• HOME
  • READ FIRST
  • About me
  • Νewsletter
  • CONTACT
  • They say…
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter

Margarita Loli

  • TRAVEL
  • LIFESTYLE
  • MOMMYLAND
  • BOOKSHELF

5 αιθέρια έλαια που μυρίζουν Χριστούγεννα

16/12/2022 By margarita Αφηστε σχολιο

Τα Χριστουγεννιάτικα αιθέρια έλαια γεμίζουν κάθε σπίτι με ζεστασιά και γαλήνη, αναδεύουν παιδικές αναμνήσεις, και δίνουν έναν επιπλέον εορταστικό τόνο!

αιθέρια έλαια
Photo by Alexandra Kusper on Unsplash

Επιτέλους, ήρθαν τα Χριστούγεννα… Κι έφεραν μαζί τους όλες εκείνες τις υπέροχες μυρωδιές που μας συντροφεύουν από παιδιά…

Το γλυκό άρωμα από φλούδες πορτοκαλιού πάνω στην αναμμένη σόμπα…

Πιατέλες με σπιτικά μελομακάρονα με κανέλα και γαρίφαλο, πασπαλισμένα με καρύδια…

Η μυρωδιά των πεύκων από την εκδρομή στο δάσος, μιας και ο μπαμπάς δεν δούλευε τις γιορτινές μέρες…

Τα αιθέρια έλαια μπορούν να επαναφέρουν στη μνήμη μας αυτές τις μυρωδιές και να γεμίσουν την καρδιά αλλά και το σπίτι μας με ζεστασιά, χαρά, γαλήνη και χαλάρωση.

Στο σημερινό άρθρο προτείνω τα πέντε αγαπημένα μου αιθέρια έλαια που μυρίζουν Χριστούγεννα!

Αιθέριο έλαιο κανέλας

κανέλα
Image by KamranAydinov on Freepik

Λουκουμάδες με μέλι και κανέλα σερβιρισμένοι στο ανοξείδωτο πιατάκι στον Κρίνο, το ιστορικό λουκουματζίδικο της Αιόλου… Ένα κομμάτι σπιτική μηλόπιτα, χωρίς ζάχαρη, πασπαλισμένη με κανέλα…

Το αιθέριο έλαιο κανέλας είναι για εμένα το πιο χαρακτηριστικό άρωμα των γιορτινών ημερών.

Ανασύρει από τη μνήμη μας παιδικές εικόνες προετοιμασίας γλυκών με τη μαμά, γύρω από το τραπέζι της κουζίνας.

Επιπλέον, είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες. Θέλει όμως προσοχή στην χρήση του, διαφορετικά μπορεί να δημιουργήσει ερεθισμούς.

Λατρεύω το πικάντικο άρωμα της κανέλας γιατί γεμίζει τον χώρο με οικειότητα, γλύκα και ζεστασιά.

Σαν να ψήνεις μελομακάρονα όλη μέρα! Υπάρχει κάποιος που δεν θέλει να μυρίζει έτσι το σπίτι του;

Αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού

πορτοκάλι
Photo by Joyce Adams on Unsplash

Φλούδες πορτοκαλιού πάνω στην αναμμένη σόμπα για να μυρίζει όμορφα το σπίτι… Φρεσκοστυμμένη πορτοκαλάδα που πρέπει να την πιεις αμέσως για να μην φύγουν οι βιταμίνες… Σπιτικό γλυκό ρολό πορτοκάλι μέσα σε γυάλινα βάζα…

Το αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού έχει ένα διακριτικό, φρουτώδες άρωμα και δίνει στον χώρο μια νότα φρεσκάδας και ανανέωσης.

Δημιουργεί αίσθημα ηρεμίας και αναζωογόνησης, ενώ ταυτόχρονα καταπολεμά το άγχος και την κούραση.

Για εμένα, είναι ένα φυσικό τονωτικό ενώ ταυτόχρονα “καθαρίζει” τις άσχημες μυρωδιές του σπιτιού μου.

Αιθέριο έλαιο γαρίφαλο

γαρίφαλο
Image by KamranAydinov on Freepik

Φρεσκοψημένα μελομακάρονα με κανέλα, γαρίφαλο και πορτοκάλι… Φυσικό αρωματικό χώρου με καρφάκια γαρίφαλου πάνω στην φλούδα ενός πορτοκαλιού!

