαλάτα»!

#salad #healthyfood #healthyfoodideas #healthy_bytes #healthylifestyle #instafood #instacooking_greece #foodstagram #margaritalolicleanfood
Follow on Instagram

Copyright © 2023 · glam theme by Restored 316

Copyright © 2023 · MARGARITA LOLI
  • Privacy Policy
  • Terms of use
  • 119shares