“Θα κάτσω σπίτι, θα αράξω σπίτι”, η ελληνική έκδοση της έννοιας “cocooning”. Η σημασία και η αξία της όμως παραμένουν ίδιες.
Η λέξη “cocooning” προήλθε από τη λέξη “cocoon” που σημαίνει κουκούλι. Είναι μια έννοια γεμάτη προστασία, ζεστασιά και χαλαρότητα.
Σύμφωνα με τη wikipedia, cocooning σημαίνει, να μένει κάποιος στο σπίτι του απομονωμένος και προστατευμένος από οποιονδήποτε αντιληπτό κίνδυνο και να περνάει ήρεμες, χαλαρές κι ευχάριστες στιγμές.
Το να μένεις σπίτι, οικειοθελώς ή γιατί το επιβάλλουν οι συνθήκες, δεν σημαίνει ότι θα αφήσεις την απάθεια, την τεμπελιά και τη βαριεστημάρα να σε κατακλύσουν. Υπάρχουν πολλές δραστηριότητες που μπορείς να κάνεις και να περάσεις όμορφες στιγμές εντός.
Στο σημερινό post προτείνω 21 απλές κι ευχάριστες ιδέες για απολαυστικό cocooning!
1. To know us better
Ο καλύτερος τρόπος για να γνωρίσεις σε βάθος τον άνθρωπο με το οποίον ζεις, είναι η συζήτηση face to face. Η καλύτερη περίοδος για να το πετύχεις αυτό, είναι όταν είστε χαλαροί και ήρεμοι, στο γνώριμο και φιλικό περιβάλλον του σπιτιού σας.
Η ειλικρινής συζήτηση είναι κάτι τόσο απλό κι όμως τόσο δύσκολο, ενώ για πολλούς ανθρώπους είναι αδύνατο με το άγχος και τους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητάς.
“Cocooning” και “To know us better” λοιπόν για καλύτερες και πιο υγιείς σχέσεις!
2. Online μαθήματα ή σεμινάρια
Τόσο καιρό γκρινιάζεις γιατί δεν έχεις χρόνο να παρακολουθήσεις εκείνα τα ενδιαφέροντα επιμορφωτικά σεμινάρια. Τώρα, είναι η κατάλληλη στιγμή να το πραγματοποιήσεις και μάλιστα από την άνεση και την ησυχία του σπιτιού σου.
Έτσι, θα έχεις την ηρεμία και τον χρόνο, να αφοσιωθείς δίχως αντιπερισπασμούς στο μάθημά σου, χωρίς καμία δικαιολογία πια.
3. Online γυμναστική
Παλαιότερα δεν θα περνούσε καν από το μυαλό σου να κάνεις γυμναστική online. Μάλλον θα το έβρισκες αστείο, βαρετό κι ανούσιο.
Τον τελευταίο καιρό η online γυμναστική εισέβαλλε δυναμικά στη ζωή μας. Είναι ο πιο μοντέρνος κι εύκολος τρόπος για να ασκηθείς με τη βοήθεια της τεχνολογίας, από την άνεση του σπιτιού σου, αλλά και να έρθεις εξ αποστάσεως σε επαφή με τα υπόλοιπα μέλη του group.
Το Skype και το Zoom είναι τα πιο διαδεδομένα προγράμματα που υποστηρίζουν αυτή τη δραστηριότητα.
Η online γυμναστική δεν υστερεί καθόλου από άλλα είδη άσκησης και τα αποτελέσματα είναι εξίσου θεαματικά.
Πίστεψέ με το δοκίμασα, κάνοντας μαθήματα pilates μέσω zoom και πραγματικά με κέρδισε!
4. Γενικό ξεκαθάρισμα
Σύμφωνα με τις αρχές της ολιστικής διακόσμησης, καθαρίζοντας ενεργειακά τον χώρο που ζεις και διακοσμώντας τον ολιστικά, δίνεις τη δυνατότητα για ελεύθερη ροή θετικής ενέργειας, ψυχική ηρεμία, σωματική και πνευματική χαλάρωση.
Ήρθε η στιγμή για γενικό ξεκαθάρισμα σε ντουλάπες, ντουλάπια, συρτάρια, ράφια κουζίνας, αποθηκευτικούς χώρους, ακόμα και τα mails σου αλλά και το desktop του υπολογιστή σου.
