• HOME
  • READ FIRST
  • About me
  • Νewsletter
  • CONTACT
  • They say…
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter

Margarita Loli

  • TRAVEL
  • LIFESTYLE
  • MOMMYLAND
  • BOOKSHELF

Τι σημαίνουν για εμένα οι ελληνικοί παραδοσιακοί χοροί

26/02/2021 By margarita 6 σχόλια

Για εμένα, οι ελληνικοί παραδοσιακοί χοροί δεν είναι απλά ένα χόμπι για να περνάει ευχάριστα η ώρα μου. Είναι αναφαίρετο κομμάτι της ζωής μου.

ελληνικοί παραδοσιακοί χοροί
Φώτο από το αρχείο του Χορευτικού Ομίλου Φοιτητών Νάξου, xof.gr

Οι ελληνικοί παραδοσιακοί χοροί είναι συνυφασμένοι με την παράδοση, τα ήθη και τα έθιμα της χώρας μας, αναπόσπαστο κομμάτι της ελληνικής κοινωνίας και σημαντική έκφραση του πολιτισμού μας.

Είναι έκφραση δυνατών συναισθημάτων, όπως ο πόνος της μάνας για τον χαμό του παιδιού της στη μάχη ή για την ξενιτιά, η χαρά για τον γάμο της κόρης, το αποκριάτικο σατυρικό παιχνίδι ή μία ιστορία ανεκπλήρωτης αγάπης.

Είναι μουσική έκφραση για όλες τις στιγμές της ζωής, τη γέννηση, την αγάπη, τον πόλεμο, τον θάνατο, την ξενιτιά, τον γάμο, τη χαρά και τη λύπη.

Είναι το κρυφό μου καταφύγιο, όταν όλα πάνε στραβά. Μία μεγάλη παρήγορη αγκαλιά, ένας μεγάλος πολύχρωμος κύκλος. Μια άλλη “οικογένεια” που δένομαι μαζί της περισσότερο, κάθε φορά που χορεύω.

Είναι το μελωδικό όχημά μου για παραδοσιακά ταξίδια στον ελλαδικό χωροχρόνο!

Είναι η επανασύνδεσή μου με τις γιαγιάδες και τους παππούδες μου, με τις ρίζες μου.

Ο χορός χρόνια δεν κοιτά, δεν έχει ηλικία, φύλο, ή τάξη.

margaritaloli.gr

Είναι ένας τρόπος να βάλω έντονο χρώμα στη ζωή μου και να μην ζω μουντά και άτονα.

Είναι ένα νοερό ταξίδι στα όμορφα χωριά της χώρας μας.

Είναι το μουσικό φως στην ψυχή μου μετά από μια δύσκολη, μουντή και σκοτεινή μέρα.

Είναι ένας μαγικός τρόπος να ξαναβρίσκω το λαμπερό χαμόγελό μου!

Αναμφίβολα είναι η καλύτερη και πιο ανέξοδη ψυχοθεραπεία. Την στιγμή που χορεύω, όσο κουρασμένη κι αν είμαι, το μυαλό μου αδειάζει από οποιαδήποτε αρνητική σκέψη, η ψυχή μου γεμίζει με τις υπέροχες μελωδίες και τα πόδια μου βγάζουν φτερά. Όταν γυρίζω σπίτι, είμαι σωματικά κουρασμένη, αλλά ψυχικά ξεκούραστη. Είμαι ανάλαφρη και ικανοποιημένη γιατί έκανα κάτι διαφορετικό και ευχάριστο για τον εαυτό μου.

ελληνικοί παραδοσιακοί χοροί

Αν σου αρέσει το συγκεκριμένο κείμενο, διάβασε κι αυτά τα άρθρα μου, σχετικά με την ελληνική παράδοση…

15 αγαπημένοι ελληνικοί παραδοσιακοί σκοποί

Λάθη που κάνουμε, ξεκινώντας παραδοσιακούς χορούς

Τι μαθαίνεις στα σεμινάρια παραδοσιακών χορών

Πώς να προετοιμαστείς σωστά για μία χορευτική παράσταση

Τι κερδίζεις μαθαίνοντας παραδοσιακούς χορούς

9 άγραφοι κανόνες για παραδοσιακό Savoir Χορεύειν

Δεν βαριέσαι να χορεύεις τα ίδια και τα ίδια;

Ασχολούμαι με τους ελληνικούς παραδοσιακούς χορούς εδώ και 30 χρόνια. Λυπάμαι που δεν τους γνώρισα πιο νωρίς…

Πολλοί με ρωτούν γιατί συνεχίζω να πηγαίνω στα μαθήματα. “Δεν βαριέσαι να χορεύεις τα ίδια και τα ίδια; Δεν τα έμαθες πια; Μήπως δεν είναι η ηλικία σου για κάτι τέτοιο;” Κάποιοι με κοιτάζουν υποτιμητικά. Ίσως γι’ αυτούς θα έπρεπε να ασχολούμαι με πιο σημαντικά και πιο ταιριαστά πράγματα για την ηλικία μου.

