• HOME
  • READ FIRST
  • About me
  • Νewsletter
  • CONTACT
  • They say…
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter

Margarita Loli

  • TRAVEL
  • LIFESTYLE
  • MOMMYLAND
  • BOOKSHELF

Χρυσό γάλα: ένα δυναμωτικό ρόφημα πολλών καρατίων

26/11/2021 By margarita Αφηστε σχολιο

Το χρυσό γάλα είναι ένα απολαυστικό και δυναμωτικό ρόφημα με κουρκουμά, με υπέροχη γεύση, κρεμώδη υφή και λαμπερό χρυσό χρώμα.

χρυσό γάλα
Food photo created by azerbaijan_stockers – www.freepik.com

Μην σε ξεγελάει το όνομά του… Δεν είναι ένα οποιοδήποτε γάλα…

Το χρυσό γάλα ή αλλιώς golden milk, είναι ένα σούπερ θρεπτικό, αρωματικό, δυναμωτικό, ζεστό ρόφημα με πολλά οφέλη για την υγεία.

Κύριο συστατικό του είναι ο κουρκουμάς, ένα μπαχαρικό γνωστό ως ισχυρό αντιοξειδωτικό και πανίσχυρο αντιφλεγμονώδες.

Η βάση του είναι το γάλα, φυτικό ή μη (εγώ προτιμώ γάλα αμυγδάλου), και το εμπλουτίζεις, κατά κύριο λόγο με κουρκουμά, οπότε αποκτά ένα ωραίο χρυσό χρώμα. Άλλωστε, από εκεί πήρε και το όνομά του.

Όπως κατάλαβες, με τη σημερινή συνταγή θέλω να σε “χρυσώσω” και να ενδυναμώσω τον οργανισμό σου με απλά, θρεπτικά και πεντανόστιμα υλικά…


  • μία κούπα γάλα αμυγδάλου
  • ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας
  • μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη κουρκουμά
  • μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη τζίντζερ
  • λίγο μαύρο πιπέρι
  • ένα κουταλάκι του γλυκού σιρόπι αγαύης ή μέλι
  • λίγη κανέλα σε σκόνη για πασπάλισμα

Αρχικά, σε ένα μικρό κατσαρολάκι, βάζεις όλα τα συστατικά, εκτός από το γλυκαντικό και την κανέλα.

Ρυθμίζεις το μάτι της κουζίνας στη μεσαία θερμοκρασία και ανακατεύεις συνεχώς, με ξύλινη κουτάλα, χωρίς να το αφήσεις να βράσει.

Μόλις πάρει μια παχιά, κρεμώδη υφή, προσθέτεις το γλυκαντικό που επιθυμείς και συνεχίζεις να ανακατεύεις.

Τέλος, σερβίρεις στην αγαπημένη σου κούπα, πασπαλίζεις με κανελίτσα κι επιτέλους απολαμβάνεις.

Αυτό το υπέροχο ρόφημα, είναι τόσο απλό στην παρασκευή του, τόσο δυναμωτικό και πραγματικά τόσο απολαυστικό! Είναι κρίμα να μην το δοκιμάσεις, ειδικά τα κρύα χειμωνιάτικα απογεύματα…

χρυσό γάλα

Χρυσό γάλα: Ρόφημα πολλών καρατίων

Κατά την διάρκεια του χειμώνα, σχεδόν κάθε πρωί, φτιάχνω ένα θαυματουργό ρόφημα με αποξηραμένα βότανα…

Το χρυσό γάλα, με γάλα αμυγδάλου, κουρκουμά, τζίντζερ και σιρόπι αγαύης, έχει γίνει η απογευματινή μου συνήθεια…

Η βασική ουσία του κουρκουμά, η κουρκουμίνη, είναι πανίσχυρο αντιφλεγμονώδες και ισχυρό αντιοξειδωτικό. Η πιπερίνη η οποία υπάρχει στο μαύρο πιπέρι, ενισχύει την απορρόφηση της κουρκουμίνης από τον οργανισμό κατά 2000%! Γι’ αυτό, ακόμα κι αν δεν σου αρέσει η πιπεράτη γεύση, καλό είναι να προσθέσεις στο ρόφημά σου λίγο πιπεράκι.

Αν το καταναλώσεις το απόγευμα ή πριν τον ύπνο, θα κερδίσεις περισσότερα οφέλη για την υγεία σου, ενώ θα απολαύσεις την υπέροχη γεύση και τη κρεμώδη υφή του.

