• HOME
  • READ FIRST
  • About me
  • Νewsletter
  • CONTACT
  • They say…
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter

Margarita Loli

  • TRAVEL
  • LIFESTYLE
  • MOMMYLAND
  • BOOKSHELF

Γενική καθαριότητα σπιτιού πριν στρώσεις χαλιά

07/10/2022 By margarita 6 σχόλια

Ακολούθησέ με βήμα-βήμα στη γενική καθαριότητα σπιτιού, για να είναι όλα πεντακάθαρα, γυαλιστερά και τακτοποιημένα, πριν στρώσεις τα χαλιά!

γενική καθαριότητα σπιτιού
Image by Freepik

Σε λίγο θα πιάσει κρύο… Ανυπομονώ να στρώσω τα χαλιά μου, να ανάψω το τζάκι και να χουχουλιάσω στην πολυθρόνα μου, πίνοντας ζεστή σοκολάτα.

Πριν χαλαρώσω όμως, προηγείται γενική καθαριότητα σπιτιού… Η μάχη μου με τη σκόνη θα είναι δυνατή και ανελέητη…

Κι επειδή θέλω να την κάνουμε μαζί, στο παρακάτω κείμενο θα διαβάσεις όλα τα μυστικά και τη μέθοδό μου βήμα-βήμα, για να έχεις κι εσύ ένα σπίτι καθαρό, λαμπερό, γυαλιστερό και σούπερ τακτοποιημένο!

Γιατί πρέπει να κάνεις γενική καθαριότητα σπιτιού;

Το καλοκαίρι, σχεδόν όλα τα παράθυρα είναι ανοιχτά για να μπαίνει καθαρός αέρας και να έχουμε εύκολη πρόσβαση στο μπαλκόνι ή τον κήπο μας. Επιπλέον είμαστε κουρασμένοι από τον χειμώνα που πέρασε και το μυαλό μας είναι στις διακοπές κι όχι στην καθαριότητα του σπιτιού.

Η σκόνη συσσωρεύεται παντού, ακόμα και σε σημεία που δεν φαίνονται, όπως μέσα στα καλοριφέρ ή πίσω από τα κάδρα.

Όπως καταλαβαίνεις, δεν είναι υγιεινό να κλειστείς πάλι μέσα και να αναπνέεις όλα αυτά. Ούτε μπορείς να στρώσεις χαλιά, χωρίς να κάνεις πρώτα γενική καθαριότητα σπιτιού.

Εκτός όμως από τα οφέλη που έχει η γενική καθαριότητα στον τομέα της υγιεινής, ωφελεί και στην ψυχική σου υγεία.

Σύμφωνα με τις αρχές της ολιστικής διακόσμησης, καθαρίζοντας ενεργειακά τον χώρο που ζεις και διακοσμώντας τον ολιστικά, δίνεις τη δυνατότητα για ελεύθερη ροή θετικής ενέργειας, ψυχική ηρεμία, σωματική και πνευματική χαλάρωση.

Σκέψου απλά την ικανοποίηση, την ισορροπία και τη γαλήνη που θα νιώθεις, αφού τελειώσεις με την τακτοποίηση και την καθαριότητα του σπιτιού σου!

γενική καθαριότητα σπιτιού
Image by Freepik

Τι πρέπει να έχεις για τη γενική καθαριότητα σπιτιού

Τα τελευταία χρόνια επιλέγω μόνο φυσικά οικολογικά καθαριστικά προϊόντα για πεντακάθαρο σπίτι, όπως ξίδι, λεμόνι και μαγειρική σόδα.

Εάν υπάρχουν λεκέδες που επιμένουν, προτιμώ καθαριστικά του εμπορίου, που η σύνθεσή τους όμως είναι όσο το δυνατόν πιο φυσική, χωρίς χλώριο κι άλλες βλαβερές χημικές ουσίες. Έτσι προστατεύω την υγεία της οικογένειάς μου αλλά και το περιβάλλον.

  • Απορροφητική σφουγγαρίστρα με μικροΐνες.
  • Ξίδι, λεμόνι, πράσινο σαπούνι, διττανθρακική αμμωνία.
  • Πανάκια με μικροΐνες για τζάμια, καθρέφτες, έπιπλα και inox επιφάνειες.
  • Ατμοκαθαριστή (δεν είναι απαραίτητο, αλλά εγώ έχω έναν).
  • Οικολογικά καθαριστικά προϊόντα, όπως αυτά που χρησιμοποιώ εγώ στο νοικοκυριό μου.
  • Ηλεκτρική σκούπα.