Μα δεν είναι σημαντικό στον ελεύθερο χρόνο σου να ασχολείσαι με ένα από τα βασικότερα κομμάτια της πατρίδας σου, την ελληνική παράδοση; Δεν πρέπει να ξέρεις να χορεύεις, έστω τους βασικούς ελληνικούς χορούς; Πόσες φορές έχεις πάει σε γάμο ή σε πανηγύρι στο χωριό και κάθεσαι σε μια άκρη, ενώ οι υπόλοιποι χορεύουν;

Οι ελληνικοί παραδοσιακοί χοροί δεν είναι απλά ένα χόμπι που τον τελευταίο καιρό είναι ξανά της μόδας. Είναι η πολύτιμη βαριά κληρονομιά μας που την κουβαλάμε στην ψυχή και στην καρδιά μας.

Οφείλουμε να τους σεβόμαστε και να είμαστε περήφανοι γι’ αυτούς, ακόμα κι αν δεν ξέρουμε να τους χορεύουμε.

Άλλωστε, ποτέ δεν είναι αργά… Αρκεί να το λέει η καρδιά σου και να αντέχουν τα πόδια σου!

Τι σημαίνουν για εσένα οι ελληνικοί παραδοσιακοί χοροί; Θα χαρώ πολύ να διαβάσω την άποψή σου, στα σχόλια κάτω από το άρθρο.

signature-Margarita
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • 1.6Kshares

Ανηκει στην κατηγορια:LIFESTYLE επισημασμένο με:παράδοση, παραδοσιακοί χοροί, χορός

« Η καλύτερη ξενάγηση της ζωής μου πριν τη μεγάλη μέρα
Ο χορός χρόνια δεν κοιτά, δεν έχει ηλικία, φύλο ή τάξη »

Σχόλια

  1. Αποστόλης Ψαρρός αναφέρει:

    26/02/2021 at 12:34 ΜΜ

    Είναι όλα τα παραπάνω και κυρίως η ψυχοθεραπεία μας και το συνδετικό στοιχείο με τον γενέθλιο ή τον τόπο καταγωγής μας!!! Ένας υπέροχος τρόπος ζωής!!!

    Απάντηση
    • margarita αναφέρει:

      26/02/2021 at 9:32 ΜΜ

      Τόλη, σε ευχαριστώ για το όμορφο σχόλιό σου… Πράγματι, είναι ένας υπέροχος τρόπος ζωής και χαίρομαι πολύ που τον γνώρισα κι έγινα μέλος αυτής της μεγάλης χορευτικής οικογένειας!

      Απάντηση
  2. Μαρια αναφέρει:

    26/02/2021 at 4:41 ΜΜ

    Ειναι το μαγικο ταξιδι απο τη γη στον ουρανο που με κλειστα τα ματια αλλα ανοιχτα τα ματια της ψυχης και το χαμογελο ζωγραφισμενο στα χειλη, αγκαλιαζεις αγαπας και ταξιδευεις σε ολον τον κοσμο.

    Απάντηση
    • margarita αναφέρει:

      26/02/2021 at 9:34 ΜΜ

      Μαρία, τι υπέροχες λέξεις χρησιμοποίησες για να περιγράψεις αυτό που νιώθουν όλοι όσοι χορεύουν ελληνικούς παραδοσιακούς χορούς. Δεν φαντάζεσαι πόσο χαίρομαι όταν βλέπω ότι κι άλλοι νιώθουν όπως εγώ!

      Απάντηση
  3. Χαρούλα Καρτσιούνη αναφέρει:

    28/02/2021 at 3:24 ΜΜ

    Για μένα είναι ένα ταξίδι ευτυχίας στα σύννεφα…..

    Απάντηση
    • margarita αναφέρει:

      28/02/2021 at 9:50 ΜΜ

      Υπέροχες λέξεις! Πιστεύω ότι οι περισσότεροι που ασχολούνται με τον ελληνικό παραδοσιακό χορό, νιώθουν ακριβώς όπως εσύ!