Πέταξε τα “σκουπίδια” που στοιβάζεις γύρω σου και θα νιώσεις ικανοποίηση, ελευθερία και θετική ενέργεια!
5. Beauté στο σπίτι
Πότε ήταν η τελευταία φορά που έκανες scrub και μάσκα προσώπου; Σίγουρα δεν υπάρχει καν σαν ιδέα στο μυαλό σου…
Ξεκίνησε το beauté σου με ένα χαλαρωτικό, αρωματικό αφρόλουτρο. Κάνε απαλό μασάζ σώματος και προσώπου με ειδικά scrub, ενώ ταυτόχρονα βάλε ενυδατική μάσκα στα μαλλιά σου. Στη συνέχεια, εφάρμοσε στο πρόσωπό σου μάσκες ομορφιάς και μετά ενυδάτωσέ το. Ενυδάτωσε το σώμα σου με την αγαπημένη σου κρέμα σώματος κι αν μπορείς, κάνε μόνη σου μανικιούρ και πεντικιούρ.
Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή για να αφιερώσεις στον εαυτό σου. Όλη η διαδικασία, θα σε ανταμείψει με λάμψη και ξεκούραστη όψη, αλλά και ψυχική ηρεμία κι αναζωογόνηση.
6. Παζλ κι επιτραπέζια παιχνίδια
Τα επιτραπέζια παιχνίδια είναι κατάλληλα για όλες τις ηλικίες και χαρίζουν αμέτρητες ποιοτικές ώρες σκέψης, γέλιου, χαλάρωσης και διασκέδασης με τους φίλους ή την οικογένειά σου.
Συμβάλλουν στην ανάπτυξη δημιουργικότητας και κοινωνικότητας, και δεξιοτήτων όπως η οργάνωση, η αντίληψη και η συγκέντρωση.
“Μια νύχτα στο Παλέρμο”, “Παντομίμα”, “Αλήθεια ή θάρρος”, “Όνομα, ζώο, φυτό” είναι κάποια από τα αγαπημένα μου επιτραπέζια παιχνίδια για απολαυστικό cocooning!
7. Home cinema
Οι αθάνατες παλιές ελληνικές κωμωδίες, με τις απολαυστικές ατάκες τους, θα σου κρατήσουν ευχάριστη συντροφιά και θα σε αφήσουν με ένα ανεπανάληπτο αίσθημα ευφορίας.
Μετέτρεψε το σπίτι σου σε αίθουσα κινηματογράφου και παρακολούθησε τουλάχιστον μία από τις Top 30 αγαπημένες μου ελληνικές κωμωδίες, για να γελάσεις με την καρδιά σου και να κοιμηθείς με το χαμόγελο στα χείλη.
8. Διάβασμα βιβλίων
Η εικόνα που έχουν στο μυαλό τους πολλοί άνθρωποι, όταν ακούν τη λέξη “cocooning”, είναι ένα αναμμένο τζάκι, αρωματικά κεριά, μία κούπα ζεστής σοκολάτας και η παρέα ενός συναρπαστικού βιβλίου!
Είναι η κατάλληλη ευκαιρία να διαβάσεις επιτέλους τα 5 σπουδαία βιβλία που θα αλλάξουν ριζικά τη ζωή σου, τα 5 λογοτεχνικά βιβλία που θα μιλήσουν κατευθείαν στην καρδιά σου ή να ανακαλύψεις τον δολοφόνο στο αστυνομικό μυθιστόρημα “Έγκλημα τον Αύγουστο”.
9. Βραδιές karaoke
Είτε έχεις τέλεια φωνή, είτε είσαι κακοφωνίξ, οι βραδιές karaoke σε βοηθούν να ξετυλίξεις το κρυμμένο ταλέντο σου και ίσως ένα απωθημένο όνειρό σου. Σου χαρίζουν απολαυστικές και διασκεδαστικές ώρες με την οικογένειά σου, σε βοηθούν να χτίσεις αυτοπεποίθησή και να ξεπεράσεις τη ντροπή σου.
Και… Πού ξέρεις… Ίσως τελικά κερδίσεις κι ένα Grammy!
Ένα νέο αστέρι λάμπει…
10. Master Chef
Φόρεσε την ποδιά και τον σκούφο σου, γίνε ο Master Chef της βραδιάς και τρέξε στην κουζίνα ολοταχώς!