Μία εβδομάδα πριν…

  • Ξεκαθαρίζεις παιδικά ρούχα, παιχνίδια και βιβλία.
  • Κατεβάζεις και πλένεις τις κουρτίνες.
  • Βγάζεις τα ριχτάρια και τα πλένεις κι αυτά.
  • Καθαρίζεις τον φούρνο από τα καμένα λίπη με τη χρήση διττανθρακικής αμμωνίας. Αυτό είναι ένα από τα πέντε έξυπνα κόλπα μου για νοικοκυριό στη στιγμή.
  • Καλείς το ειδικό συνεργείο για οικολογικό καθαρισμό σε στρώματα, μαξιλάρια, καναπέδες και πολυθρόνες.
  • Καθαρίζεις όλες τις πόρτες και τις ντουλάπες.
  • Πλένεις τα φίλτρα του air condition, του limodor στο μπάνιο και του απορροφητήρα, με νερό κι ένα απαλό απορρυπαντικό.
  • Απολυμαίνεις όλους τους διακόπτες και τα χερούλια.
  • Καθαρίζεις το γραφείο αλλά και τον υπολογιστή.
  • Εάν έχεις τζάκι, πρέπει να καλέσεις το ειδικό συνεργείο για να το καθαρίσει εσωτερικά.
  • Τακτοποιείς την παπουτσοθήκη κι αλλάζεις τα παπούτσια.
  • Δίνεις ιδιαίτερη προσοχή στα σώματα καλοριφέρ. Κρύβουν στο εσωτερικό τους αρκετή σκόνη και οι περισσότεροι δεν τα καθαρίζουν συχνά.
  • Βγάζεις όλα τα βιβλία από τη βιβλιοθήκη, τα ξεσκονίζεις και τα τακτοποιείς ξανά.
  • Ξεκαθαρίζεις και τακτοποιείς τις ντουλάπες, τα συρτάρια, τα ντουλάπια της κουζίνας και του μπάνιου, βιβλία, χαρτιά, φάρμακα και καλλυντικά.

Αν αγχώθηκες και μόνο που διάβασες την παραπάνω λίστα κι έχεις ανάγκη από λίγη βοήθεια, διάβασε τα δικά μου χρήσιμα tips οργάνωσης και τακτοποίησης.

Μπαλκόνι

μπαλκόνι
Image by mrsiraphol on Freepik

Ξεκινάς πάντα την καθαριότητα του σπιτιού από έξω προς τα μέσα, δηλαδή από τα μπαλκόνια και μετά συνεχίζεις στους υπόλοιπους χώρους. Έτσι, κάθε φορά που βγαίνεις έξω, δεν μεταφέρεις επιπλέον σκόνη στο εσωτερικό του σπιτιού.

Καθαρίζεις πρώτα τα έπιπλα που έχεις στο μπαλκόνι, τα διακοσμητικά και τους αποθηκευτικούς χώρους κι έπειτα ασχολείσαι με τις γλάστρες και τα φυτά.

Στο τέλος, πλένεις τα παντζούρια, τις σήτες, τα τζάμια κι όλο το μπαλκόνι.

🍝 Κουζίνα

μοντέρνα κουζίνα
Image by karlyukav on Freepik

Η κουζίνα είναι ο χώρος του σπιτιού που χρησιμοποιείται από όλους καθημερινά και λερώνεται πολύ, ειδικά αν υπάρχουν μικρά παιδάκια.

Μία εβδομάδα πριν τη γενική καθαριότητα, ξεκαθαρίζεις τα ντουλάπια και το ψυγείο από ληγμένα, χαλασμένα τρόφιμα ή άχρηστα αντικείμενα.

Ξεκινάς την εξωτερική καθαριότητα των ντουλαπιών, από πάνω προς τα κάτω.

Χρησιμοποιείς την ηλεκτρική σκούπα για να καθαρίσεις τις επιφάνειες πάνω από τα ψηλά ντουλάπια, αλλά και τις γωνίες στο ταβάνι που ίσως έχουν μαζευτεί αράχνες!

Καθαρίζεις κι απολυμαίνεις τα πλακάκια και τον πάγκο της κουζίνας, καθώς και τον νεροχύτη.

Εγώ πάντα καθαρίζω και τον τοίχο της κουζίνας, γιατί όλο και κάποιες πιτσιλιές από φαγητό θα έχει ή δαχτυλιές από μικρά παιδικά χεράκια. Μην ξεχάσεις, να περάσεις με βρεγμένο πανάκι και τα σοβατεπί.

Ιδιαίτερη προσοχή θέλει ο χώρος κάτω από τον νεροχύτη όπου συνήθως βρίσκεται και ο κάδος σκουπιδιών.

Τέλος, καθαρίζεις όλες τις μικροσυσκευές ή τα διακοσμητικά που έχεις πάνω στον πάγκο.