      Απάντηση

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Margarita-Loli-smiling

Γεια σας… Είμαι η Μαργαρίτα.
Γραφίστρια, δραστήρια, ανήσυχη, δημιουργική, ρομαντική, ταξιδιάρα…
Έχω πολλά ενδιαφέροντα και μέσα από αυτό το blog θέλω να τα μοιραστώ μαζί σας. Είστε έτοιμοι? Ας ξεκινήσουμε.
(περισσότερα)

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

BEAUTIFUL NEWSLETTER

Privacy Policy

Το email σας προστατεύεται
και χρησιμοποιείται σύμφωνα με την Πολιτική Απορρήτου.

Latest on Instagram

Back to school!

Σήμερα ξεκινάει για εμάς η νέα σχολική χρόνια…

Δυο μικροί μαθητές με τεράστιες τσάντες, γεμάτοι ενθουσιασμό που θα ξανασυναντηθούν τους συμμαθητές και τις δασκάλες τους στέκονται με το ζόρι για να τους βγάλω μια φωτογραφία…

Ξέρω ότι και φέτος θα μάθουν πολλά κι ενδιαφέροντα πράγματα και ανυπομονώ να τα ανακαλύψουν μόνοι τους…

Δεν σας κρύβω ότι έχω μια μικρή μελαγχολία… Δεν είναι πια μωράκια… Είναι ανεξάρτητα παιδάκια που ανοίγουν τα φτερά τους μακριά μου…

Καλή σχολική χρόνια να έχουμε… Με υγεία, χαμόγελα, αγκαλιές, υπομονή και πολλές όμορφες στιγμές!

Οι υπέροχες σχολικές μας τσαντες είναι από @moms.gr 

#twinsmom #twinsboys #momlifeisthebestlife #momlife #mytwins #happymom #momblogger #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
My little boy by the sea! Σήμερα αποχα My little boy by the sea!

Σήμερα αποχαιρετήσαμε το καλοκαίρι με ένα τελευταίο μπάνιο στη θάλασσα…

Καλό φθινόπωρο!

#summertime #summervibes #summertimeingreece #goodvibes #seamylove #twinsmom #momlife #momlifeisthebestlife #happymom #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
Εκδρομή στη Farmamoo

@farma_moo 

Σήμερα επισκεφτήκαμε με τα διδυμάκια μου μια εκπληκτική φάρμα… Την Farma moo!

Ένα καταπράσινο μέρος γεμάτο παιδικές χαρές για όλες τις ηλικίες, αιώρες, σκάμμα με άμμο και κουβαδάκια, λιμνούλα με νούφαρα και βατραχάκια και άπλετο ασφαλές και πεντακάθαρο χώρο για παιχνίδι…

Η φάρμα φιλοξενεί πολλά ζωάκια όπως κότες, κατσικούλες, πάπιες, γουρουνάκια ακόμα και δυο ελάφια…

Τα παιδάκια μου όμως ξετρελάθηκαν με τα δυο πανέμορφα άλογα, το γαϊδουράκι και τα δυο πόνυ…

Δοκιμάσαμε νόστιμο, σπιτικό φαγητό κάτω από τις μουριές και φρέσκες πεντανόστιμες πίτες…

Υπάρχουν οργανωμένες δραστηριότητες για τα παιδάκια, όμως αυτή που κερδίζει τις εντυπώσεις είναι το τάισμα των ζώων με φρέσκα λαχανικά από τον δικό τους λαχανόκηπο…

Η Farma moo βρίσκεται σε μία καταπράσινη κοιλάδα στην Πεντέλη και είναι ιδανικός προορισμός για οικογένειες…

Εμείς σίγουρα θα ξαναπάμε…

Λίγο πριν φύγουμε, χαιρετήσαμε όλα τα ζωάκια… Σταθήκαμε όμως περισσότερο έξω από τον στάβλο…

Τα αγοράκια μου φώναζαν: «Γεια σας πόνια, σας αγαπωωωωω!»

Μόλις μπήκαν στο αυτοκίνητο, κοιμήθηκαν αμέσως…

#greecethemepark #activitiesforkids #kidsactivities #farma_moo #outdoorkidsactivities #outdoorkidsarehappykids
Time for Pilates! Το Pilates είναι πια Time for Pilates!

