• HOME
  • READ FIRST
  • About me
  • Νewsletter
  • CONTACT
  • They say…
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter

Margarita Loli

  • TRAVEL
  • LIFESTYLE
  • MOMMYLAND
  • BOOKSHELF

21 απλές οδηγίες για μια καλύτερη ζωή

26/06/2020 By margarita Αφηστε σχολιο

Αγάπησε κι αγκάλιασε τον εαυτό σου. Είναι η αρχή μιας σειράς εσωτερικών αλλαγών για να αποκτήσεις καλύτερη ζωή.

21 απλές οδηγίες για μια καλύτερη ζωή

Heart photo created by jcomp – www.freepik.com

Το να αγαπάς και να αποδέχεσαι τον εαυτό σου με όλες τις ατέλειές του είναι δύσκολο. Όταν όμως το καταφέρεις, θα διώξεις από πάνω σου παλιές πεποιθήσεις και θα ξεκινήσεις μια νέα, καλύτερη ζωή.

Τότε θα αρχίσουν να σου συμβαίνουν μικρά καθημερινά θαύματα!

Συνδέσου μαζί μου στο Instagram, για να βλέπεις φωτογραφίες μου γεμάτες λαμπερό χαμόγελο, θετική ενέργεια και ζωντανά χρώματα.

1. Αγάπησε τον εαυτό σου ακριβώς όπως είναι κι αγκάλιασέ τον. Είναι ό,τι καλύτερο έχεις.

2. Κοιμήσου νωρίς το βράδυ για να χορταίνεις τον ύπνο και ξύπνα νωρίς το πρωί με ενέργεια για την καινούργια μέρα.

3. Μην μαζεύεις γύρω σου πολλά υλικά. Όσο λιγότερα, τόσο μεγαλύτερη ελευθερία νιώθεις.

4. Ντύσου καθημερινά με τα καλά σου ρούχα, σαν να γιορτάζεις. Μην κυκλοφορείς συνέχεια με φόρμες κι αφήνεις τη ντουλάπα να φοράει τα ρούχα σου!

5. Στρώσε το κρεβάτι σου και μάζεψε την κουζίνα πριν φύγεις για δουλειά, όσο βαρετό κι αν είναι. Φάει το βάτραχό σου για να τελειώνεις γρήγορα και ξεμπέρδευε με αυτά που σε ζορίζουν.

View this post on Instagram

Blue_my_love #summertime #Greek_summer #Beautiful_living #positivevibes #MargaritaLoliTraveling #MargaritaLoliInLoutraki

A post shared by Travel & Lifestyle Blog (@lolimargie) on Aug 1, 2018 at 2:35am PDT

6. Κάθε μέρα αγκάλιασε τα αγαπημένα σου πρόσωπα. Δεν ξέρεις πόσο ακόμα θα είναι κοντά σου. Πες “Σ’ αγαπώ” χωρίς ντροπή κι ενδοιασμό.

7. Συγχώρεσε όσους δεν σου φέρθηκαν καλά. Έτσι απαλύνει και καθαρίζει η δική σου ψυχή. Φέρσου με καλοσύνη κι ευγένεια. Πες μία καλή κουβέντα.

8. Ταξίδεψε όσο πιο συχνά μπορείς σε μέρη διαφορετικά. Μόνο τότε θα ανοίξει το πνεύμα και η ψυχή σου.

9. Μην κουτσομπολεύεις κι ασχολείσαι με τη ζωή των άλλων. Το πιο πιθανό είναι ότι θα “λουστείς” όλα όσα έχεις κοροϊδέψει. Η ζωή κάνει κύκλους και δεν συγχωρεί!

10. Ζήσε το τώρα. Σταμάτα να γκρινιάζεις για το παρελθόν και να αγχώνεσαι για το μέλλον.

View this post on Instagram

Acropolis, Athens, Greece #acropolis #athens #livingingreece #kings_greece #across_greece #topgreecephoto #visit_greece #adore_greece #my_greece #great_greece #mustvisit #topathensphoto #instaathens #ig_greece #visitathens #picoftheday #photooftheday📷 #instamood Photo credits pandorasarte

A post shared by Travel & Lifestyle Blog (@lolimargie) on Nov 2, 2019 at 12:46am PDT

11. Χαμογέλα καθημερινά! Η ευχάριστη διάθεση φέρνει κοντά περισσότερους καλούς φίλους και σε αναζωογονεί.