Το αιθέριο έλαιο γαρίφαλου έχει πικάντικο και γλυκό άρωμα, και δημιουργεί ζεστή και οικεία ατμόσφαιρα.

Είναι γνωστή η χρήση του στην περίπτωση πονόδοντου και στην ενδυνάμωση των ούλων.

Καταπολεμά τις δυσάρεστες οσμές στο σπίτι, αρκεί να αναμείξεις νερό με λίγες σταγόνες από το αιθέριο έλαιο και να ψεκάσεις τον χώρο.

Αιθέριο έλαιο τζίντζερ

τζίντζερ
Image by jcomp on Freepik

Ο αγαπημένος μου φρέσκος χυμός με μήλο, καρότο, πορτοκάλι και τζίντζερ… Τα γνωστά gingerbread cookies που δεν είναι βέβαια ελληνικό έθιμο, αλλά έχουν όλο και περισσότερους θαυμαστές και ταιριάζουν απόλυτα με το χριστουγεννιάτικο πνεύμα…

Το τζίντζερ ή πιπερόριζα έχει ένα ιδιαίτερο, πικάντικο και ζεστό άρωμα.

Διεγείρει τις αισθήσεις και βοηθά στην καταπολέμηση της μελαγχολίας και της κατάθλιψης.

Αιθέριο έλαιο πεύκο

πεύκο
Photo by Alicja Gancarz on Unsplash

Η υπέροχη μυρωδιά των δέντρων όταν περπατάς στο δάσος…

Πώς θα σου φαινόταν αν μπορούσες να μεταφέρεις αυτό το μοναδικό άρωμα στο σπίτι σου;

Το αιθέριο έλαιο πεύκου έχει ένα έντονο, ξυλώδες άρωμα και όταν διαχέεται στην ατμόσφαιρα, δημιουργεί αίσθημα χαλάρωσης και αναζωογόνησης.

Ταιριάζει απόλυτα με το στολισμένο χριστουγεννιάτικο έλατο και δίνει μία νότα φρεσκάδας στον χώρο σου…

Η έντονη μυρωδιά του σε ταξιδεύει βαθιά στην καρδιά του δάσους!

Μόλις το μυρίσεις, νιώθεις σαν να άνοιξες ένα παράθυρο κι ένα κύμα φρέσκου, καθαρού, βουνίσιου αέρα μπήκε στο σπίτι σου!

αιθέρια έλαια

Τα αιθέρια έλαια των Χριστουγέννων

Η γιορτή των Χριστουγέννων θα ήταν διαφορετική χωρίς τις υπέροχες εικόνες και μυρωδιές που μας επιστρέφουν στην παιδική μας ηλικία…

Αναμμένο τζάκι, στολισμένο δέντρο, μελομακάρονα, δίπλες και κουραμπιέδες… Κανέλα, τζίντζερ, γαρίφαλο, πορτοκάλι και πεύκο…

Κάπως έτσι μυρίζουν τα δικά μου Χριστούγεννα! Χωρίς αυτές τις μυρωδιές, κάτι λείπει από αυτή τη μεγάλη γιορτή…

Τα Χριστουγεννιάτικα αιθέρια έλαια γεμίζουν το σπίτι με ζεστασιά και θαλπωρή, και ενισχύουν την ήδη Χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα.

Το μόνο που χρειάζεσαι είναι μια συσκευή διάχυσης αιθέριων ελαίων, τα παραπάνω πέντε χριστουγεννιάτικα αιθέρια έλαια και αρκετά κεράκια ρεσώ.

Φυσικά χρειάζεται προσοχή, αν έχεις μικρά παιδάκια.

Αν θέλεις να έχεις σπίτι σου, τη συσκευή που έχω κι εγώ, κάνε κλικ εδώ.

Πώς μυρίζουν τα δικά σου Χριστούγεννα; Θα χαρώ πολύ, αν μοιραστείς μαζί μου τις δικές σου “μυρωδάτες” παιδικές αναμνήσεις…

signature-Margarita
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • 58shares

Ανηκει στην κατηγορια:LIFESTYLE επισημασμένο με:lifestyle, wellness, αιθέρια έλαια, εναλλακτικό, Χριστούγεννα

« Θαυματουργό ρόφημα με αποξηραμένα βότανα
Veganuary: Το challenge για να γίνεις vegan »

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Margarita-Loli-smiling

Γεια σας… Είμαι η Μαργαρίτα.
Γραφίστρια, δραστήρια, ανήσυχη, δημιουργική, ρομαντική, ταξιδιάρα…
Έχω πολλά ενδιαφέροντα και μέσα από αυτό το blog θέλω να τα μοιραστώ μαζί σας. Είστε έτοιμοι? Ας ξεκινήσουμε.
(περισσότερα)

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

BEAUTIFUL NEWSLETTER

Privacy Policy

Το email σας προστατεύεται
και χρησιμοποιείται σύμφωνα με την Πολιτική Απορρήτου.