Το Pilates είναι πια ο αγαπημένος μου τρόπος γυμναστικής…

Με βοηθάει να ενδυναμώσω το κέντρο του σώματός μου ενώ παράλληλα στέκομαι ίσια και δεν καμπουριάζω…

Συγχρονίζω την αναπνοή μου με τις αντίστοιχες ασκήσεις κι έτσι μαθαίνω να αναπνέω και να εκπνέω σωστά πετυχαίνοντας βαθιά οξυγόνωση του οργανισμού μου…

Εκτελώντας ισομετρικές ασκήσεις ενδυνάμωσης, επιτυγχάνω επιμήκυνση των μυών και αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων στη σπονδυλική στήλη και τα ισχία…

Πάνω από όλα όμως, νιώθω ανανεωμένη, χαλαρή, ευδιάθετη και ήρεμη…

Ευχαριστώ το @studio_kinisis για τις ατέλειωτες ώρες άσκησης, τον επαγγελματισμό, το φιλικό κλίμα, το νέο σώμα που με βοήθησαν να χτίσω και φυσικά για την υπέροχη φωτογράφηση!

#pilates #pilateslovers #pilatesmat #balance #wellness #wellbeing #pilatesforlife #pilatesforeverybody #studiokinisis
Happy Birthday my sweet little boys! Σήμερα Happy Birthday my sweet little boys!

Σήμερα τα αγοράκια μου έχουν γενέθλια. Γίνονται τριών χρόνων!

Αναρωτιέμαι πότε έγινε αυτό… Πώς πέρασαν τόσο γρήγορα αυτά τα χρόνια…

Το μυαλό μου είναι γεμάτο γλυκές αναμνήσεις, υπέροχες στιγμές και πολλεεεεεεες αγκαλιές!

Είναι η πρώτη χρονιά που τους κάνω πάρτυ και μάλιστα διπλό! Ένα στο σπίτι για συγγενείς κι ένα στο σχολείο με τους φίλους τους…

Τα αγοράκια μου λατρεύουν τα ζωάκια. Όταν έχει καλό καιρό επισκεπτόμαστε φάρμες για να τα βλέπουν από κοντά…

Δεν θα μπορούσα να διαλέξω καλύτερο θέμα για την τούρτα τους…

Μόλις την είδαν ούρλιαζαν από τη χαρά τους! Δεν κατάφερα να βγάλω πολλές φωτογραφίες γιατί τα μικρά χεράκια έβγαλαν αμέσως τα ζωάκια!

Ευχαριστώ πολύ την αγαπημένη μου @manitou_gr για την υπέροχη τούρτα που έδωσε τόση χαρά στα παιδάκια μου κι έκανε τα γενέθλια τους μοναδικά!

Να χαίρεστε κι εσείς τα παιδάκια σας και να είστε πάντα ευτυχισμένοι και χαμογελαστοί!

Χρόνια πολλά στα υπέροχα δίδυμα αγοράκια μου! 💙

@manitou_gr 

#birthdaycake #manitou #cakefarm #birthdayboys
Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά

Στην προσπάθειά μου να κάνω τα παιδάκια μου να αγαπήσουν τα λαχανικά, κατέληξα σε μία πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά και γλυκιά σως μελιού!

Η συγκεκριμένη σαλάτα περιέχει μαρούλι, ρόκα, αβοκάντο, πράσινο κρεμμυδάκι, ντοματίνια, πράσινη και κόκκινη πιπεριά, καλαμπόκι, άνηθο και φύτρα φακής που φτιάχνω μόνη μου!

Όταν δεν έχω φύτρα, προσθέτω τόφου σε κυβάκια ή μικρά κομματάκια τυρί για extra γεύση!

Τα σκληρά υλικά όπως το τόφου, το τυρί και το ψωμί, το κόβω με κουπ πατ σε σχήμα λουλουδιού, αστεριού ή καρδιάς, όπως έκανα με το ψωμί και την πιπεριά!

Έτσι, παρουσιάζω ένα πιάτο στα παιδάκια μου με πολλά χρώματα και γεύσεις που σίγουρα τραβάει το ενδιαφέρον τους, ενώ παράλληλα είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, απαραίτητα για τον οργανισμό τους.

Πραγματικά, με τόσα πολλά λαχανικά, φρούτα και σπόρους που συνδυάζω στο πιάτο μου… «τα κάνω σαλάτα»!