12. Κλείσε τις πόρτες που δεν σου ταιριάζουν πια. Tότε μόνο θα ανοίξουν μπροστά σου νέοι, ενδιαφέροντες ορίζοντες.

13. Θέσε συγκεκριμένους και ρεαλιστικούς στόχους κι όχι γενικούς κι αφηρημένους. Έτσι θα τους πετύχεις πιο εύκολα.

14. Χόρεψε και διασκέδασε όσο μπορείς. Η ζωή δεν είναι μόνο δουλειά και υποχρεώσεις.

15. Τρώγε υγιεινά! Δώσε τα απαραίτητα εφόδια στο σώμα σου κι αυτό θα σε ανταμείψει με σφρίγος, νεότητα και καλή διάθεση.

View this post on Instagram

Quinoa with strawberries #vegan #quinoa #strawberry #healthy_bytes #healthylifestyle #healthyfoodideas #greekrecipes #chef #instafood #foodstagram #instacooking_greece #foodie #MargaritaLoliCleanFood

A post shared by Travel & Lifestyle Blog (@lolimargie) on May 21, 2019 at 11:37pm PDT

16. Ασκήσου όσο πιο συχνά μπορείς. Ο συνδυασμός με “καθαρή” διατροφή, σου προσφέρει υγεία, ευεξία και ζωντάνια.

17. Δείξε ευγνωμοσύνη σε όποιον ή ό,τι σε κάνει ευτυχισμένο και ζωντανό.

18. Κυνήγησε τα πιο τρελά σου όνειρα! Δεν υπάρχει κάτι που δεν μπορείς να πετύχεις.

19. Μην τα παίρνεις όλα σοβαρά. Αντιμετώπισε ακόμα και δύσκολες καταστάσεις με χιούμορ.

20. Ό,τι σκέφτεσαι, στο τέλος αυτό γίνεται. Κάνε θετικές σκέψεις και δηλώσεις και θα δεις τη ζωή σου να αλλάζει προς το καλύτερο.

21. Υπάρχει συγκεκριμένος λόγος που βρίσκεσαι εδώ. Μην σπαταλάς τον χρόνο σου ανούσια. Βρες το δικό σου νόημα στη ζωή.

21 απλές οδηγίες για μια καλύτερη ζωή

Η δική μου φιλοσοφία για μια καλύτερη ζωή

Σου δίνω μερικά tips πάνω στα οποία βασίζεται η δική μου φιλοσοφία για καλύτερη ζωή. Πολλές φορές καταφέρνω να τα ακολουθώ, άλλες πάλι όχι. Σημασία έχει ότι προσπαθώ…

Εκεί γύρω στα 40, πήρα 40 μαθήματα ζωής που συνεχίζουν να με καθοδηγούν έως τώρα!

Οι αλλαγές στη δική μου ζωή άρχισαν να έρχονται, όταν αποφάσισα να πετάξω από πάνω μου οτιδήποτε δεν ήταν δικό μου. Ξεκίνησα να κάνω μόνο αυτό που με ευχαριστεί κι όχι αυτό που ευχαριστεί τους άλλους. Απομακρύνθηκα από τοξικούς ανθρώπους κι έκλεισα τα αυτιά μου σε κακεντρεχή κι αρνητικά σχόλια. Κυρίως όμως, αποδέχτηκα κι αγάπησα τον εαυτό μου!

Σε αυτές τις αλλαγές με βοήθησαν 5 σπουδαία βιβλία και με έκαναν να δω τη ζωή από άλλη οπτική γωνία. Με γέμισαν με αισιοδοξία, θάρρος και θετική ενέργεια.

Μήπως ήρθε η ώρα να αγαπήσεις τον εαυτό σου και να κάνεις αλλαγές, για να αποκτήσεις κι εσύ μια καλύτερη ζωή;

Δεν μπορείς να φανταστείς πόσο χαρούμενη με κάνεις, κάθε φορά που διαβάζω το σχόλιό σου κάτω από κάθε άρθρο.