Latest on Instagram

Back to school!

Σήμερα ξεκινάει για εμάς η νέα σχολική χρόνια…

Δυο μικροί μαθητές με τεράστιες τσάντες, γεμάτοι ενθουσιασμό που θα ξανασυναντηθούν τους συμμαθητές και τις δασκάλες τους στέκονται με το ζόρι για να τους βγάλω μια φωτογραφία…

Ξέρω ότι και φέτος θα μάθουν πολλά κι ενδιαφέροντα πράγματα και ανυπομονώ να τα ανακαλύψουν μόνοι τους…

Δεν σας κρύβω ότι έχω μια μικρή μελαγχολία… Δεν είναι πια μωράκια… Είναι ανεξάρτητα παιδάκια που ανοίγουν τα φτερά τους μακριά μου…

Καλή σχολική χρόνια να έχουμε… Με υγεία, χαμόγελα, αγκαλιές, υπομονή και πολλές όμορφες στιγμές!

Οι υπέροχες σχολικές μας τσαντες είναι από @moms.gr 

#twinsmom #twinsboys #momlifeisthebestlife #momlife #mytwins #happymom #momblogger #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
My little boy by the sea! Σήμερα αποχα My little boy by the sea!

Σήμερα αποχαιρετήσαμε το καλοκαίρι με ένα τελευταίο μπάνιο στη θάλασσα…

Καλό φθινόπωρο!

#summertime #summervibes #summertimeingreece #goodvibes #seamylove #twinsmom #momlife #momlifeisthebestlife #happymom #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
Εκδρομή στη Farmamoo

@farma_moo 

Σήμερα επισκεφτήκαμε με τα διδυμάκια μου μια εκπληκτική φάρμα… Την Farma moo!

Ένα καταπράσινο μέρος γεμάτο παιδικές χαρές για όλες τις ηλικίες, αιώρες, σκάμμα με άμμο και κουβαδάκια, λιμνούλα με νούφαρα και βατραχάκια και άπλετο ασφαλές και πεντακάθαρο χώρο για παιχνίδι…

Η φάρμα φιλοξενεί πολλά ζωάκια όπως κότες, κατσικούλες, πάπιες, γουρουνάκια ακόμα και δυο ελάφια…

Τα παιδάκια μου όμως ξετρελάθηκαν με τα δυο πανέμορφα άλογα, το γαϊδουράκι και τα δυο πόνυ…

Δοκιμάσαμε νόστιμο, σπιτικό φαγητό κάτω από τις μουριές και φρέσκες πεντανόστιμες πίτες…

Υπάρχουν οργανωμένες δραστηριότητες για τα παιδάκια, όμως αυτή που κερδίζει τις εντυπώσεις είναι το τάισμα των ζώων με φρέσκα λαχανικά από τον δικό τους λαχανόκηπο…

Η Farma moo βρίσκεται σε μία καταπράσινη κοιλάδα στην Πεντέλη και είναι ιδανικός προορισμός για οικογένειες…

Εμείς σίγουρα θα ξαναπάμε…

Λίγο πριν φύγουμε, χαιρετήσαμε όλα τα ζωάκια… Σταθήκαμε όμως περισσότερο έξω από τον στάβλο…

Τα αγοράκια μου φώναζαν: «Γεια σας πόνια, σας αγαπωωωωω!»

Μόλις μπήκαν στο αυτοκίνητο, κοιμήθηκαν αμέσως…

#greecethemepark #activitiesforkids #kidsactivities #farma_moo #outdoorkidsactivities #outdoorkidsarehappykids
Time for Pilates! Το Pilates είναι πια Time for Pilates!