🛁 Μπάνιο

μερική άποψη ενός μοντέρνου  μπάνιου
Image by Freepik

Το μπάνιο είναι το δωμάτιο με τη μεγαλύτερη χρήση από όλα τα μέρη της οικογένειας κι αν και είμαι σίγουρη ότι το καθαρίζεις καθημερινά, κάποια σημεία του θέλουν ιδιαίτερη φροντίδα.

Ξεκινάς την καθαριότητα από τα πλακάκια του μπάνιου που πιάνουν και τη μεγαλύτερη επιφάνεια. Αφού τα καθαρίσεις με ειδικό καθαριστικό για τα άλατα (υπάρχει και οικολογικό), μπορείς να περάσεις τους αρμούς, ειδικά αυτούς που βρίσκονται πάνω από τη μπανιέρα/ντουζιέρα και βρέχονται συχνά, με ένα ειδικό προϊόν ή με ατμοκαθαριστή, όπως κάνω εγώ.

Συνεχίζεις με τη μπανιέρα/ντουζιέρα με ειδικά καθαριστικά για τα άλατα και μαλακά σφουγγάρια που δεν χαράζουν.

Έπειτα, καθαρίζεις με μεγάλη προσοχή τη λεκάνη, χωρίς να ξεχάσεις την περιοχή ακριβώς από πίσω. Η αλήθεια είναι ότι η λεκάνη είναι το μοναδικό σημείο του σπιτιού που χρησιμοποιώ χλωρίνη.

Προχωράς στον νιπτήρα και τα ντουλάπια που συνήθως είναι από κάτω, αλλά κι οποιαδήποτε άλλα ντουλάπια, αποθηκευτικούς χώρους ή στήλες μπάνιου που πιθανότατα έχεις.

Τέλος, καθαρίζεις τον καθρέφτη με τα ειδικά πανάκια με μικροΐνες και νερό, σφουγγαρίζεις και τελείωσες!

Συνήθως, αφού τελειώσω με την καθαριότητα όλου του μπάνιου, βάζω σε λειτουργία τον ατμοκαθαριστή και περνάω πάλι όλες τις επιφάνειες.

🛋Σαλόνι – Τραπεζαρία

Image by mrsiraphol on Freepik

Και στο σαλόνι, όπως και στο υπόλοιπο σπίτι, ξεκινάς τη γενική καθαριότητα από πάνω προς τα κάτω.

Με την ηλεκτρική σκούπα ρουφάς από τις γωνίες στο ταβάνι σκόνη κι αράχνες.

Με το ειδικό βουρτσάκι της σκούπας περνάς όλο τον καναπέ, δίνοντας έμφαση στις γωνίες και κάτω από τα μαξιλάρια, αλλά και πίσω και κάτω από τον καναπέ.

Συνεχίζεις με το πάτωμα σε όλο το δωμάτιο.

Με νωπό πανάκι αφαιρείς τη σκόνη από τα κουρτινόξυλα, πάνω από τα κάδρα, τα φωτιστικά και πίσω από την τηλεόραση.

Καθαρίζεις όλες τις μεγάλες επιφάνειες, όπως το τραπεζάκι σαλονιού, τον μπουφέ, το έπιπλο της τηλεόρασης, τα ράφια και το τραπέζι, και φυσικά όλα τα μικροαντικείμενα και τα διακοσμητικά.

Σφουγγαρίζεις το πάτωμα και στρώνεις καθαρά ριχτάρια.

Αν θέλεις μία extra πινελιά φρεσκάδας, βάζεις φρέσκα λουλούδια σε ένα βάζο, σε τέτοιο σημείο, ώστε να τα βλέπεις συνέχεια και να σου φτιάχνει η διάθεση!

🐻 Παιδικό δωμάτιο

παιδικό δωμάτιο
Image by vanitjan on Freepik

Η καθαριότητα στο παιδικό δωμάτιο θέλει ιδιαίτερη προσοχή, αφού τα μικρά χεράκια ακουμπούν παντού κι αφήνουν δαχτυλιές.

Από την προηγούμενη εβδομάδα ξεκαθαρίζεις παιδικά ρούχα, παιχνίδια και βιβλία, και τακτοποιείς την βιβλιοθήκη και το γραφείο ή άλλους αποθηκευτικούς χώρους που πιθανόν έχεις στο δωμάτιο.

Ξεκινάς με την ηλεκτρική σκούπα από τις γωνίες στο ταβάνι και μετά κάτω από το κρεβάτι, σε όλο το πάτωμα και το σοβατεπί.

Καθαρίζεις τους τοίχους ή κάποια σημεία που είναι ιδιαίτερα βρώμικα με το μαγικό σφουγγάρι-γόμα.

Με νωπό πανάκι περνάς τα κουρτινόξυλα, τα διακοσμητικά και τα φωτιστικά.

Σφουγγαρίζεις το πάτωμα κι αλλάζεις σεντόνια.

🛏 Υπνοδωμάτιο

μερική άποψη ενός minimal υπνοδωματίου
Image by lifeforstock on Freepik

Το υπνοδωμάτιο είναι το αγαπημένο μου δωμάτιο για καθάρισμα γιατί λατρεύω την αίσθηση φρεσκάδας και καθαριότητας που υπάρχει μετά.

Από την προηγούμενη εβδομάδα φωνάζεις το ειδικό συνεργείο για οικολογικό καθαρισμό σε βάθος στα στρώματα και πλένεις τα υποστρώματα, τα μαξιλάρια και τις κουρτίνες.

Με την ηλεκτρική σκούπα ρουφάς όλη την σκόνη και τις αράχνες από τις γωνίες του ταβανιού και το πάτωμα και φυσικά τα σοβατεπί. Δίνεις ιδιαίτερη έμφαση κάτω από το κρεβάτι και πίσω από τα κομοδίνα.

Με νωπό πανάκι ξεσκονίζεις τις μεγάλες επιφάνειες όπως κομοδίνα, τουαλέτα ή συρταριέρα αλλά και τα κουρτινόξυλα, τα κάδρα, τα φωτιστικά και τα διακοσμητικά.

Σφουγγαρίζεις όλον τον χώρο και στο τέλος στρώνεις καθαρά σεντόνια.

Για exta ρομαντική διάθεση, ψέκασε το κρεβάτι και όλο το υπνοδωμάτιο με ένα σπρέι φρεσκαρίσματος υφασμάτων με φυσικά συστατικά, όπως ακριβώς κάνω κι εγώ.

γενική καθαριότητα σπιτιού

Από πού να αρχίσω και πού να τελειώσω;

Η γενική καθαριότητα σπιτιού δεν τελειώνει σε μία μόνο μέρα και δεν υπάρχει λόγος να την κάνεις συχνά. Εγώ προτιμώ να κάνω ένα δωμάτιο κάθε μέρα για να το καθαρίζω καλά και να μην κουράζομαι πολύ. Την κάνω δύο φορές τον χρόνο, το φθινόπωρο πριν στρώσω τα χαλιά και την Άνοιξη αφού τα βγάλω.

Βέβαια για να γίνει αυτό, την προηγούμενη εβδομάδα, έχω ξεκαθαρίσει και τακτοποιήσει τις ντουλάπες, τα συρτάρια, όλα τα παιδικά είδη, τα ντουλάπια της κουζίνας και του μπάνιου, βιβλία, χαρτιά, φάρμακα, καλλυντικά, ακόμα και τον υπολογιστή μου!

Αν αυτή η διαδικασία σε αγχώνει, διάβασε τα δικά μου χρήσιμα tips οργάνωσης και τακτοποίησης και ξεκίνα το δικό σου ξεκαθάρισμα.

Καθαρίζω πάντα από πάνω προς τα κάτω, από τα πιο ψηλά σημεία του σπιτιού προς το πάτωμα κι από έξω προς τα μέσα, δηλαδή από τα μπαλκόνια και μετά τους εσωτερικούς χώρους.

Θέλεις να κάνουμε μαζί γενική καθαριότητα σπιτιού, πριν στρώσουμε τα χαλιά μας; Ετοίμασα ειδικά για εσένα ένα pdf με τις δουλειές που πρέπει να κάνεις, βήμα-βήμα… Κάνε κλικ στην παρακάτω εικόνα και θα σου στείλω αμέσως τη λίστα, εντελώς δωρεάν.

γενική καθαριότητα σπιτιού

Φόρεσε άνετα ρούχα, φτιάξε το αγαπημένο σου ρόφημα, βάλε την αγαπημένη σου μουσική, μάζεψε τα μαλλιά σου και ξεκίνησε τη μάχη εναντίον της σκόνης…

Κι όταν τελειώσεις, αφού στρώσεις τα χαλιά, βάλε ένα ποτήρι κρασί, κάθισε στην αγαπημένη σου πολυθρόνα και χαλάρωσε… Η αίσθηση είναι πραγματικά μοναδική…

Μπράβο! Έκανες εξαιρετική δουλειά! Το σπίτι σου είναι πεντακάθαρο!

signature-Margarita
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • 692shares

Ανηκει στην κατηγορια:LIFESTYLE επισημασμένο με:pdf, γενική καθαριότητα σπιτιού, ευ ζην, καθαριότητα, νοικοκυριό, σπίτι

« 7 πολύτιμα συμπληρώματα διατροφής για υγεία κι ευεξία
Self care: 50 δυνατές ιδέες αυτοφροντίδας »

Σχόλια

  1. Vagia αναφέρει:

    16/11/2022 at 12:18 ΠΜ

    Τελαιο

    Απάντηση
    • margarita αναφέρει:

      16/11/2022 at 10:10 ΠΜ

      Χαίρομαι πολύ που σου άρεσε… Έτσι ακριβώς καθαρίζω το σπίτι μου, πριν στρώσω τα χαλιά μου… Φέτος, ας το κάνουμε μαζί…

      Απάντηση
  2. Λιτσα αναφέρει:

    17/11/2022 at 7:39 ΠΜ

    Πολύ πρακτικό και αποτελεσματικό το πλάνο που μας δίνετε.

    Απάντηση
    • margarita αναφέρει:

      18/11/2022 at 10:01 ΠΜ

      Χαίρομαι που το βρήκατε πρακτικό… Είναι δοκιμασμένο και πετυχημένο, αφού με αυτόν ακριβώς τον τρόπο κάνω γενική καθαριότητα σπίτι μου, πριν στρώσω τα χαλιά τον χειμώνα και αφού τα βγάλω την άνοιξη.

      Απάντηση
  3. Ili αναφέρει:

    22/11/2022 at 10:08 ΜΜ

    Τελειο άρθρο!

    Απάντηση
    • margarita αναφέρει:

      22/11/2022 at 10:29 ΜΜ

      Σας ευχαριστώ πολύ! Χαίρομαι που σας άρεσε… Ήθελα στο συγκεκριμένο άρθρο να νιώθετε ότι κάνουμε μαζί τη γενική καθαριότητα στο σπίτι μας…

      Απάντηση

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Margarita-Loli-smiling

Γεια σας… Είμαι η Μαργαρίτα.
Γραφίστρια, δραστήρια, ανήσυχη, δημιουργική, ρομαντική, ταξιδιάρα…
Έχω πολλά ενδιαφέροντα και μέσα από αυτό το blog θέλω να τα μοιραστώ μαζί σας. Είστε έτοιμοι? Ας ξεκινήσουμε.
(περισσότερα)

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

BEAUTIFUL NEWSLETTER

Privacy Policy

Το email σας προστατεύεται
και χρησιμοποιείται σύμφωνα με την Πολιτική Απορρήτου.

Latest on Instagram

Back to school!

Σήμερα ξεκινάει για εμάς η νέα σχολική χρόνια…

Δυο μικροί μαθητές με τεράστιες τσάντες, γεμάτοι ενθουσιασμό που θα ξανασυναντηθούν τους συμμαθητές και τις δασκάλες τους στέκονται με το ζόρι για να τους βγάλω μια φωτογραφία…

Ξέρω ότι και φέτος θα μάθουν πολλά κι ενδιαφέροντα πράγματα και ανυπομονώ να τα ανακαλύψουν μόνοι τους…

Δεν σας κρύβω ότι έχω μια μικρή μελαγχολία… Δεν είναι πια μωράκια… Είναι ανεξάρτητα παιδάκια που ανοίγουν τα φτερά τους μακριά μου…

Καλή σχολική χρόνια να έχουμε… Με υγεία, χαμόγελα, αγκαλιές, υπομονή και πολλές όμορφες στιγμές!

Οι υπέροχες σχολικές μας τσαντες είναι από @moms.gr 

#twinsmom #twinsboys #momlifeisthebestlife #momlife #mytwins #happymom #momblogger #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
My little boy by the sea! Σήμερα αποχα My little boy by the sea!

Σήμερα αποχαιρετήσαμε το καλοκαίρι με ένα τελευταίο μπάνιο στη θάλασσα…

Καλό φθινόπωρο!

#summertime #summervibes #summertimeingreece #goodvibes #seamylove #twinsmom #momlife #momlifeisthebestlife #happymom #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
Εκδρομή στη Farmamoo

@farma_moo 

Σήμερα επισκεφτήκαμε με τα διδυμάκια μου μια εκπληκτική φάρμα… Την Farma moo!

Ένα καταπράσινο μέρος γεμάτο παιδικές χαρές για όλες τις ηλικίες, αιώρες, σκάμμα με άμμο και κουβαδάκια, λιμνούλα με νούφαρα και βατραχάκια και άπλετο ασφαλές και πεντακάθαρο χώρο για παιχνίδι…

Η φάρμα φιλοξενεί πολλά ζωάκια όπως κότες, κατσικούλες, πάπιες, γουρουνάκια ακόμα και δυο ελάφια…

Τα παιδάκια μου όμως ξετρελάθηκαν με τα δυο πανέμορφα άλογα, το γαϊδουράκι και τα δυο πόνυ…

Δοκιμάσαμε νόστιμο, σπιτικό φαγητό κάτω από τις μουριές και φρέσκες πεντανόστιμες πίτες…

Υπάρχουν οργανωμένες δραστηριότητες για τα παιδάκια, όμως αυτή που κερδίζει τις εντυπώσεις είναι το τάισμα των ζώων με φρέσκα λαχανικά από τον δικό τους λαχανόκηπο…

Η Farma moo βρίσκεται σε μία καταπράσινη κοιλάδα στην Πεντέλη και είναι ιδανικός προορισμός για οικογένειες…

Εμείς σίγουρα θα ξαναπάμε…

Λίγο πριν φύγουμε, χαιρετήσαμε όλα τα ζωάκια… Σταθήκαμε όμως περισσότερο έξω από τον στάβλο…

Τα αγοράκια μου φώναζαν: «Γεια σας πόνια, σας αγαπωωωωω!»