#salad #healthyfood #healthyfoodideas #healthy_bytes #healthylifestyle #instafood #instacooking_greece #foodstagram #margaritalolicleanfood
Follow on Instagram

FRESH NEWS

  • Τι περιέχει η τσάντα μου ως full-time διδυμομαμά
  • Τι τρώω ως flexitarian μέσα σε μία μέρα
  • Πώς έχασα τα κιλά της δίδυμης εγκυμοσύνης μου
  • Το σωστό δίπλωμα των ρούχων με απλές κινήσεις
  • Τακτοποίηση ντουλάπας βήμα-βήμα

Latest on Pinterest


Ακολουθήστε με στο Instagram

Back to school!

Σήμερα ξεκινάει για εμάς η νέα σχολική χρόνια…

Δυο μικροί μαθητές με τεράστιες τσάντες, γεμάτοι ενθουσιασμό που θα ξανασυναντηθούν τους συμμαθητές και τις δασκάλες τους στέκονται με το ζόρι για να τους βγάλω μια φωτογραφία…

Ξέρω ότι και φέτος θα μάθουν πολλά κι ενδιαφέροντα πράγματα και ανυπομονώ να τα ανακαλύψουν μόνοι τους…

Δεν σας κρύβω ότι έχω μια μικρή μελαγχολία… Δεν είναι πια μωράκια… Είναι ανεξάρτητα παιδάκια που ανοίγουν τα φτερά τους μακριά μου…

Καλή σχολική χρόνια να έχουμε… Με υγεία, χαμόγελα, αγκαλιές, υπομονή και πολλές όμορφες στιγμές!

Οι υπέροχες σχολικές μας τσαντες είναι από @moms.gr 

#twinsmom #twinsboys #momlifeisthebestlife #momlife #mytwins #happymom #momblogger #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
My little boy by the sea! Σήμερα αποχα My little boy by the sea!

Σήμερα αποχαιρετήσαμε το καλοκαίρι με ένα τελευταίο μπάνιο στη θάλασσα…

Καλό φθινόπωρο!

#summertime #summervibes #summertimeingreece #goodvibes #seamylove #twinsmom #momlife #momlifeisthebestlife #happymom #greekmom #instamom #margaritaloliinmommyland
Εκδρομή στη Farmamoo

@farma_moo 

Σήμερα επισκεφτήκαμε με τα διδυμάκια μου μια εκπληκτική φάρμα… Την Farma moo!

Ένα καταπράσινο μέρος γεμάτο παιδικές χαρές για όλες τις ηλικίες, αιώρες, σκάμμα με άμμο και κουβαδάκια, λιμνούλα με νούφαρα και βατραχάκια και άπλετο ασφαλές και πεντακάθαρο χώρο για παιχνίδι…

Η φάρμα φιλοξενεί πολλά ζωάκια όπως κότες, κατσικούλες, πάπιες, γουρουνάκια ακόμα και δυο ελάφια…

Τα παιδάκια μου όμως ξετρελάθηκαν με τα δυο πανέμορφα άλογα, το γαϊδουράκι και τα δυο πόνυ…

Δοκιμάσαμε νόστιμο, σπιτικό φαγητό κάτω από τις μουριές και φρέσκες πεντανόστιμες πίτες…

Υπάρχουν οργανωμένες δραστηριότητες για τα παιδάκια, όμως αυτή που κερδίζει τις εντυπώσεις είναι το τάισμα των ζώων με φρέσκα λαχανικά από τον δικό τους λαχανόκηπο…

Η Farma moo βρίσκεται σε μία καταπράσινη κοιλάδα στην Πεντέλη και είναι ιδανικός προορισμός για οικογένειες…

Εμείς σίγουρα θα ξαναπάμε…

Λίγο πριν φύγουμε, χαιρετήσαμε όλα τα ζωάκια… Σταθήκαμε όμως περισσότερο έξω από τον στάβλο…

Τα αγοράκια μου φώναζαν: «Γεια σας πόνια, σας αγαπωωωωω!»

Μόλις μπήκαν στο αυτοκίνητο, κοιμήθηκαν αμέσως…

#greecethemepark #activitiesforkids #kidsactivities #farma_moo #outdoorkidsactivities #outdoorkidsarehappykids
Time for Pilates! Το Pilates είναι πια Time for Pilates!