Το συγκεκριμένο γάλα, που δίκαια το χαρακτηρίζουν “χρυσό”, είναι ένα δυναμωτικό ρόφημα πολλών καρατίων!

Είναι σούπερ αποτελεσματικό σε κρύωμα, μπούκωμα και πονεμένο λαιμό, ενώ παράλληλα τονώνει τον οργανισμό με φυσικό τρόπο!

Είμαι σίγουρη, ότι αφού το δοκιμάσεις, θα γίνει και το δικό σου αγαπημένο ζεστό, χειμερινό, απογευματινό ρόφημα!

Καλή χρυσή απόλαυση!

signature-Margarita
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • 23shares

Ανηκει στην κατηγορια:LIFESTYLE επισημασμένο με:lifestyle, vegan, wellness, διατροφή, εναλλακτικό, ευ ζην, μαγειρική, ρόφημα, συνταγές, υγεία

« Τι (δεν) πρέπει να κάνεις μετά από καισαρική
30 καλές πράξεις που θα σε αλλάξουν ως άνθρωπο »

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Margarita-Loli-smiling

Γεια σας… Είμαι η Μαργαρίτα.
Γραφίστρια, δραστήρια, ανήσυχη, δημιουργική, ρομαντική, ταξιδιάρα…
Έχω πολλά ενδιαφέροντα και μέσα από αυτό το blog θέλω να τα μοιραστώ μαζί σας. Είστε έτοιμοι? Ας ξεκινήσουμε.
(περισσότερα)

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

BEAUTIFUL NEWSLETTER

Privacy Policy

Το email σας προστατεύεται
και χρησιμοποιείται σύμφωνα με την Πολιτική Απορρήτου.

Latest on Instagram

Boys and fishing nets - Monastiraki, Nafpaktos #n Boys and fishing nets - Monastiraki, Nafpaktos

#nafpaktos #monastirakinafpaktos #twinsmom #twinsboys #momlife #momlifeisthebestlife #mytwins #happymom #nafpaktosgreece #mustvisit #greeksummer #momblogger #greekmom #ınstamom #margaritaloliinmommyland #margaritaloliinnafpaktos
This is Greek summer in Nafpaktos, Greece #nafpak This is Greek summer in Nafpaktos, Greece

#nafpaktos #nafpaktosgreece #mustvisit #greeksummer🇬🇷 #momblogger #greekmom #ınstamom #margaritaloliinnafpaktos
Για εμένα οι καλοκαιρινές δ Για εμένα οι καλοκαιρινές διακοπές είναι η μπλε θάλασσα κάτω από τον γαλανό ουρανό, παγωμένο καρπούζι και παγωτό σοκολάτα!

Κι ας μένει το αλάτι πάνω στο δέρμα μου…

Κι ας γεμίζουν τα πόδια μου άμμο…

Κι ας κοκκινίζουν τα μάγουλά μου από τον ήλιο…

Παίρνω μαζι μου όλα αυτά τα χρώματα, τις γεύσεις και τις μυρωδιές, για να με συντροφεύουν τον χειμώνα…

Τι χρώμα έχει το δικό σου καλοκαίρι;

#momlife #twinsmom #nafpaktos #nafpaktosgreece #mustvisit #greeksummer🇬🇷 #momblogger #greekmom #margaritaloliinnafpaktos
Summertime in Nafpaktos Όσα χρόνια κι Summertime in Nafpaktos

Όσα χρόνια κι αν περάσουν η Ναύπακτος θα είναι για εμένα ο ιδανικός καλοκαιρινός προορισμός…

Ειδικά τώρα που τα αγοράκια μου μεγάλωσαν λίγο, μπορούμε να απολαύσουμε μαζί τις βουτιές στην θάλασσα, το φεγγαράκι και… τα παγωτά!

#twinsmom #twinsboys #momlifeisthebestlife❤️ #momlife #mytwins #happymom #nafpaktos #nafpaktosgreece #mustvisit #grreksummer #momblogger #greekmom #ınstamom #margaritaloliinmommyland #margaritaloliinnafpaktos
Τα δίδυμα ροδιά μου!

Χθες τα παιδάκια μου έφεραν από το σχολείο τους αυτά τα χειροποίητα ρόδια…

Τα έφτιαξαν με την βοήθεια των δασκάλων τους μαζί με πολλά ακόμα υπέροχα διακοσμητικά…

Τα έβαλα αμέσως στο ψυγείο μου, βλέποντας την λάμψη στα μάτια τους αλλά και την περηφάνεια…

Ευχαριστούμε @karamelenia_ για όλες τις όμορφες στιγμές που μας έχεις χαρίσει!