Μόλις μπήκαν στο αυτοκίνητο, κοιμήθηκαν αμέσως…

#greecethemepark #activitiesforkids #kidsactivities #farma_moo #outdoorkidsactivities #outdoorkidsarehappykids
Time for Pilates! Το Pilates είναι πια Time for Pilates!

Το Pilates είναι πια ο αγαπημένος μου τρόπος γυμναστικής…

Με βοηθάει να ενδυναμώσω το κέντρο του σώματός μου ενώ παράλληλα στέκομαι ίσια και δεν καμπουριάζω…

Συγχρονίζω την αναπνοή μου με τις αντίστοιχες ασκήσεις κι έτσι μαθαίνω να αναπνέω και να εκπνέω σωστά πετυχαίνοντας βαθιά οξυγόνωση του οργανισμού μου…

Εκτελώντας ισομετρικές ασκήσεις ενδυνάμωσης, επιτυγχάνω επιμήκυνση των μυών και αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων στη σπονδυλική στήλη και τα ισχία…

Πάνω από όλα όμως, νιώθω ανανεωμένη, χαλαρή, ευδιάθετη και ήρεμη…

Ευχαριστώ το @studio_kinisis για τις ατέλειωτες ώρες άσκησης, τον επαγγελματισμό, το φιλικό κλίμα, το νέο σώμα που με βοήθησαν να χτίσω και φυσικά για την υπέροχη φωτογράφηση!

#pilates #pilateslovers #pilatesmat #balance #wellness #wellbeing #pilatesforlife #pilatesforeverybody #studiokinisis
Happy Birthday my sweet little boys! Σήμερα Happy Birthday my sweet little boys!

Σήμερα τα αγοράκια μου έχουν γενέθλια. Γίνονται τριών χρόνων!

Αναρωτιέμαι πότε έγινε αυτό… Πώς πέρασαν τόσο γρήγορα αυτά τα χρόνια…

Το μυαλό μου είναι γεμάτο γλυκές αναμνήσεις, υπέροχες στιγμές και πολλεεεεεεες αγκαλιές!

Είναι η πρώτη χρονιά που τους κάνω πάρτυ και μάλιστα διπλό! Ένα στο σπίτι για συγγενείς κι ένα στο σχολείο με τους φίλους τους…

Τα αγοράκια μου λατρεύουν τα ζωάκια. Όταν έχει καλό καιρό επισκεπτόμαστε φάρμες για να τα βλέπουν από κοντά…

Δεν θα μπορούσα να διαλέξω καλύτερο θέμα για την τούρτα τους…

Μόλις την είδαν ούρλιαζαν από τη χαρά τους! Δεν κατάφερα να βγάλω πολλές φωτογραφίες γιατί τα μικρά χεράκια έβγαλαν αμέσως τα ζωάκια!

Ευχαριστώ πολύ την αγαπημένη μου @manitou_gr για την υπέροχη τούρτα που έδωσε τόση χαρά στα παιδάκια μου κι έκανε τα γενέθλια τους μοναδικά!

Να χαίρεστε κι εσείς τα παιδάκια σας και να είστε πάντα ευτυχισμένοι και χαμογελαστοί!

Χρόνια πολλά στα υπέροχα δίδυμα αγοράκια μου! 💙

@manitou_gr 

#birthdaycake #manitou #cakefarm #birthdayboys
Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά

Στην προσπάθειά μου να κάνω τα παιδάκια μου να αγαπήσουν τα λαχανικά, κατέληξα σε μία πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά και γλυκιά σως μελιού!

Η συγκεκριμένη σαλάτα περιέχει μαρούλι, ρόκα, αβοκάντο, πράσινο κρεμμυδάκι, ντοματίνια, πράσινη και κόκκινη πιπεριά, καλαμπόκι, άνηθο και φύτρα φακής που φτιάχνω μόνη μου!

Όταν δεν έχω φύτρα, προσθέτω τόφου σε κυβάκια ή μικρά κομματάκια τυρί για extra γεύση!

Τα σκληρά υλικά όπως το τόφου, το τυρί και το ψωμί, το κόβω με κουπ πατ σε σχήμα λουλουδιού, αστεριού ή καρδιάς, όπως έκανα με το ψωμί και την πιπεριά!