Το Pilates είναι πια ο αγαπημένος μου τρόπος γυμναστικής…

Με βοηθάει να ενδυναμώσω το κέντρο του σώματός μου ενώ παράλληλα στέκομαι ίσια και δεν καμπουριάζω…

Συγχρονίζω την αναπνοή μου με τις αντίστοιχες ασκήσεις κι έτσι μαθαίνω να αναπνέω και να εκπνέω σωστά πετυχαίνοντας βαθιά οξυγόνωση του οργανισμού μου…

Εκτελώντας ισομετρικές ασκήσεις ενδυνάμωσης, επιτυγχάνω επιμήκυνση των μυών και αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων στη σπονδυλική στήλη και τα ισχία…

Πάνω από όλα όμως, νιώθω ανανεωμένη, χαλαρή, ευδιάθετη και ήρεμη…

Ευχαριστώ το @studio_kinisis για τις ατέλειωτες ώρες άσκησης, τον επαγγελματισμό, το φιλικό κλίμα, το νέο σώμα που με βοήθησαν να χτίσω και φυσικά για την υπέροχη φωτογράφηση!

#pilates #pilateslovers #pilatesmat #balance #wellness #wellbeing #pilatesforlife #pilatesforeverybody #studiokinisis
Happy Birthday my sweet little boys! Σήμερα Happy Birthday my sweet little boys!

Σήμερα τα αγοράκια μου έχουν γενέθλια. Γίνονται τριών χρόνων!

Αναρωτιέμαι πότε έγινε αυτό… Πώς πέρασαν τόσο γρήγορα αυτά τα χρόνια…

Το μυαλό μου είναι γεμάτο γλυκές αναμνήσεις, υπέροχες στιγμές και πολλεεεεεεες αγκαλιές!

Είναι η πρώτη χρονιά που τους κάνω πάρτυ και μάλιστα διπλό! Ένα στο σπίτι για συγγενείς κι ένα στο σχολείο με τους φίλους τους…

Τα αγοράκια μου λατρεύουν τα ζωάκια. Όταν έχει καλό καιρό επισκεπτόμαστε φάρμες για να τα βλέπουν από κοντά…

Δεν θα μπορούσα να διαλέξω καλύτερο θέμα για την τούρτα τους…

Μόλις την είδαν ούρλιαζαν από τη χαρά τους! Δεν κατάφερα να βγάλω πολλές φωτογραφίες γιατί τα μικρά χεράκια έβγαλαν αμέσως τα ζωάκια!

Ευχαριστώ πολύ την αγαπημένη μου @manitou_gr για την υπέροχη τούρτα που έδωσε τόση χαρά στα παιδάκια μου κι έκανε τα γενέθλια τους μοναδικά!

Να χαίρεστε κι εσείς τα παιδάκια σας και να είστε πάντα ευτυχισμένοι και χαμογελαστοί!

Χρόνια πολλά στα υπέροχα δίδυμα αγοράκια μου! 💙

@manitou_gr 

#birthdaycake #manitou #cakefarm #birthdayboys
Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα Πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά

Στην προσπάθειά μου να κάνω τα παιδάκια μου να αγαπήσουν τα λαχανικά, κατέληξα σε μία πολύχρωμη σαλάτα με φρέσκα ωμά λαχανικά και γλυκιά σως μελιού!

Η συγκεκριμένη σαλάτα περιέχει μαρούλι, ρόκα, αβοκάντο, πράσινο κρεμμυδάκι, ντοματίνια, πράσινη και κόκκινη πιπεριά, καλαμπόκι, άνηθο και φύτρα φακής που φτιάχνω μόνη μου!

Όταν δεν έχω φύτρα, προσθέτω τόφου σε κυβάκια ή μικρά κομματάκια τυρί για extra γεύση!

Τα σκληρά υλικά όπως το τόφου, το τυρί και το ψωμί, το κόβω με κουπ πατ σε σχήμα λουλουδιού, αστεριού ή καρδιάς, όπως έκανα με το ψωμί και την πιπεριά!

Έτσι, παρουσιάζω ένα πιάτο στα παιδάκια μου με πολλά χρώματα και γεύσεις που σίγουρα τραβάει το ενδιαφέρον τους, ενώ παράλληλα είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, απαραίτητα για τον οργανισμό τους.

Πραγματικά, με τόσα πολλά λαχανικά, φρούτα και σπόρους που συνδυάζω στο πιάτο μου… «τα κάνω σαλάτα»!

#salad #healthyfood #healthyfoodideas #healthy_bytes #healthylifestyle #instafood #instacooking_greece #foodstagram #margaritalolicleanfood
Follow on Instagram

Copyright © 2023 · glam theme by Restored 316

Copyright © 2023 · MARGARITA LOLI
  • Privacy Policy
  • Terms of use
  • 1.6Kshares