Αν όσα διάβασες σε άγγιξαν, κάνε share σε Facebook και Twitter.

signature-Margarita

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • 221shares

Ανηκει στην κατηγορια:LIFESTYLE επισημασμένο με:life coaching, tips, ευτυχία, προτάσεις, ψυχολογια

« Βασανιστική ναυτία και συνεχόμενες αναγούλες
Valzer di Bologna: Συνέντευξη με τον Neville Jason Fahy »

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Margarita-Loli-smiling

Γεια σας… Είμαι η Μαργαρίτα.
Γραφίστρια, δραστήρια, ανήσυχη, δημιουργική, ρομαντική, ταξιδιάρα…
Έχω πολλά ενδιαφέροντα και μέσα από αυτό το blog θέλω να τα μοιραστώ μαζί σας. Είστε έτοιμοι? Ας ξεκινήσουμε.
(περισσότερα)

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

BEAUTIFUL NEWSLETTER

Privacy Policy

Το email σας προστατεύεται
και χρησιμοποιείται σύμφωνα με την Πολιτική Απορρήτου.

Latest on Instagram

Back to school!

Σήμερα ξεκινάει για εμάς η νέα σχολική χρόνια…

Δυο μικροί μαθητές με τεράστιες τσάντες, γεμάτοι ενθουσιασμό που θα ξανασυναντηθούν τους συμμαθητές και τις δασκάλες τους στέκονται με το ζόρι για να τους βγάλω μια φωτογραφία…

Ξέρω ότι και φέτος θα μάθουν πολλά κι ενδιαφέροντα πράγματα και ανυπομονώ να τα ανακαλύψουν μόνοι τους…

Δεν σας κρύβω ότι έχω μια μικρή μελαγχολία… Δεν είναι πια μωράκια… Είναι ανεξάρτητα παιδάκια που ανοίγουν τα φτερά τους μακριά μου…

Καλή σχολική χρόνια να έχουμε… Με υγεία, χαμόγελα, αγκαλιές, υπομονή και πολλές όμορφες στιγμές!

Οι υπέροχες σχολικές μας τσαντες είναι από @moms.gr 

#twinsmom #twinsboys #momlifeisthebestlife #momlife #mytwins #happymom #momblogger #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
My little boy by the sea! Σήμερα αποχα My little boy by the sea!

Σήμερα αποχαιρετήσαμε το καλοκαίρι με ένα τελευταίο μπάνιο στη θάλασσα…

Καλό φθινόπωρο!

#summertime #summervibes #summertimeingreece #goodvibes #seamylove #twinsmom #momlife #momlifeisthebestlife #happymom #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
Εκδρομή στη Farmamoo

@farma_moo 

Σήμερα επισκεφτήκαμε με τα διδυμάκια μου μια εκπληκτική φάρμα… Την Farma moo!

Ένα καταπράσινο μέρος γεμάτο παιδικές χαρές για όλες τις ηλικίες, αιώρες, σκάμμα με άμμο και κουβαδάκια, λιμνούλα με νούφαρα και βατραχάκια και άπλετο ασφαλές και πεντακάθαρο χώρο για παιχνίδι…

Η φάρμα φιλοξενεί πολλά ζωάκια όπως κότες, κατσικούλες, πάπιες, γουρουνάκια ακόμα και δυο ελάφια…

Τα παιδάκια μου όμως ξετρελάθηκαν με τα δυο πανέμορφα άλογα, το γαϊδουράκι και τα δυο πόνυ…

Δοκιμάσαμε νόστιμο, σπιτικό φαγητό κάτω από τις μουριές και φρέσκες πεντανόστιμες πίτες…

Υπάρχουν οργανωμένες δραστηριότητες για τα παιδάκια, όμως αυτή που κερδίζει τις εντυπώσεις είναι το τάισμα των ζώων με φρέσκα λαχανικά από τον δικό τους λαχανόκηπο…

Η Farma moo βρίσκεται σε μία καταπράσινη κοιλάδα στην Πεντέλη και είναι ιδανικός προορισμός για οικογένειες…

Εμείς σίγουρα θα ξαναπάμε…

Λίγο πριν φύγουμε, χαιρετήσαμε όλα τα ζωάκια… Σταθήκαμε όμως περισσότερο έξω από τον στάβλο…

Τα αγοράκια μου φώναζαν: «Γεια σας πόνια, σας αγαπωωωωω!»

Μόλις μπήκαν στο αυτοκίνητο, κοιμήθηκαν αμέσως…

#greecethemepark #activitiesforkids #kidsactivities #farma_moo #outdoorkidsactivities #outdoorkidsarehappykids
Time for Pilates! Το Pilates είναι πια Time for Pilates!

Το Pilates είναι πια ο αγαπημένος μου τρόπος γυμναστικής…

Με βοηθάει να ενδυναμώσω το κέντρο του σώματός μου ενώ παράλληλα στέκομαι ίσια και δεν καμπουριάζω…

Συγχρονίζω την αναπνοή μου με τις αντίστοιχες ασκήσεις κι έτσι μαθαίνω να αναπνέω και να εκπνέω σωστά πετυχαίνοντας βαθιά οξυγόνωση του οργανισμού μου…

Εκτελώντας ισομετρικές ασκήσεις ενδυνάμωσης, επιτυγχάνω επιμήκυνση των μυών και αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων στη σπονδυλική στήλη και τα ισχία…

Πάνω από όλα όμως, νιώθω ανανεωμένη, χαλαρή, ευδιάθετη και ήρεμη…

Ευχαριστώ το @studio_kinisis για τις ατέλειωτες ώρες άσκησης, τον επαγγελματισμό, το φιλικό κλίμα, το νέο σώμα που με βοήθησαν να χτίσω και φυσικά για την υπέροχη φωτογράφηση!

#pilates #pilateslovers #pilatesmat #balance #wellness #wellbeing #pilatesforlife #pilatesforeverybody #studiokinisis
Happy Birthday my sweet little boys! Σήμερα Happy Birthday my sweet little boys!

Σήμερα τα αγοράκια μου έχουν γενέθλια. Γίνονται τριών χρόνων!

Αναρωτιέμαι πότε έγινε αυτό… Πώς πέρασαν τόσο γρήγορα αυτά τα χρόνια…

Το μυαλό μου είναι γεμάτο γλυκές αναμνήσεις, υπέροχες στιγμές και πολλεεεεεεες αγκαλιές!

Είναι η πρώτη χρονιά που τους κάνω πάρτυ και μάλιστα διπλό! Ένα στο σπίτι για συγγενείς κι ένα στο σχολείο με τους φίλους τους…

Τα αγοράκια μου λατρεύουν τα ζωάκια. Όταν έχει καλό καιρό επισκεπτόμαστε φάρμες για να τα βλέπουν από κοντά…

Δεν θα μπορούσα να διαλέξω καλύτερο θέμα για την τούρτα τους…

Μόλις την είδαν ούρλιαζαν από τη χαρά τους! Δεν κατάφερα να βγάλω πολλές φωτογραφίες γιατί τα μικρά χεράκια έβγαλαν αμέσως τα ζωάκια!

Ευχαριστώ πολύ την αγαπημένη μου @manitou_gr για την υπέροχη τούρτα που έδωσε τόση χαρά στα παιδάκια μου κι έκανε τα γενέθλια τους μοναδικά!

Να χαίρεστε κι εσείς τα παιδάκια σας και να είστε πάντα ευτυχισμένοι και χαμογελαστοί!

Χρόνια πολλά στα υπέροχα δίδυμα αγοράκια μου! 💙

@manitou_gr 

#birthdaycake #manitou #cakefarm #birthdayboys
Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά

Στην προσπάθειά μου να κάνω τα παιδάκια μου να αγαπήσουν τα λαχανικά, κατέληξα σε μία πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά και γλυκιά σως μελιού!

Η συγκεκριμένη σαλάτα περιέχει μαρούλι, ρόκα, αβοκάντο, πράσινο κρεμμυδάκι, ντοματίνια, πράσινη και κόκκινη πιπεριά, καλαμπόκι, άνηθο και φύτρα φακής που φτιάχνω μόνη μου!

Όταν δεν έχω φύτρα, προσθέτω τόφου σε κυβάκια ή μικρά κομματάκια τυρί για extra γεύση!

Τα σκληρά υλικά όπως το τόφου, το τυρί και το ψωμί, το κόβω με κουπ πατ σε σχήμα λουλουδιού, αστεριού ή καρδιάς, όπως έκανα με το ψωμί και την πιπεριά!

Έτσι, παρουσιάζω ένα πιάτο στα παιδάκια μου με πολλά χρώματα και γεύσεις που σίγουρα τραβάει το ενδιαφέρον τους, ενώ παράλληλα είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, απαραίτητα για τον οργανισμό τους.

Πραγματικά, με τόσα πολλά λαχανικά, φρούτα και σπόρους που συνδυάζω στο πιάτο μου… «τα κάνω σαλάτα»!