Αν θέλεις να πάρεις μερικές ιδέες που θα απογειώσουν τα πιάτα σου, κρυφοκοίταξε τα 5 ελληνικά food blogs για μαγειρική σε άλλο επίπεδο!
Η έννοια του cocooning, ταιριάζει περισσότερο με τις χειμερινές μέρες που περνάμε περισσότερο χρόνο στο σπίτι. Η αγαπημένη μου, χειμωνιάτικη, πεντανόστιμη και πανεύκολη συνταγή είναι η ανάποδη μηλόπιτα χωρίς ζάχαρη με δίκοκκο αλεύρι ολικής! Δοκίμασέ την και θα με θυμηθείς…
11. Κολάζ από εφημερίδες και περιοδικά
Το κολάζ είναι μία ευχάριστη οικογενειακή δραστηριότητα που υπόσχεται αμέτρητες δημιουργικές ώρες. Ενθαρρύνει τη φαντασία και την παιδική δημιουργία κι απελευθερώνει κάθε καλλιτεχνική φλέβα.
Είναι τόσο εύκολο και διασκεδαστικό… Αρχικά, αποφασίζεις ποιο θα είναι το θέμα του κολάζ σου, π.χ. αυτοκίνητα. Στη συνέχεια, μαζεύεις γύρω σου τα περιοδικά και τις εφημερίδες που δεν χρειάζεσαι πια, βρίσκεις όλες τις φωτογραφίες που δείχνουν αυτοκίνητα και τις κόβεις. Με απλή κόλλα τις κολλάς πάνω σε ένα χοντρό χαρτόνι, συνδυάζοντας χρώματα και μεγέθη με τέτοιο τρόπο, ώστε να υπάρχει ένα ωραίο αισθητικά αποτέλεσμα. Έτοιμη η δημιουργία σου. Τόσο απλό!
Φαντάζεσαι πόση χαρά και ικανοποίηση θα νιώσουν τα παιδιά σου, μόλις δουν κρεμασμένο στον τοίχο το κολάζ που μόλις φτιάξατε;
12. Πρωινό στο κρεβάτι
Πρωινό στο κρεβάτι; Μα τι είναι αυτά που μας λες… Εδώ δεν προλαβαίνουμε καλά καλά να πάρουμε κανονικό πρωινό κι εσύ μας προτείνεις να το φάμε στο κρεβάτι; Άσε που θα λερώσουμε και τα σεντόνια…
Αξίζεις μία μικρή πολυτέλεια, έστω και μία φορά στο τόσο…
Φτιάξε μία από τις 7 απλές ιδέες για εύκολο, θρεπτικό κι άκρως υγιεινό πρωινό, σέρβιρέ το σε έναν μεγάλο δίσκο και απόλαυσέ το στο κρεβάτι. Μην ξεχάσεις να βάλεις κι ένα λουλούδι για να δώσει περισσότερο χρώμα κι άρωμα στο πρωινό σου. Κάτι τόσο μικρό κι απλό κάνει τη διαφορά!
Αν βέβαια έχεις κάποιον που θα σου ετοιμάσει το πρωινό και θα σου το φέρει στο κρεβάτι, ακριβώς όπως στις ταινίες, ακόμα καλύτερα.
13. Ενασχόληση με την κηπουρική
Cocooning για πολλούς, δεν σημαίνει να είσαι μέσα στο σπίτι και να χαλαρώνεις. Η ενασχόληση με την κηπουρική είναι μία εξαιρετική δραστηριότητα για όλες τις εποχές του χρόνου και για όλες τις ηλικίες, με πολλά σωματικά και ψυχικά οφέλη.
Η έκθεση στον ήλιο, σου δίνει την απαραίτητη ποσότητα βιταμίνης D, είναι μία πολύ καλή άσκηση για όλο το σώμα, ενώ επιπλέον προσφέρει ψυχική και πνευματική ξεκούραση!
Δημιουργώντας ένα πράσινο μπαλκόνι, ομορφαίνεις τον χώρο που ζεις, καμαρώνεις για το αποτέλεσμα, ενισχύεις την καλή σου διάθεση, δείχνεις στα παιδιά σου ότι αγαπάς και προστατεύεις τη φύση και τα μαθαίνεις να κάνουν κι αυτά το ίδιο.