Το Pilates είναι πια ο αγαπημένος μου τρόπος γυμναστικής…

Με βοηθάει να ενδυναμώσω το κέντρο του σώματός μου ενώ παράλληλα στέκομαι ίσια και δεν καμπουριάζω…

Συγχρονίζω την αναπνοή μου με τις αντίστοιχες ασκήσεις κι έτσι μαθαίνω να αναπνέω και να εκπνέω σωστά πετυχαίνοντας βαθιά οξυγόνωση του οργανισμού μου…

Εκτελώντας ισομετρικές ασκήσεις ενδυνάμωσης, επιτυγχάνω επιμήκυνση των μυών και αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων στη σπονδυλική στήλη και τα ισχία…

Πάνω από όλα όμως, νιώθω ανανεωμένη, χαλαρή, ευδιάθετη και ήρεμη…

Ευχαριστώ το @studio_kinisis για τις ατέλειωτες ώρες άσκησης, τον επαγγελματισμό, το φιλικό κλίμα, το νέο σώμα που με βοήθησαν να χτίσω και φυσικά για την υπέροχη φωτογράφηση!

#pilates #pilateslovers #pilatesmat #balance #wellness #wellbeing #pilatesforlife #pilatesforeverybody #studiokinisis
Happy Birthday my sweet little boys! Σήμερα Happy Birthday my sweet little boys!

Σήμερα τα αγοράκια μου έχουν γενέθλια. Γίνονται τριών χρόνων!

Αναρωτιέμαι πότε έγινε αυτό… Πώς πέρασαν τόσο γρήγορα αυτά τα χρόνια…

Το μυαλό μου είναι γεμάτο γλυκές αναμνήσεις, υπέροχες στιγμές και πολλεεεεεεες αγκαλιές!

Είναι η πρώτη χρονιά που τους κάνω πάρτυ και μάλιστα διπλό! Ένα στο σπίτι για συγγενείς κι ένα στο σχολείο με τους φίλους τους…

Τα αγοράκια μου λατρεύουν τα ζωάκια. Όταν έχει καλό καιρό επισκεπτόμαστε φάρμες για να τα βλέπουν από κοντά…

Δεν θα μπορούσα να διαλέξω καλύτερο θέμα για την τούρτα τους…

Μόλις την είδαν ούρλιαζαν από τη χαρά τους! Δεν κατάφερα να βγάλω πολλές φωτογραφίες γιατί τα μικρά χεράκια έβγαλαν αμέσως τα ζωάκια!

Ευχαριστώ πολύ την αγαπημένη μου @manitou_gr για την υπέροχη τούρτα που έδωσε τόση χαρά στα παιδάκια μου κι έκανε τα γενέθλια τους μοναδικά!

Να χαίρεστε κι εσείς τα παιδάκια σας και να είστε πάντα ευτυχισμένοι και χαμογελαστοί!

Χρόνια πολλά στα υπέροχα δίδυμα αγοράκια μου! 💙

@manitou_gr 

#birthdaycake #manitou #cakefarm #birthdayboys
Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά

Στην προσπάθειά μου να κάνω τα παιδάκια μου να αγαπήσουν τα λαχανικά, κατέληξα σε μία πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά και γλυκιά σως μελιού!

Η συγκεκριμένη σαλάτα περιέχει μαρούλι, ρόκα, αβοκάντο, πράσινο κρεμμυδάκι, ντοματίνια, πράσινη και κόκκινη πιπεριά, καλαμπόκι, άνηθο και φύτρα φακής που φτιάχνω μόνη μου!

Όταν δεν έχω φύτρα, προσθέτω τόφου σε κυβάκια ή μικρά κομματάκια τυρί για extra γεύση!

Τα σκληρά υλικά όπως το τόφου, το τυρί και το ψωμί, το κόβω με κουπ πατ σε σχήμα λουλουδιού, αστεριού ή καρδιάς, όπως έκανα με το ψωμί και την πιπεριά!

Έτσι, παρουσιάζω ένα πιάτο στα παιδάκια μου με πολλά χρώματα και γεύσεις που σίγουρα τραβάει το ενδιαφέρον τους, ενώ παράλληλα είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, απαραίτητα για τον οργανισμό τους.

Πραγματικά, με τόσα πολλά λαχανικά, φρούτα και σπόρους που συνδυάζω στο πιάτο μου… «τα κάνω σαλάτα»!