#salad #healthyfood #healthyfoodideas #healthy_bytes #healthylifestyle #instafood #instacooking_greece #foodstagram #margaritalolicleanfood
Follow on Instagram

FRESH NEWS

  • Τι περιέχει η τσάντα μου ως full-time διδυμομαμά
  • Τι τρώω ως flexitarian μέσα σε μία μέρα
  • Πώς έχασα τα κιλά της δίδυμης εγκυμοσύνης μου
  • Το σωστό δίπλωμα των ρούχων με απλές κινήσεις
  • Τακτοποίηση ντουλάπας βήμα-βήμα

Latest on Pinterest


Ακολουθήστε με στο Instagram

Back to school!

Σήμερα ξεκινάει για εμάς η νέα σχολική χρόνια…

Δυο μικροί μαθητές με τεράστιες τσάντες, γεμάτοι ενθουσιασμό που θα ξανασυναντηθούν τους συμμαθητές και τις δασκάλες τους στέκονται με το ζόρι για να τους βγάλω μια φωτογραφία…

Ξέρω ότι και φέτος θα μάθουν πολλά κι ενδιαφέροντα πράγματα και ανυπομονώ να τα ανακαλύψουν μόνοι τους…

Δεν σας κρύβω ότι έχω μια μικρή μελαγχολία… Δεν είναι πια μωράκια… Είναι ανεξάρτητα παιδάκια που ανοίγουν τα φτερά τους μακριά μου…

Καλή σχολική χρόνια να έχουμε… Με υγεία, χαμόγελα, αγκαλιές, υπομονή και πολλές όμορφες στιγμές!

Οι υπέροχες σχολικές μας τσαντες είναι από @moms.gr 

#twinsmom #twinsboys #momlifeisthebestlife #momlife #mytwins #happymom #momblogger #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
My little boy by the sea! Σήμερα αποχα My little boy by the sea!

Σήμερα αποχαιρετήσαμε το καλοκαίρι με ένα τελευταίο μπάνιο στη θάλασσα…

Καλό φθινόπωρο!

#summertime #summervibes #summertimeingreece #goodvibes #seamylove #twinsmom #momlife #momlifeisthebestlife #happymom #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
Εκδρομή στη Farmamoo

@farma_moo 

Σήμερα επισκεφτήκαμε με τα διδυμάκια μου μια εκπληκτική φάρμα… Την Farma moo!

Ένα καταπράσινο μέρος γεμάτο παιδικές χαρές για όλες τις ηλικίες, αιώρες, σκάμμα με άμμο και κουβαδάκια, λιμνούλα με νούφαρα και βατραχάκια και άπλετο ασφαλές και πεντακάθαρο χώρο για παιχνίδι…

Η φάρμα φιλοξενεί πολλά ζωάκια όπως κότες, κατσικούλες, πάπιες, γουρουνάκια ακόμα και δυο ελάφια…

Τα παιδάκια μου όμως ξετρελάθηκαν με τα δυο πανέμορφα άλογα, το γαϊδουράκι και τα δυο πόνυ…

Δοκιμάσαμε νόστιμο, σπιτικό φαγητό κάτω από τις μουριές και φρέσκες πεντανόστιμες πίτες…

Υπάρχουν οργανωμένες δραστηριότητες για τα παιδάκια, όμως αυτή που κερδίζει τις εντυπώσεις είναι το τάισμα των ζώων με φρέσκα λαχανικά από τον δικό τους λαχανόκηπο…

Η Farma moo βρίσκεται σε μία καταπράσινη κοιλάδα στην Πεντέλη και είναι ιδανικός προορισμός για οικογένειες…

Εμείς σίγουρα θα ξαναπάμε…

Λίγο πριν φύγουμε, χαιρετήσαμε όλα τα ζωάκια… Σταθήκαμε όμως περισσότερο έξω από τον στάβλο…

Τα αγοράκια μου φώναζαν: «Γεια σας πόνια, σας αγαπωωωωω!»

Μόλις μπήκαν στο αυτοκίνητο, κοιμήθηκαν αμέσως…

#greecethemepark #activitiesforkids #kidsactivities #farma_moo #outdoorkidsactivities #outdoorkidsarehappykids
Time for Pilates! Το Pilates είναι πια Time for Pilates!