14. Διαλογισμός
Ο διαλογισμός είναι μία σωματική, ψυχική και πνευματική κατάσταση που σε βοηθάει να παραμένεις στο παρόν, με τη βοήθεια της νοητικής σιωπής. Ωστόσο, αυτό είναι πολύ δύσκολο, αφού τα ερεθίσματα στις μέρες μας είναι τόσο πολλά και το μυαλό δεν ηρεμεί ποτέ…
Σύμφωνα με τους ειδικούς τα οφέλη του διαλογισμού είναι πολλά. Δοκίμασέ το από την άνεση του σπιτιού σου. Αν δεν ξέρεις πώς, κάνε κλικ εδώ.
15. Μένουμε για πάντα παιδιά
Όταν αποκτάς παιδιά, συμβαίνει κάτι πραγματικά οξύμωρο… Μεγαλώνεις μαζί τους, ενώ παράλληλα παραμένεις παιδί ή μάλλον επιστρέφεις στην παιδική σου ηλικία.
Αφιέρωσε ποιοτικό χρόνο στα παιδιά σου καθημερινά, δείχνοντάς τους την αγάπη και τη στοργή σου. Αγκάλιασε και φίλησέ τα όσο περισσότερο μπορείς. Παίξε μαζί τους, ζωγράφισε, τραγούδησε, χόρεψε, μαγείρεψε, διάβασε παραμύθια και βιβλία.
Μείνε για πάντα παιδί, όσο τα παιδιά σου είναι μικρά, γιατί αυτά θα μεγαλώσουν γρήγορα και θα έρθει η στιγμή που δεν θα σε χρειάζονται πια…
16. Άλμπουμ με φωτογραφίες
Ζούμε στην εποχή της σύγχρονης τεχνολογίας, των social media και των γρήγορων ρυθμών. Ποιος έχει χρόνο και διάθεση να τυπώσει φωτογραφίες και να φτιάξει άλμπουμ πια;
Κι όμως, η αίσθηση του να ξεφυλλίζεις ένα άλμπουμ και να βλέπεις παλιές φωτογραφίες είναι τελείως διαφορετική από το να τις βλέπεις σε ψηφιακή μορφή. Η νοσταλγία και η ζεστασιά σε κατακλύζουν και στη μνήμη σου ξεπηδούν όμορφες στιγμές του παρελθόντος.
Άσε που τα παιδιά διασκεδάζουν αφάνταστα όταν τους δείχνεις φωτογραφίες και τους λες ιστορίες από τα δικά σου παιδικά χρόνια.
17. Ζωγραφική
Η ζωγραφική δεν είναι μόνο παιδική δραστηριότητα και τα οφέλη της είναι πολλά. Την ώρα που ζωγραφίζεις, ξεφεύγεις από το άγχος της καθημερινότητας, το μυαλό σου ηρεμεί, οι ρυθμοί σου πέφτουν και χαλαρώνεις. Αυξάνεται η παρατηρητικότητα, η συγκέντρωση και η δημιουργικότητά σου, ενώ ενισχύεται η αυτοεκτίμηση και η φαντασία σου.
Γιατί να μην ζωγραφίζεις κι εσύ μαζί με τα παιδιά σου και να περνάτε μαζί πολύχρωμες, δημιουργικές κι απολαυστικές ώρες;
Ακόμα κι αν δεν είσαι καλλιτεχνικός τύπος, υπάρχουν anti-stress βιβλία ζωγραφικής ενηλίκων με έτοιμα σχέδια που εσύ πρέπει απλά να τα χρωματίσεις. Θα βρεις μερικά εδώ.
18. Φτιάξε λογαριασμό Instagram
Αν και το Instagram είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα social media, και το δικό μου αγαπημένο, υπάρχουν πολλοί που ακόμα δεν έχουν ανοίξει λογαριασμό. Κι απορώ γιατί…
Αν σου αρέσει να βγάζεις φωτογραφίες, ψάχνεις τον σωστό φωτισμό για κάθε λήψη και θέλεις να έχεις κάτι σαν ηλεκτρονικό portfolio με τις πιο πετυχημένες, το Instagram είναι το ιδανικό εργαλείο για εσένα.
Επέλεξε τις πιο εντυπωσιακές φωτογραφίες σου, βάλε τα κατάλληλα φίλτρα, βρες τα σωστά hashtags κι ανέβασέ τες στο προφίλ σου. Πολύ σύντομα θα σε ανακαλύψουν και θα σου κάνουν like, ενώ παράλληλα θα έχεις κι εσύ την ευκαιρία να απολαύσεις υπέροχες φωτογραφίες από επαγγελματίες φωτογράφους και μη.
Θέλεις να κρυφοκοιτάξεις τον δικό μου λογαριασμό στο Instagram; Θα χαρώ πολύ αν μου χαρίσεις likes στις φωτογραφίες που σου αρέσουν.
19. Ας αρχίσουν οι χοροί
Ο χορός είναι ένας από τους πιο διασκεδαστικούς κι αναζωογονητικούς τρόπους έκφρασης που μπορείς να κάνεις από το σπίτι σου.
Η εφαρμογή STEEZY είναι ιδανική για αρχάριους αλλά και προχωρημένους σε πολλά είδη χορού, όπως σύγχρονο, hip hop, salsa, jazz, ακόμα και μπαλέτο! Διαθέτει περισσότερα από 800 μαθήματα χορού, ενώ συνεχώς προσθέτουν καινούργια.
Τι κι αν είσαι σπίτι… Η τεχνολογία να είναι καλά… Διάλεξε το είδος του χορού που θέλεις να μάθεις, βάλε τα κατάλληλα παπούτσια, άνοιξε τη μουσική και χόρεψε με τη ψυχή σου, χωρίς να σκέφτεσαι τίποτα…
20. Εικονικά ταξίδια
Δεν χρειάζεται να κάνεις μακρινά και δύσκολα ταξίδια, για να θαυμάσεις εντυπωσιακά αξιοθέατα και πασίγνωστα μουσεία. Με τη βοήθεια της τεχνολογίας, μπορείς πλέον να το κάνεις από την άνεση του σπιτιού σου.
Το Google Arts & Culture είναι ένας πραγματικός θησαυρός για τους λάτρεις της εικονικής περιήγησης. Είναι μία δημοφιλής πλατφόρμα που φιλοξενεί τα πιο σημαντικά μουσεία κι αξιοθέατα του πλανήτη.
Αν όμως θέλεις να δεις και κάτι διαφορετικό, μία εικονική περιήγηση 360 μοιρών στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό, είναι σίγουρο ότι θα σε εντυπωσιάσει. Ετοιμάσου για εκτόξευση, κάνοντας “κλικ”, εδώ!
21. Seize the day!
Πότε ήταν η τελευταία φορά που δεν έκανες απολύτως τίποτα; Δώσε άδεια στον εαυτό σου να χαλαρώσει κι απόλαυσε τη στιγμή δίχως ενοχές.
Φόρεσε τις πιο χνουδωτές μπιτζάμες, γέμισε τον χώρο σου με αρωματικά κεριά, αν έχεις τζάκι άναψέ το, βάλε χαλαρωτική μουσική, φτιάξε μία ζεστή κούπα σοκολάτα και με το αγαπημένο σου βιβλίο στο χέρι, άραξε στον καναπέ κι απόλαυσε αυτή τη μοναδική στιγμή. Seize the day! Η απόλυτη εμπειρία cocooning!
Θα κάτσω σπίτι, θ’ αράξω σπίτι
Cocooning σημαίνει να μένεις σπίτι, μακριά από τις καθημερινές υποχρεώσεις σου και να περνάς ήρεμες, χαλαρωτικές και ανέμελες στιγμές.
Με απλά λόγια σημαίνει “άραγμα στο σπίτι”.
Κι όπως πετυχημένα το τραγούδησε ο Λουκιανός Κηλαηδόνης:
Θα κάτσω σπίτι, θ’ αράξω σπίτι
λοιπόν απόψε δεν πρόκειται να βγω
Θα κάτσω σπίτι, θ’ αράξω σπίτι
κι άμα πεινάσω τηγανίζω καν’ αυγό
Όταν ακούω τη λέξη cocooning, μου έρχεται στο νου η εικόνα ενός δωματίου με αναμμένο τζάκι, χαμηλό φωτισμό, πολλά κεριά, ζεστή κουβέρτα και μία κούπα σοκολάτα που αχνίζει!
Τι σημαίνει για εσένα η έννοια cocooning; Θα χαρώ να διαβάσω την άποψή σου, στα σχόλια κάτω από το άρθρο.
Αφήστε μια απάντηση