#salad #healthyfood #healthyfoodideas #healthy_bytes #healthylifestyle #instafood #instacooking_greece #foodstagram #margaritalolicleanfood
Follow on Instagram

FRESH NEWS

  • Τι περιέχει η τσάντα μου ως full-time διδυμομαμά
  • Τι τρώω ως flexitarian μέσα σε μία μέρα
  • Πώς έχασα τα κιλά της δίδυμης εγκυμοσύνης μου
  • Το σωστό δίπλωμα των ρούχων με απλές κινήσεις
  • Τακτοποίηση ντουλάπας βήμα-βήμα

Latest on Pinterest


Ακολουθήστε με στο Instagram

Back to school!

Σήμερα ξεκινάει για εμάς η νέα σχολική χρόνια…

Δυο μικροί μαθητές με τεράστιες τσάντες, γεμάτοι ενθουσιασμό που θα ξανασυναντηθούν τους συμμαθητές και τις δασκάλες τους στέκονται με το ζόρι για να τους βγάλω μια φωτογραφία…

Ξέρω ότι και φέτος θα μάθουν πολλά κι ενδιαφέροντα πράγματα και ανυπομονώ να τα ανακαλύψουν μόνοι τους…

Δεν σας κρύβω ότι έχω μια μικρή μελαγχολία… Δεν είναι πια μωράκια… Είναι ανεξάρτητα παιδάκια που ανοίγουν τα φτερά τους μακριά μου…

Καλή σχολική χρόνια να έχουμε… Με υγεία, χαμόγελα, αγκαλιές, υπομονή και πολλές όμορφες στιγμές!

Οι υπέροχες σχολικές μας τσαντες είναι από @moms.gr 

#twinsmom #twinsboys #momlifeisthebestlife #momlife #mytwins #happymom #momblogger #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
My little boy by the sea! Σήμερα αποχα My little boy by the sea!

Σήμερα αποχαιρετήσαμε το καλοκαίρι με ένα τελευταίο μπάνιο στη θάλασσα…

Καλό φθινόπωρο!

#summertime #summervibes #summertimeingreece #goodvibes #seamylove #twinsmom #momlife #momlifeisthebestlife #happymom #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
Εκδρομή στη Farmamoo

@farma_moo 

Σήμερα επισκεφτήκαμε με τα διδυμάκια μου μια εκπληκτική φάρμα… Την Farma moo!

Ένα καταπράσινο μέρος γεμάτο παιδικές χαρές για όλες τις ηλικίες, αιώρες, σκάμμα με άμμο και κουβαδάκια, λιμνούλα με νούφαρα και βατραχάκια και άπλετο ασφαλές και πεντακάθαρο χώρο για παιχνίδι…

Η φάρμα φιλοξενεί πολλά ζωάκια όπως κότες, κατσικούλες, πάπιες, γουρουνάκια ακόμα και δυο ελάφια…

Τα παιδάκια μου όμως ξετρελάθηκαν με τα δυο πανέμορφα άλογα, το γαϊδουράκι και τα δυο πόνυ…

Δοκιμάσαμε νόστιμο, σπιτικό φαγητό κάτω από τις μουριές και φρέσκες πεντανόστιμες πίτες…

Υπάρχουν οργανωμένες δραστηριότητες για τα παιδάκια, όμως αυτή που κερδίζει τις εντυπώσεις είναι το τάισμα των ζώων με φρέσκα λαχανικά από τον δικό τους λαχανόκηπο…

Η Farma moo βρίσκεται σε μία καταπράσινη κοιλάδα στην Πεντέλη και είναι ιδανικός προορισμός για οικογένειες…

Εμείς σίγουρα θα ξαναπάμε…

Λίγο πριν φύγουμε, χαιρετήσαμε όλα τα ζωάκια… Σταθήκαμε όμως περισσότερο έξω από τον στάβλο…

Τα αγοράκια μου φώναζαν: «Γεια σας πόνια, σας αγαπωωωωω!»

Μόλις μπήκαν στο αυτοκίνητο, κοιμήθηκαν αμέσως…

#greecethemepark #activitiesforkids #kidsactivities #farma_moo #outdoorkidsactivities #outdoorkidsarehappykids
Time for Pilates! Το Pilates είναι πια Time for Pilates!

