Εκτός από το σπανάκι που όλοι γνωρίζουμε, υπάρχουν κι άλλες φυτικές τροφές πλούσιες σε σίδηρο, με ελκυστική γεύση ακόμα και για τα παιδιά. Τα διδυμάκια μου που είναι ήδη τριών χρονών, είναι από τα παιδιά που τρώνε μπρόκολο, σπανάκι, χουρμάδες, σταφίδες, φυστικοβούτυρο, βρώμη με raw cacao nibs, τόφου κι άλλες τέτοιες “περίεργες” τροφές. Από μωράκια, τα κρατάω μακριά από ζάχαρη… View Post
Έκανα πολλά λάθη ως νέα διδυμομαμά… Η απειρία, το άγχος, η κούραση και η έλλειψη βοήθειας με οδήγησαν σε λάθος αποφάσεις και κινήσεις.
Πράσινη σαλάτα μαρούλι με πολύχρωμες πιπεριές, ρόκα, ντοματίνια, αβοκάντο, πράσινο κρεμμυδάκι, άνηθο και γλυκιά σως μελιού!
Καλή διάθεση, αισιοδοξία και θετική στάση ζωής είναι τα όπλα σου για μια όμορφη μέρα! Κι αν κάτι σε χαλάει, υπάρχουν τρόποι για να το αλλάξεις…
Το veganuary σε προκαλεί να γίνεις vegan για έναν ολόκληρο μήνα και να αλλάξεις τον τρόπο σκέψης και διατροφής σου ίσως και για την υπόλοιπη ζωή σου.