Έτσι, παρουσιάζω ένα πιάτο στα παιδάκια μου με πολλά χρώματα και γεύσεις που σίγουρα τραβάει το ενδιαφέρον τους, ενώ παράλληλα είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, απαραίτητα για τον οργανισμό τους.

Πραγματικά, με τόσα πολλά λαχανικά, φρούτα και σπόρους που συνδυάζω στο πιάτο μου… «τα κάνω σαλάτα»!

#salad #healthyfood #healthyfoodideas #healthy_bytes #healthylifestyle #instafood #instacooking_greece #foodstagram #margaritalolicleanfood
Follow on Instagram

FRESH NEWS

  • Τι περιέχει η τσάντα μου ως full-time διδυμομαμά
  • Τι τρώω ως flexitarian μέσα σε μία μέρα
  • Πώς έχασα τα κιλά της δίδυμης εγκυμοσύνης μου
  • Το σωστό δίπλωμα των ρούχων με απλές κινήσεις
  • Τακτοποίηση ντουλάπας βήμα-βήμα

Latest on Pinterest


Ακολουθήστε με στο Instagram

Back to school!

Σήμερα ξεκινάει για εμάς η νέα σχολική χρόνια…

Δυο μικροί μαθητές με τεράστιες τσάντες, γεμάτοι ενθουσιασμό που θα ξανασυναντηθούν τους συμμαθητές και τις δασκάλες τους στέκονται με το ζόρι για να τους βγάλω μια φωτογραφία…

Ξέρω ότι και φέτος θα μάθουν πολλά κι ενδιαφέροντα πράγματα και ανυπομονώ να τα ανακαλύψουν μόνοι τους…

Δεν σας κρύβω ότι έχω μια μικρή μελαγχολία… Δεν είναι πια μωράκια… Είναι ανεξάρτητα παιδάκια που ανοίγουν τα φτερά τους μακριά μου…

Καλή σχολική χρόνια να έχουμε… Με υγεία, χαμόγελα, αγκαλιές, υπομονή και πολλές όμορφες στιγμές!

Οι υπέροχες σχολικές μας τσαντες είναι από @moms.gr 

#twinsmom #twinsboys #momlifeisthebestlife #momlife #mytwins #happymom #momblogger #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
My little boy by the sea! Σήμερα αποχα My little boy by the sea!

Σήμερα αποχαιρετήσαμε το καλοκαίρι με ένα τελευταίο μπάνιο στη θάλασσα…

Καλό φθινόπωρο!

#summertime #summervibes #summertimeingreece #goodvibes #seamylove #twinsmom #momlife #momlifeisthebestlife #happymom #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
Εκδρομή στη Farmamoo

@farma_moo 

Σήμερα επισκεφτήκαμε με τα διδυμάκια μου μια εκπληκτική φάρμα… Την Farma moo!

Ένα καταπράσινο μέρος γεμάτο παιδικές χαρές για όλες τις ηλικίες, αιώρες, σκάμμα με άμμο και κουβαδάκια, λιμνούλα με νούφαρα και βατραχάκια και άπλετο ασφαλές και πεντακάθαρο χώρο για παιχνίδι…

Η φάρμα φιλοξενεί πολλά ζωάκια όπως κότες, κατσικούλες, πάπιες, γουρουνάκια ακόμα και δυο ελάφια…

Τα παιδάκια μου όμως ξετρελάθηκαν με τα δυο πανέμορφα άλογα, το γαϊδουράκι και τα δυο πόνυ…

Δοκιμάσαμε νόστιμο, σπιτικό φαγητό κάτω από τις μουριές και φρέσκες πεντανόστιμες πίτες…

Υπάρχουν οργανωμένες δραστηριότητες για τα παιδάκια, όμως αυτή που κερδίζει τις εντυπώσεις είναι το τάισμα των ζώων με φρέσκα λαχανικά από τον δικό τους λαχανόκηπο…

Η Farma moo βρίσκεται σε μία καταπράσινη κοιλάδα στην Πεντέλη και είναι ιδανικός προορισμός για οικογένειες…

Εμείς σίγουρα θα ξαναπάμε…

Λίγο πριν φύγουμε, χαιρετήσαμε όλα τα ζωάκια… Σταθήκαμε όμως περισσότερο έξω από τον στάβλο…

Τα αγοράκια μου φώναζαν: «Γεια σας πόνια, σας αγαπωωωωω!»

Μόλις μπήκαν στο αυτοκίνητο, κοιμήθηκαν αμέσως…

#greecethemepark #activitiesforkids #kidsactivities #farma_moo #outdoorkidsactivities #outdoorkidsarehappykids
Time for Pilates! Το Pilates είναι πια Time for Pilates!

Το Pilates είναι πια ο αγαπημένος μου τρόπος γυμναστικής…

Με βοηθάει να ενδυναμώσω το κέντρο του σώματός μου ενώ παράλληλα στέκομαι ίσια και δεν καμπουριάζω…

Συγχρονίζω την αναπνοή μου με τις αντίστοιχες ασκήσεις κι έτσι μαθαίνω να αναπνέω και να εκπνέω σωστά πετυχαίνοντας βαθιά οξυγόνωση του οργανισμού μου…

Εκτελώντας ισομετρικές ασκήσεις ενδυνάμωσης, επιτυγχάνω επιμήκυνση των μυών και αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων στη σπονδυλική στήλη και τα ισχία…

Πάνω από όλα όμως, νιώθω ανανεωμένη, χαλαρή, ευδιάθετη και ήρεμη…

Ευχαριστώ το @studio_kinisis για τις ατέλειωτες ώρες άσκησης, τον επαγγελματισμό, το φιλικό κλίμα, το νέο σώμα που με βοήθησαν να χτίσω και φυσικά για την υπέροχη φωτογράφηση!

#pilates #pilateslovers #pilatesmat #balance #wellness #wellbeing #pilatesforlife #pilatesforeverybody #studiokinisis
Happy Birthday my sweet little boys! Σήμερα Happy Birthday my sweet little boys!

Σήμερα τα αγοράκια μου έχουν γενέθλια. Γίνονται τριών χρόνων!

Αναρωτιέμαι πότε έγινε αυτό… Πώς πέρασαν τόσο γρήγορα αυτά τα χρόνια…

Το μυαλό μου είναι γεμάτο γλυκές αναμνήσεις, υπέροχες στιγμές και πολλεεεεεεες αγκαλιές!

Είναι η πρώτη χρονιά που τους κάνω πάρτυ και μάλιστα διπλό! Ένα στο σπίτι για συγγενείς κι ένα στο σχολείο με τους φίλους τους…

Τα αγοράκια μου λατρεύουν τα ζωάκια. Όταν έχει καλό καιρό επισκεπτόμαστε φάρμες για να τα βλέπουν από κοντά…

Δεν θα μπορούσα να διαλέξω καλύτερο θέμα για την τούρτα τους…

Μόλις την είδαν ούρλιαζαν από τη χαρά τους! Δεν κατάφερα να βγάλω πολλές φωτογραφίες γιατί τα μικρά χεράκια έβγαλαν αμέσως τα ζωάκια!

Ευχαριστώ πολύ την αγαπημένη μου @manitou_gr για την υπέροχη τούρτα που έδωσε τόση χαρά στα παιδάκια μου κι έκανε τα γενέθλια τους μοναδικά!

Να χαίρεστε κι εσείς τα παιδάκια σας και να είστε πάντα ευτυχισμένοι και χαμογελαστοί!

Χρόνια πολλά στα υπέροχα δίδυμα αγοράκια μου! 💙

@manitou_gr 

#birthdaycake #manitou #cakefarm #birthdayboys
Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά

Στην προσπάθειά μου να κάνω τα παιδάκια μου να αγαπήσουν τα λαχανικά, κατέληξα σε μία πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά και γλυκιά σως μελιού!

Η συγκεκριμένη σαλάτα περιέχει μαρούλι, ρόκα, αβοκάντο, πράσινο κρεμμυδάκι, ντοματίνια, πράσινη και κόκκινη πιπεριά, καλαμπόκι, άνηθο και φύτρα φακής που φτιάχνω μόνη μου!

Όταν δεν έχω φύτρα, προσθέτω τόφου σε κυβάκια ή μικρά κομματάκια τυρί για extra γεύση!

Τα σκληρά υλικά όπως το τόφου, το τυρί και το ψωμί, το κόβω με κουπ πατ σε σχήμα λουλουδιού, αστεριού ή καρδιάς, όπως έκανα με το ψωμί και την πιπεριά!

Έτσι, παρουσιάζω ένα πιάτο στα παιδάκια μου με πολλά χρώματα και γεύσεις που σίγουρα τραβάει το ενδιαφέρον τους, ενώ παράλληλα είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, απαραίτητα για τον οργανισμό τους.

Πραγματικά, με τόσα πολλά λαχανικά, φρούτα και σπόρους που συνδυάζω στο πιάτο μου… «τα κάνω σαλάτα»!

#salad #healthyfood #healthyfoodideas #healthy_bytes #healthylifestyle #instafood #instacooking_greece #foodstagram #margaritalolicleanfood
Follow on Instagram

Copyright © 2023 · glam theme by Restored 316

Copyright © 2023 · MARGARITA LOLI
  • Privacy Policy
  • Terms of use
  • 692shares