Το Pilates είναι πια ο αγαπημένος μου τρόπος γυμναστικής…

Με βοηθάει να ενδυναμώσω το κέντρο του σώματός μου ενώ παράλληλα στέκομαι ίσια και δεν καμπουριάζω…

Συγχρονίζω την αναπνοή μου με τις αντίστοιχες ασκήσεις κι έτσι μαθαίνω να αναπνέω και να εκπνέω σωστά πετυχαίνοντας βαθιά οξυγόνωση του οργανισμού μου…

Εκτελώντας ισομετρικές ασκήσεις ενδυνάμωσης, επιτυγχάνω επιμήκυνση των μυών και αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων στη σπονδυλική στήλη και τα ισχία…

Πάνω από όλα όμως, νιώθω ανανεωμένη, χαλαρή, ευδιάθετη και ήρεμη…

Ευχαριστώ το @studio_kinisis για τις ατέλειωτες ώρες άσκησης, τον επαγγελματισμό, το φιλικό κλίμα, το νέο σώμα που με βοήθησαν να χτίσω και φυσικά για την υπέροχη φωτογράφηση!

#pilates #pilateslovers #pilatesmat #balance #wellness #wellbeing #pilatesforlife #pilatesforeverybody #studiokinisis
Happy Birthday my sweet little boys! Σήμερα Happy Birthday my sweet little boys!

Σήμερα τα αγοράκια μου έχουν γενέθλια. Γίνονται τριών χρόνων!

Αναρωτιέμαι πότε έγινε αυτό… Πώς πέρασαν τόσο γρήγορα αυτά τα χρόνια…

Το μυαλό μου είναι γεμάτο γλυκές αναμνήσεις, υπέροχες στιγμές και πολλεεεεεεες αγκαλιές!

Είναι η πρώτη χρονιά που τους κάνω πάρτυ και μάλιστα διπλό! Ένα στο σπίτι για συγγενείς κι ένα στο σχολείο με τους φίλους τους…

Τα αγοράκια μου λατρεύουν τα ζωάκια. Όταν έχει καλό καιρό επισκεπτόμαστε φάρμες για να τα βλέπουν από κοντά…

Δεν θα μπορούσα να διαλέξω καλύτερο θέμα για την τούρτα τους…

Μόλις την είδαν ούρλιαζαν από τη χαρά τους! Δεν κατάφερα να βγάλω πολλές φωτογραφίες γιατί τα μικρά χεράκια έβγαλαν αμέσως τα ζωάκια!

Ευχαριστώ πολύ την αγαπημένη μου @manitou_gr για την υπέροχη τούρτα που έδωσε τόση χαρά στα παιδάκια μου κι έκανε τα γενέθλια τους μοναδικά!

Να χαίρεστε κι εσείς τα παιδάκια σας και να είστε πάντα ευτυχισμένοι και χαμογελαστοί!

Χρόνια πολλά στα υπέροχα δίδυμα αγοράκια μου! 💙

@manitou_gr 

#birthdaycake #manitou #cakefarm #birthdayboys
Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά

Στην προσπάθειά μου να κάνω τα παιδάκια μου να αγαπήσουν τα λαχανικά, κατέληξα σε μία πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά και γλυκιά σως μελιού!

Η συγκεκριμένη σαλάτα περιέχει μαρούλι, ρόκα, αβοκάντο, πράσινο κρεμμυδάκι, ντοματίνια, πράσινη και κόκκινη πιπεριά, καλαμπόκι, άνηθο και φύτρα φακής που φτιάχνω μόνη μου!

Όταν δεν έχω φύτρα, προσθέτω τόφου σε κυβάκια ή μικρά κομματάκια τυρί για extra γεύση!

Τα σκληρά υλικά όπως το τόφου, το τυρί και το ψωμί, το κόβω με κουπ πατ σε σχήμα λουλουδιού, αστεριού ή καρδιάς, όπως έκανα με το ψωμί και την πιπεριά!

Έτσι, παρουσιάζω ένα πιάτο στα παιδάκια μου με πολλά χρώματα και γεύσεις που σίγουρα τραβάει το ενδιαφέρον τους, ενώ παράλληλα είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, απαραίτητα για τον οργανισμό τους.

Πραγματικά, με τόσα πολλά λαχανικά, φρούτα και σπόρους που συνδυάζω στο πιάτο μου… «τα κάνω σαλάτα»!

#salad #healthyfood #healthyfoodideas #healthy_bytes #healthylifestyle #instafood #instacooking_greece #foodstagram #margaritalolicleanfood
Follow on Instagram

Copyright © 2023 · glam theme by Restored 316

Copyright © 2023 · MARGARITA LOLI
  • Privacy Policy
  • Terms of use
  • 221shares