Το Pilates είναι πια ο αγαπημένος μου τρόπος γυμναστικής…

Με βοηθάει να ενδυναμώσω το κέντρο του σώματός μου ενώ παράλληλα στέκομαι ίσια και δεν καμπουριάζω…

Συγχρονίζω την αναπνοή μου με τις αντίστοιχες ασκήσεις κι έτσι μαθαίνω να αναπνέω και να εκπνέω σωστά πετυχαίνοντας βαθιά οξυγόνωση του οργανισμού μου…

Εκτελώντας ισομετρικές ασκήσεις ενδυνάμωσης, επιτυγχάνω επιμήκυνση των μυών και αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων στη σπονδυλική στήλη και τα ισχία…

Πάνω από όλα όμως, νιώθω ανανεωμένη, χαλαρή, ευδιάθετη και ήρεμη…

Ευχαριστώ το @studio_kinisis για τις ατέλειωτες ώρες άσκησης, τον επαγγελματισμό, το φιλικό κλίμα, το νέο σώμα που με βοήθησαν να χτίσω και φυσικά για την υπέροχη φωτογράφηση!

#pilates #pilateslovers #pilatesmat #balance #wellness #wellbeing #pilatesforlife #pilatesforeverybody #studiokinisis
Happy Birthday my sweet little boys! Σήμερα Happy Birthday my sweet little boys!

Σήμερα τα αγοράκια μου έχουν γενέθλια. Γίνονται τριών χρόνων!

Αναρωτιέμαι πότε έγινε αυτό… Πώς πέρασαν τόσο γρήγορα αυτά τα χρόνια…

Το μυαλό μου είναι γεμάτο γλυκές αναμνήσεις, υπέροχες στιγμές και πολλεεεεεεες αγκαλιές!

Είναι η πρώτη χρονιά που τους κάνω πάρτυ και μάλιστα διπλό! Ένα στο σπίτι για συγγενείς κι ένα στο σχολείο με τους φίλους τους…

Τα αγοράκια μου λατρεύουν τα ζωάκια. Όταν έχει καλό καιρό επισκεπτόμαστε φάρμες για να τα βλέπουν από κοντά…

Δεν θα μπορούσα να διαλέξω καλύτερο θέμα για την τούρτα τους…

Μόλις την είδαν ούρλιαζαν από τη χαρά τους! Δεν κατάφερα να βγάλω πολλές φωτογραφίες γιατί τα μικρά χεράκια έβγαλαν αμέσως τα ζωάκια!

Ευχαριστώ πολύ την αγαπημένη μου @manitou_gr για την υπέροχη τούρτα που έδωσε τόση χαρά στα παιδάκια μου κι έκανε τα γενέθλια τους μοναδικά!

Να χαίρεστε κι εσείς τα παιδάκια σας και να είστε πάντα ευτυχισμένοι και χαμογελαστοί!

Χρόνια πολλά στα υπέροχα δίδυμα αγοράκια μου! 💙

@manitou_gr 

#birthdaycake #manitou #cakefarm #birthdayboys
Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά

Στην προσπάθειά μου να κάνω τα παιδάκια μου να αγαπήσουν τα λαχανικά, κατέληξα σε μία πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά και γλυκιά σως μελιού!

Η συγκεκριμένη σαλάτα περιέχει μαρούλι, ρόκα, αβοκάντο, πράσινο κρεμμυδάκι, ντοματίνια, πράσινη και κόκκινη πιπεριά, καλαμπόκι, άνηθο και φύτρα φακής που φτιάχνω μόνη μου!

Όταν δεν έχω φύτρα, προσθέτω τόφου σε κυβάκια ή μικρά κομματάκια τυρί για extra γεύση!

Τα σκληρά υλικά όπως το τόφου, το τυρί και το ψωμί, το κόβω με κουπ πατ σε σχήμα λουλουδιού, αστεριού ή καρδιάς, όπως έκανα με το ψωμί και την πιπεριά!

Έτσι, παρουσιάζω ένα πιάτο στα παιδάκια μου με πολλά χρώματα και γεύσεις που σίγουρα τραβάει το ενδιαφέρον τους, ενώ παράλληλα είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, απαραίτητα για τον οργανισμό τους.

Πραγματικά, με τόσα πολλά λαχανικά, φρούτα και σπόρους που συνδυάζω στο πιάτο μου… «τα κάνω σαλάτα»!

#salad #healthyfood #healthyfoodideas #healthy_bytes #healthylifestyle #instafood #instacooking_greece #foodstagram #margaritalolicleanfood
Follow on Instagram

Copyright © 2023 · glam theme by Restored 316

Copyright © 2023 · MARGARITA LOLI
  • Privacy Policy
  • Terms of use
  • 58shares