Καλή χρονιά με υγεία, ευτυχία και τύχη!

#καραμελένια #momblogger #twinsmom #greekmombloggerscommunity #momlifeisthebestlife
Ρούντολφ το ελαφάκι! #twinsmom # Ρούντολφ το ελαφάκι!

#twinsmom #momlifeisthebestlife #christmastime #kidspainting #momblogger
Follow on Instagram

FRESH NEWS

  • Παιδική χαρά: Οδηγός επιβίωσης για μικρούς και μεγάλους
  • Υγιεινό και δροσερό κολατσιό γεμάτο πρωτεΐνη
  • Οι καλοί και οι κακοί πειρατές
  • Πουτίγκα με κεφίρ και φράουλες, χωρίς ζάχαρη
  • Φράουλα και μπανάνα smoothie, με πέντε απλά υλικά

Latest on Pinterest


Ακολουθήστε με στο Instagram

Boys and fishing nets - Monastiraki, Nafpaktos #n Boys and fishing nets - Monastiraki, Nafpaktos

#nafpaktos #monastirakinafpaktos #twinsmom #twinsboys #momlife #momlifeisthebestlife #mytwins #happymom #nafpaktosgreece #mustvisit #greeksummer #momblogger #greekmom #ınstamom #margaritaloliinmommyland #margaritaloliinnafpaktos
This is Greek summer in Nafpaktos, Greece #nafpak This is Greek summer in Nafpaktos, Greece

#nafpaktos #nafpaktosgreece #mustvisit #greeksummer🇬🇷 #momblogger #greekmom #ınstamom #margaritaloliinnafpaktos
Για εμένα οι καλοκαιρινές δ Για εμένα οι καλοκαιρινές διακοπές είναι η μπλε θάλασσα κάτω από τον γαλανό ουρανό, παγωμένο καρπούζι και παγωτό σοκολάτα!

Κι ας μένει το αλάτι πάνω στο δέρμα μου…

Κι ας γεμίζουν τα πόδια μου άμμο…

Κι ας κοκκινίζουν τα μάγουλά μου από τον ήλιο…

Παίρνω μαζι μου όλα αυτά τα χρώματα, τις γεύσεις και τις μυρωδιές, για να με συντροφεύουν τον χειμώνα…

Τι χρώμα έχει το δικό σου καλοκαίρι;

#momlife #twinsmom #nafpaktos #nafpaktosgreece #mustvisit #greeksummer🇬🇷 #momblogger #greekmom #margaritaloliinnafpaktos
Summertime in Nafpaktos Όσα χρόνια κι Summertime in Nafpaktos

Όσα χρόνια κι αν περάσουν η Ναύπακτος θα είναι για εμένα ο ιδανικός καλοκαιρινός προορισμός…

Ειδικά τώρα που τα αγοράκια μου μεγάλωσαν λίγο, μπορούμε να απολαύσουμε μαζί τις βουτιές στην θάλασσα, το φεγγαράκι και… τα παγωτά!

#twinsmom #twinsboys #momlifeisthebestlife❤️ #momlife #mytwins #happymom #nafpaktos #nafpaktosgreece #mustvisit #grreksummer #momblogger #greekmom #ınstamom #margaritaloliinmommyland #margaritaloliinnafpaktos
Τα δίδυμα ροδιά μου!

Χθες τα παιδάκια μου έφεραν από το σχολείο τους αυτά τα χειροποίητα ρόδια…

Τα έφτιαξαν με την βοήθεια των δασκάλων τους μαζί με πολλά ακόμα υπέροχα διακοσμητικά…

Τα έβαλα αμέσως στο ψυγείο μου, βλέποντας την λάμψη στα μάτια τους αλλά και την περηφάνεια…

Ευχαριστούμε @karamelenia_ για όλες τις όμορφες στιγμές που μας έχεις χαρίσει!

Καλή χρονιά με υγεία, ευτυχία και τύχη!

#καραμελένια #momblogger #twinsmom #greekmombloggerscommunity #momlifeisthebestlife
Ρούντολφ το ελαφάκι! #twinsmom # Ρούντολφ το ελαφάκι!

#twinsmom #momlifeisthebestlife #christmastime #kidspainting #momblogger
Follow on Instagram

Copyright © 2025 · glam theme by Restored 316

Copyright © 2025 · MARGARITA LOLI
  • Privacy Policy
  • Terms of use
  • 23shares
  • 22
  • 0
  • 1
Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή και ασφαλή εμπειρία χρήστη στo website μας. Εάν συνεχίσετε να περιηγείστε στo MargaritaLoli.gr, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό.